przy

No bo co tu odpowiedzieć...w teorii można spallić...dorzeźbiając się na maxa...ale otłuszczeniez reguły wraca, jak tylko trochę sobie odpuścisz z dietą aerobami i spalaczami...można wyciąć tłuszcz tak jak przy gino u chirurga plastycznego członek-mafia.suple.hardcor.pl

Albo to zbijac winkiem itp, albo robic operacja plastyczna. Ale jak zbijesz, gorzej bedzie usunac. Endokrynolog przy lipomati nie pomoze.

wlasnie trening wysokowydolnosciowy prowadzi do stymulowania hormonu wzrostu przykladem jest arnold ktory duzo wiedzial o stymulowania hormonu i zawsze przy swoim treningu mial wiaderko na wymioty tak meczyl organizm unikaj cwiczen obciazajacych kregosup(czytaj martwy ciag) ale na treningu dawaj z siebie wszystko

[...] magiczny 6-ty tydzien i dopiero kopie? Ludzie pisza to w znaczeniu, ze efekty sa najlepsze od 6-go tygodnia, ale przez caly ten czas masz w ukladzie wystarczajaco duzo, zeby przy niewystarczajacych dawkach tescia wystapilo DD. Tak bylo w opisanym przypadku, wiec no 90% wal. hax: pierwszy cykl spoko, ale sorry drugi i ostatni z dupy Zmieniony [...]

Nie koniecznie wal , nie wszystkich sie ima brak wzwodu etc.przy nandrolonach. Z tym 6 tyg. to sie zgodze, w 6 niby zaczyna dzialac a w 10 z reguly trzezba dawke podnosic, gdzie logika? IMO 1 standardowy , 2 dobry tylko za krotko wino, od 2-giego tygodnia bylo by lepiej. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-09-23 02:24:08

Przy redukcji najlepiej ucinać węgli. Dawaj je wyłącznie w okolicach treningowych (przed/po treningu) i ewentualnie jeszcze rano (początkujący powinien). Tłuszcze natomiast dajesz wszędzie indziej. Z wyjątkiem posiłku przed/po treningu.

najdluzsze znane mi badanie w sposob ciagly monitorowalo spozywanie kreatyny na przestrzeni 6 lat nie wskazano u osob ZDROWYCH spozywajacych ZALECANE dawki dziennie kreatyny ZADNYCH skutkow ubocznych :D znane sa natomiast prozdrowotne wlasciwosci kreatyny no w chorobach ukladu nerwowego przy odbudowe polaczen nerwowych

pozostań jeszcze przy kreatynie

[...] jednak najlepszym wyborem jest iniekcyjny testosteron z orali oxandrolon tu pojawia się problem z autentycznością produktu , bardziej nadaje się do cyklów redukcyjnych ,przy niskim bfie lub np do sztuk walki. lub poprawy definicji. Jest jeszcze T-bol mniej inwazyjny niż wins niż meta , natomiast , jak dłużej chcesz , bawić się w doping i [...]

Dzięki za odpowiedź. Z tego co się orientuję kreatyna nie pomaga przy przybieraniu masy. Nadwyżka kaloryczna mi nie wystarcza, waga stoi mi w miejscu czy jem mało, dużo czy bardzo dużo. od 3 tygodni trzymam sporą nadwyżkę kaloryczną, a moja waga wacha się od 61.7 do 62.4. Słyszałem, że nadmiar białka z suplementów jest przemieniany na tłuszcz i w [...]

Dzięki za odpowiedź. Z tego co się orientuję kreatyna nie pomaga przy przybieraniu masy. Nadwyżka kaloryczna mi nie wystarcza, waga stoi mi w miejscu czy jem mało, dużo czy bardzo dużo. od 3 tygodni trzymam sporą nadwyżkę kaloryczną, a moja waga wacha się od 61.7 do 62.4. Słyszałem, że nadmiar białka z suplementów jest przemieniany na tłuszcz i w [...]

FBW i to skrócone. To cardio we wtorek zbędne przy takiej aktywności i dobrej diecie.

Przy okazji napisz jakie są przeciwskazania medyczne, bo widzę że chyba nie masz nóg. Jakiś wypadek czy coś?

Elektrolity przy okazji kup farm coś doradzi.

Sorki za tyle tych temetów ale qrde coś mnie sie ***ało przy wysyłaniu i myślałem że sie niezamieszczają.

Co do wyskoku, to oczywiście da rade go zwiększyc, moim zdaniem nie rób żadnych programów typu Super Dunk, szkoda stawów, idź na siłownie poczytaj troche o treningu nóg, trenuj nogi, brzuch, plecy, ogólnie całe ciało bo to całe ciało pracyje przy wyskoku, pamiętaj o poprawnej technice, bo można sobie nieźle popsuc zycie;]

Ćwicz cwiercskoki, wnosy łydek, przysiady najlepiej z jakims obciążeniem i z biegiem czasu dokładac kolejne kg, cwicz brzuch on także pomaga w wyskoku, graj w kosza, sama gra wzmacnia nogi, wykonuj dwutakty(layup) znajdz niższy kosz i rób wsady, zucaj z wyskoku, twój dosiężny wzmocni sie na bank, sam gram w kosza mam troche pojęcia o tym, ale [...]

najlepiej to jak byś znalazł do konsultacji dobrego lekarza co przy kolarzach się kręcił,tak nagminnie to stosowali.

nie warto przy takim treningu.

Spokojnie przy takim poziomie tłuszczu możesz budować masę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-16 13:16:21