PROSZE PODAĆ RÓŻNICE W BIEGUNCE BAKTERYJNEJ A GRZYBICZEJ WYGLĄD STOLCA JEGO KONSYSTENCJA,KOLOR.CZY NIFUROKSAZYT DZIAŁA PRZY BIEGUNCE GRZYBICZEJ JEŚLI NIE TO JAKI LEK DZIAŁ PRZY BIEGUNCE O PODŁOŻU GRZYBICZYM.CZY BIEGUNKA GRZYBICZA NASILA SIĘ W KRÓTKIM CZASIEE PO ZJEDZENIU NP. ZIEMNIAKÓW LUB CHLEBA A W PRZYPADKU BIEGUNKI BAKTERYJNEJ NIE MA TAKIEJ [...]
[...] w internecie na temat łaczenia kalisteniki z siłownia i jako że moim zdaniem najlepszym treningiem jaki do tej pory robiłem na siłowni jest FBW postanowiłem pozostać przy nim w polaczeniu z treningiem kalistenicznym. Wygladalo by to tak ze cwiczyl bym 3x w tygodniu przykladowo poniedzialek trening kalisteniczny FBW, sroda kalisteniczy [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 60 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : zerowy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka, biegi, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, drążek Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : [...]
[...] Na wiadomość o walce w tak odległym kraju Gołota nie reaguje entuzjastycznie. "Nie chce mi się tam lecieć, ale ten mistrzowski pas śni mi się po nocach. Tylko to trzyma mnie przy boksie! Muszę zlać Briggsa."- mówi Gołota. Kibice w Polsce także będą mogli zobaczyć Gołotę, jednak data walki może ulec przesunięciu. Wszystko w rękach telewizji [...]
[...] wszystkich w moim konkursowym dzienniku. Bardzo się cieszę, że powstał taki konkurs bo pokrywa się z moim osobistym celem, do osiągnięcia tego celu tematem nadrzędnym w moim przypadku jest redukcja to i tak myślę, że powinienem się wkomponować we wszystkie etapy. Mam 34 lata, 181(czasem 182 ?)cm wzrostu i aktualnie 110 kg, więc waga przy moim [...]
sprawa wyglada tak trenuje 2 tyg Teakwondo i przy wysokim kopnieciu cos mi strzeliło miedzy posladkiem a miesniem uda i bylem u lekarza ale stwierdzil ze to naciagniecie uda po tygodniu przerwy bol tylko lekko ustana jecz wznawia sie przy rociaganiu i wysokim kopaniu jak sadzicie co to moze byc i czy isc znowu do lekarza?
[...] Wyciskanie z podłogi 3 serie po 5 ruchów pompki na poręczach 3 serie po 6-8 ruchów wyciskanie hantli na ławce głową w górę 3 serie po 8 ruchów Wyciskanie na barki przy użyciu maszyny shmita ( opuszczając do nosa) 3 serie po 8 ruchów Przód (wzniosy hantli w górę) + tył barków ( podnoszenie hantli leżąc na ławce na brzuchu ) 3 serie po [...]
Witam, Co sądzicie o moim pomyśle, abym zwiększył sobie ilość serii z 12 na jakieś 16 przy np picepcie, barkach i tricepsie,/ a np na klatke z 20? Jestem teraz na cyklu na masie. Pomysł z tąd taki, że przy dotychczasowych seriach 12/16 wg mnie miałem małe przyrosty w stosunku do tych co robią w sposób, który powyżej.
Witam chcialbym zapytac jakie badania nalezy wykonac aby sprawdzic sobie ogolny stan zdrowia narzadow wewnetrznych: watroba, trzustka, jelita, serce. Wiem ze wartoba to przy badaniu krwi wyjdzie, serce przy EKG, natomiast jelita, trzustka to .. Aha i jaka jest mniej wiecej ich cena. Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam.
