silownia i wzrost

wlasnie trening wysokowydolnosciowy prowadzi do stymulowania hormonu wzrostu przykladem jest arnold ktory duzo wiedzial o stymulowania hormonu
i zawsze przy swoim treningu mial wiaderko na wymioty tak meczyl organizm unikaj cwiczen obciazajacych kregosup(czytaj martwy ciag) ale na treningu dawaj z siebie wszystko