przy

po supra 75mg e2d + meta 20mg przez6tyg ed siła poszła ok 15 kg na sztandze przy wadze+5kg...wogóle nie mogę powyżej 100kg utrzymać się jakoś ani wyżej niż 102,103 wskoczyć nie wiem dlaczemu

Ja przy wzroście 75kg utrzymywałem jakieś 2500 kcal,jednak zaznaczam,że poza siłownią nic nie robię oprócz regeneracjiPrzyrosty jednak ostatnio małe dlatego w następnym cyklu zwiększę do 2800-3000 kcal,ze ściągi jakiej tu widzę Arnold polecałby jakieś 3500kcal,jednak ja wolę powoli i beztłuszczowo do celu. Zmieniony przez - gautatyr w dniu [...]

Ładna akcja jak kolesia zniszczył lowkickami w to samo miejsce na lewym udzie, tamten wyglądał na początku jakby lubił zbierać takie kopnięcia - zero obrony... no i nie wytrzymał. Mówił komentator przy okazji ciosów kolanami Aleksieja Ignaszova, że bokserzy tajscy mają często po walkach połamane żebra, czy to prawda? Arek

Na swoim przykładzie wiem ze dobrze działa efedrynka(Tussipect wypity na raz)+ 200mg kofeiny.Skoncentrować przy tym sie nie moge ale daje dużą odporność organizmu na wszelkiego rodzaju wysiłek tzn przedłużą możliwości organizmu. Jednka nie proponował bym używania efedryny w długim okresie czasu. pozdrawiam mielca

[...] Jump'. Ten 30-letni Katalończyk ma swoiste hobby – od lat przerywa różnorakie uroczystości publiczne. Swoją „karierę” rozpoczął w 2002 roku, przy okazji pożegnalnego meczu Abelardo na Camp Nou. Wpadł wówczas na murawę ubrany w koszulkę z napisem "Pitu per sempre". Później zakłócał przebieg między innymi [...]

[...] z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie dochodzi tu do uwodnienia komórek mięśniowych, a przyrost masy podyktowany jest syntezą (budowaniem) nowej tkanki mięśniowej. Stosując [...]

to już lepiej thermo speeda . A tfb też może być. Siostra mojej kobity brała ,to po bieganiu przy otwartym oknie siedziała tak ją grzało (nie pija kawy więc kopnęło ją całkiem nieźle) :)

nie wymieniaj mnie tutaj innych ćwiczeń! chodzi tylko o to ćwiczenie, i różni sie ono od innych przy wykonywaniu, jest taki "dziwny" moment mniej więcej w połowie. podejrzewam że to o to chodzi! koleszka zna sie na rzeczy,ale każdy ma swoje "akcje" i swoje zdanie,opinie,doświadczenia... nie ukrywam że też mnie to zdziwiło! ja [...]

wlasnie jeszcze nie wiem :D ale chyba tussi :D to jest kwestia obliczenia wszystkiego co i jak zajme sie tym po sylwestrxe uloze dietke suple skompletuje i polece :D Relacje zdam w tym poscie :D edit przy okazji sog ed i king:D Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-20 18:04:59 Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-20 18:05:38

nie ma skutków ubocznych. stosujemy 0d 3 do 9 caps. Przy 9 jesli jesteś dziewicą saa to mogą ruszyć lekko wymiary. Raczej zwykle 6 0x0 a nie xtreme. Ładnie wywala wode podskurną... jeden ze skuteczniejszych o ile nie najskuteczniejszy buzer teścia. Nie blokuje

Ja bym został przy takiej opcji jaką obecnie masz. Nitrobolon I zostaw sobie na oddzielny cykl.

bcaa activlabu daje rade i ma dobra cene ;] diete uloz sobie bo to podstawa mysle ze przy twojej wadze bedzie osylowala w granicach 2-3tys kcal. a dymatize bym nie bral, kup na poczatej l-karnityne i zielona harbate. nie ma sensu kupywac slabych spalaczy, nie mowie ze dyma jest lipa.

sypałem do ust, nie polecam, pyli sie strasznie %-) słabe to w chooj, jest sens łączyć to np z kawą? bo zostało mi jeszcze pare saszetek; i ile mg kofeiny to by było w sumie? przy okazji ile mg kofy mozna brac tak mniejwiecej, zeby nie przesadzic/ Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2013-03-23 18:28:34

To mam odstawić całkowicie poręcze ? Trochę mi szkoda :/ ale jak chodzi o łokcie to dobrze że się rozchodzą czy mam starać się prowadzić je przy ciele ? Przypominam tylko ze chcę trenować na poręczach głównie klatę. Ale Twoim zdaniem lepiej odstawić ?

To nie mam pojęcia czemu mam kołotanie serca tzn tak w klacie mi dziwnie bije poca się ręce dlonie. udaj się w takim razie do kardiologa przy tego typu objawach

rób progresje, po prostu dokladaj na sztange z każda serią x ciezaru. i staraj sie prowadzic plan taki przy którym zapisujesz w danej serii cięzar np. w pierwszej serii na sztandze masz 30kg a w czwartej 43 a na nastepnym treningu łap spróbuj od pierwszej serii nie 30 a np 32kg a skonczysz np na 45 i tak sie katuj az bic bedzie sie przycwyczajal [...]

[...] się nie dziwi że nie jedzie, a jak mięśnie nie chcą rosnąć ?? najpierw dopatruj się luk w diecie, a potem jak dieta jest tip top, a dalej obwody nie idą - wtedy może być to efektem kiepskiego treningu, tym bardziej że przy takim stażu i w tym wieku co byś nie robił to i tak będzie lekko szło Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-08-21 08:33:57

raz w tygodniu robisz biceps/triceps w superseriach - i tyle jeden, później już nie robisz nic na bic/tric (i tak pracują przy plecach/klacie) nie robisz bonusowego dnia z superseriami - nie ma sensu

[...] założysz ? Po jakiego chcesz na sile zbijać ? nie tworze nowych kont, tylko w moim temacie sie nie dowiedzialem. A moje estro wynosi 69 i chcialem je juz zbic. I teraz nasuwa sie pytanie czy przy takim estro branie symexu raz na 3-4 dni nie bedzie skutkowac duzymi wahaniami estro i trzeba brac czesto a malo. Bo ja mialem w planach 1/4 e3d

ja przy 65 patrzylem na licznik a lzy w oczach