przy

Musisz sie zaczasc masturbowac ,tylko ze nie w skorce ale bez skorki , poprostu sciagnij skorke zeby sie umiescila pod rzoledziem i potem renia do dziela , sprubuj jeszcze bardziej sciagac przy masturbacji , na poczatku bedzie bolalo ale pozniej to bedzie przyjemnosc

Niech dopnie dietę na palec i kupi spalacze i je najpierw przestsuje a dopiero potem myśli o SAA.SAA przyspiesza spalanie fatu bo poprezz branie SAA zwiększa się metabolizm więc wiadomo.Ale czy on przy takiej wadze nie ma nadciśnienia.Bo jeśli ma nadciśnienie a chce jeszcze SAA to żeby go to nie zabiło.

yohy zależy przy jakim % bf ? jak powyżej 20 to ja bym darował micha po misce spalacz po spalaczu eka+spalacz po eka clen+eka tak bym to widział w dużym skrócie rzecz jasna

Przy takich wynikach wszystko powinno hulać, ja bym zrobił jeszcze poziom PSA i profil lipidowy.

Przy tym wzroście musisz wygląać masakrycznie chudo. Bez siłowni, ciężko ci będzie przybrać na wadze (mięśniowej).

Po częsci sie zgodzę. To znaczy na osoby mające czarnego paska i wyżej mówimy sensei ale przy ukłonach mówimy sempai. To tylko tak mówie jak u nas jest. "Życie jest nieustanną walką" Kicuś

moim zdaniem najpierw musialbys zdobyc pare kilo przy takiej wadze niespodziewaj sie efektow a te 17 kilo o niczym nie swiadzy ciekawe czy tylko technicznie daj wiecei informacji to jka sie zbierzemy to cos wymyslimy

[...] W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest [...]

hmmm a gdzie w zlotych? jak bede na silke jechac to bede przy zlotych to moge wpasc to oblukac wiec mozesz wziasc ze soba

Przy tej wadzę nie widzę sensu dalej masować.

[...] temat. W szczególności Jeżeli chodzi o cel jaki sobie obrałeś. Nawet nie wiemy, czy zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki. Jeżeli tak, to kwestia tego jak wygląda sylwetka przy dotychczasowym odżywianiu. Jeżeli super, to nie widzę konieczności wprowadzenia zmian. Jak jednak nie jesteś zadowolony i chcesz osiągnąć więcej, to w zasadzie nie masz [...]

ja jednak zostanę przy firmowych białeczkach właśnie spiłem porcję gold medala z qse i mykam nyny w avancie moja Kobieta pozdrawiam

[...] żeby miało miejsce skoro tyle je. Po prostu taka ma genetykę. Fajnie tak cały czas nie mięć zbędnych kilogramów. Ja bardzo bym tak chciał. Nie musiałbym mięć diety w okresie przygotowań, nie byłbym osłabiony, jadłbym co chciał i ile chciał. Niektórzy są b. dobrymi zawodnikami m.in. dzięki temu. U nas w klubie jest gość(kadrowicz Polski), który [...]

Jeśli chodzi o tą wagę to moim zdaniem idzie mi bardzo dobrze bo nikt nie może mnie sięgnąć a cios ma swoją dynamikę, lecz chyba zdecyduje się na przejście do cięższej wagi by móc walczyć z osobami swojego wzrostu lub cięższymi aby być jeszcze lepszy :D a przy tym zwiększy się siła

przy takiej diecie nie dziwne, ze nic nie idzie podaj ile BTW na kg masy ciala z tego wyciagasz

jak niechcesz kupowac sprzetu, to go zrob...przy Twojej masie nawet machanie krzeselkiem da rezultat

Przy budowaniu mięśni brzucha nie spalisz tłuszczu i nie wyskoczy ci kaloryfer, jeśli przymasujesz brzuch i zrobisz redukcje to wtedy wyjdzie Ci kaloryfer. Chyba zrozumiałe, co nie ? Powodzenia :)

Mój rekord potwierdzony przy świadkach to 20 kilka czeskich piw O,5 l ze srebrną nalepką (3-4%) w ciągu 3/4 doby. To będzie ponad kilkanaście tysięcy mililitrów tegoż płynu. Ile w tym było wit.B - nie wiem. Jestem również w posiadaniu innych niezłych wyników- ale to już nie z tą witaminą. Pozdrawiam. Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-12-18 [...]

Wszystko zależy od intensywności. Jednak nawet przy średniej 2 razy w tygodniu wystarczy, bo inaczej nie zdąży się zregenerować (np. poniedziałek i czwartek). Do tego najlepiej stosować różne ćwiczenia na dwóch oddzielnych treningach w tygodniu.

[...] na 30 po 1 tabl. i potem podtrzymanie kuracji polowa tabletki , ale jeszcze niewiem ile bedzie trwalo samo podtrzymanie kuracji i owa pani dermatolog kazala mi brac , jak przy kazdym antybiotyku ktory mi dawala , kompleks witaminy B i lacidofil , witamina B wiadomo po co , a lacidofil aby pomagał w utrzymaniu prawidłowego składu flory [...]