przy

no i bardzo dobrze- załóż dziennik i dziel sie z nami swoimi postępami :D a tak przy okazji majkel95, ubolewam nad tym,ze jako kolejny sfd-owicz bierisz Mnie za faceta

ja tam mocniejsze działanie czuje na ace niz e oczywiście mówimy o te samej tygodniowej dawce oby dwóch środków. Jak dla mnie za dużo tescia estro Ci podskoczy wysoku i przy podjadaniu szybko bedziesz obrastał tłuszczem. Mysle ze samo samo cypio 800week powinno dac rade, albo sam prop 150 mg e2d. Bedziesz czuł libido w doł to lekko podbijaj [...]

jak w regulaminie nie ma ze musisz mieć 18 to nie musisz, możesz przelewem lub przy odbiorze, kontakt mailowy

nie da się szybciej zrzucić tłuszczu. można stracić 3 kg, ale nie tłuszczu, głównie wody pewnie. Poza tym przy wyczyszczeniu michy z syfu początkowo dużo leci, więc w pewnie osiągniesz to w normalny sposób. chyba, że chcesz 3 kilo w 3 dni zrzucić :-)

[...] jeszcze jedno pytanie: czy zamiast wyciskania francuskiego można wrzucić dipy? I czy ewentualnie tych szrugsów nie zamienić na jakieś inne ćwiczenie na barki, nie wiem czy przy obecnej mojej posturze to ćwiczenie ma sens (mam wrażenie, że szrugsy to dobre ćwiczenie już dla ludzi z dobrze rozbudowanymi kapturami, chociaż swoją drogą jak je [...]

Strasznie dużo gołębi na tym placu jest, szczególnie przy tych stolikach no nie . Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

[...] składa się grapefruita, czosnku i czegoś jeszcze, ale teraz nie pamiętam. Nie pije się go cały rok, ale można powiedzieć, że w cyklach. Z cukrem też jest trochę lepiej, ale przy cukrzycy wiadomo, napojami się jej nie wyleczy. Co do spalania tłuszczu to nie wiem, bo nie to było celem. Co prawda schudł, ale to raczej zasługa diety. Zmieniony przez [...]

[...] na ławce poziomej, wznoszenia ramion ze sztangielkami bokiem w górę (ramiona lekko ugięte w łokciach) 3 serie- 10-12 powtórzeń(lub bez ławki w opadzie tułowia) Nogi 1.przysiady ze sztangą na barkach-4 serie po 10-12 powtórzeń 2.wspięcia na palce ze sztangielkami na podwyższeniu-4 serie 12-15 powtórzeń SOBOTA,NIEDZIELA-przerw A teraz [...]

Średni wzrost zaczyna się od 175 cm więc jak możesz nie być wysokim przy 185 cm?

Nie tylko ten prąd jest odczówalny podczas trningu Weidera... Przy głupich brzuszkach czuje to samo... A ich wydaje mi się że źle nie robie.

białko- tanio i skutecznie przy nizszym bf glutamina/bcaa Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-20 18:28:11

[...] effects of meal pattern on the regulation of body weight are likely to be mediated through effects on the food intake side of the energy balance equation. Wniosek, nie ma wiekszej roznicy czy jemy trzy posilki czy 7 dziennie... Niektorzy twierdza ze wieksza jest termogeneza przy wiekszej ilosci posilkow jednak po obliczeniach wychodzi na to samo.

haha w sklepie przy kupnie 2,25 kg zaplacisz ponad 70 zl. a wyraznie napisalem ze zostal tylko smak truskawkowy bo orzech sprzedałem.

[...] wez sobie tez jakies leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Z fizykoterapii mozna by stosowac zimne okłady, laser czy ultradźwięki. Bez odpoczynku, bedzie ciezko to wyleczyc. Mozna nabawic sie tego przy wielokrotnym i częstym wykonywaniu określonych ruchów. Wartoby jednak zajrzeć do lekarza. Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2008-04-21 20:41:43

[...] nie mieć włosów pod pachami w wieku 16 lat Opóźnione dojrzewanie... Przy pomyślnych wiatrach dociągniesz do 180... a co do siłowni... Jedni mówią to, inni tamto, w moim przypadku od kiedy zacząłem brać ponad 90-100kilo na przysiad, i to 1-3 razy w tygodniu urosłem jeszcze chyba 6cm, a więc róznie to bywa... Chociaz ze wzrostem to jest [...]

nie do końca mnie zrozumiałeś albo źle się wyraziłem,ale tak jak autor napisał że "sile ciosu moze zwiekszyc przy cwiczeniu na worku" to się nie zgodze bo same uderzanie w worek bez planu, byle jak nie wiele da.

aha kapuje wiec tak jak dlugo bedziesz cwiczyl na tym worku (oczywiscie przy odpowiedniej technice) to wkoncu poczujesz ten odpowiedni ruch i bedziesz wiedzial ze to tak ma byc to jest tak jak z plywaniem i stawaniem na rekach kwestia czasu ale do tego potrzebny jest trening nietylko na worku , musisz wzmacniac rece barki plecy , cwiczenia na [...]

Normalnie siadasz i w udo bijesz,zobaczysz że nawet wygodniej niż w pośladek,tyle że po pierwszych ini może noga boleć;-) zostanę przy pośladkach bo jak pomyśle o udach to sie słabo robi %-)}:-( Dzięki Panowie za informacje:-)

[...] na redukcji z małymi przerwami zwaliłem 25 kg, jakieś 5 tyg temu skończyłem revers diet teraz znów wszedłem na redukcje bo brakuje mi jakieś 5 kg do upragnionej sylwetki ale przy tym wszystkim tracę też gabaryty dlatego chciałem wejść na bombę. Moje pytanie to czy lepiej wyrównywać te hormony w widełki czy mogę to zrobić będąc na cyklu ? I jak [...]

[...] jak trzeba - Ten typ tak ma . W zeszłym roku przez 5 miechów nie zobaczyłem kropli alkoholu - serio, jak byłem gdzieś na imprezie to wszyscy pili, palili, wciągali i wszystko inne a ja tylko przy bezalkoholowych napojach się bawiłem. Bo wyznaje zasade albo rybki albo akwarium - jest koks nie ma alku ani dragów - Jest alk i dragi nie ma koksu