Trening brzucha na masie?

Panowie pytanie.
Warto robić brzuch na masie ? Czy dopiero na redukcji ?
Nie mówię tutaj o lajtowym treningu brzucha ,np. raz w tyg. czy o jednym ,dwóch ćwiczeniach w dni treningowe.
Chcę wyrzeźbić dobrze brzuchol , czyli wiadomo więcej intensywniejszych ćwiczeń. Nie będzie kolidować z budową masy ?

Pytam, bo słyszę różne opinie..

A warto robić biceps na masie?
Masz prostą odpowiedź. To również mięsień.

Przy budowaniu mięśni brzucha nie spalisz tłuszczu i nie wyskoczy ci kaloryfer, jeśli przymasujesz brzuch i zrobisz redukcje to wtedy wyjdzie Ci kaloryfer. Chyba zrozumiałe, co nie ?

Powodzenia :)

Byłem zdania,że brzuch trzeba trenować ,żeby go wzmacniać ...ale osoby z większym stażem treningowym, z lepszymi sylwetkami wmawiali mi ,że nie opłaca mi się trenować brzucha na masie, dlatego zgłupiałem i musiałem się zapytać :) dzięki

Staż, nie zawsze jest równy z wiedzą