Szybka dieta na początek?

Podejrzewam ze wiem co mi odpowiecie ale zaryzykuje.
Wiem ze jest tysiące diet, jedne złe , drugie lepsze. Najczęściej występuje po nich efekt jojo.
Zastanawiam się tylko czy mogłabym na początek odchudzania zrobić sobie jakaś dietę żeby szybciej zrzucić jakieś 2-3 kg a potem już ładnie jeść i ćwiczyć.
Czy coś takiego jest możliwe ? Jeśli tak proszę o radę.
Z góry dzieki

nie da się szybciej zrzucić tłuszczu. można stracić 3 kg, ale nie tłuszczu, głównie wody pewnie. Poza tym przy wyczyszczeniu michy z syfu początkowo dużo leci, więc w pewnie osiągniesz to w normalny sposób. chyba, że chcesz 3 kilo w 3 dni zrzucić

Dzieki bardzo. Logiczne