[...] 2 serie co 2 tydzien zmieniam te cwiczenia np UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 2 dzien zalezy mi na barkach szczegolnie na bocznej czesci ale przy cwiczeniach na duże partie miesni to zbytnio sie nieda. -Unoszenie ramion w przód ze sztangą - to głownie idzie na boczna czesc ale kazdy wie tu sie zaduzych ciezarów [...]
[...] ile go będzie,ponieważ w tym semestrze będę mial wf(a w poprzednim nie było)a i probuje się wkręcić na siłke.3-4 treningi siłowe w tygodniu więc moge mieć. Aeoroby - w moim przypadku bieganie,kiedyś troche biegałem,ostatnio nawet spowrotem zaczałem,ale teraz znów przerwa.Chciałbym biegać wieczorem,ok 19-20,bo fakt faktem,że wtedy najlepiej mi [...]
[...] zalecono basen i takie tak (każdy to zna...). Około rok temu postanowiłem uczęszczać na siłownię i ból minął, nie musiałem brać żadnych tabletek ani nic :-) Lekko bolało przy czynnościach takich jak np. mycie naczyń. Lecz ból powrócił około dwa dni temu, teraz już poprzez wiedzę zdobytą przez ten rok mogę wam powiedzieć że boli mnie [...]
[...] problem. Zależy mi by do czerwca znacznie poprawić swoją kondycję i wyniki w biegach zarówno długo dystansowych jak i tych krótszych. Przy tym wszystkim nie chcę przerywać treningu na siłce bo potrzebna mi jest też siła. A przy tym wszystkim nie bardzo zależy mi na masie ;] Może do wszysko skomplikowane i ... dziwne ale postarajcie się pomóc!
Mam 16 lat, ważę 52 kg przy wzroście 174cm czy przy takiej wadze i wzroście opłaca mi się robić trening siłowy? Oczywiście wiem, że na dłuższą metę muszę przybrać na wadze, ale czy robiąc trening siłowy ( bez żadnych białek, czy kreatyn) urosną mi jakiekolwiek mięśnie?
[...] również ACT. Od stycznia planuje FBW. 5. Krótkoterminowe cele na kolejne pół roku: Jeśli czas i zdrowie pozwoli, chcę podejść do treningu tak jak należy i podstawy pod przyszłe treningi.Do czerwca 2009 roku chciałbym podłapać odpowiednią technikę i teorię z zakresu treningu, diety i suplementacji. Tak, by móc później (od września 2009) [...]
Zastanawiam sie jak dawkowac ten suplement Waze 85kg i chce poprawic pamiec/koncentracje Przy jakich dawkach "czuliscie" dzialanie suplementu? Wiem co pisze na opakowaniu odnosnie dawkowania Interesuje mnie zwlaszcza dzialanie przy dawkach wiekszych niz zalecane Z gory wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi
[...] spotykam sprzeczne informacje że można innym razem że nie można??? Moim celem jest pozbycie się 5-6 kg , wyrzeźbienie ciała, podniesienie kondycji. Obecnie ważę 72 kg przy wzroście 168cm ,obwód talii 80 ,obwód bioder 100.Chciałabym zmniejszyć i ujędrnić/umięśnić głównie te partie ciała. Moja dieta: węglowodany złożone tylko po treningu [...]
staralem sie tak wykombinowac, zeby najmniej siedziec w kuchni i najmniej wydac pieniedzy (chociaz z tym drugim sie nie da za bardzo) przy wadze 86, wzrost 188 platki owsiane 200g + mleko (0.5% tluszczu) 0.5l (SNIADANIE) serwatka 30g + woda gainer ? ryz brazowy 130g + tunczyk w oleju 130g (OBIAD I) gainer ? <-ewentualny trening gainer ? serwatka [...]
Witam :) Wiek: 18lat Wzrost: 182 Waga: 76kg Bicek: 31 :((((( Klatka: około 93 Przedramie około 24 :(( Staż praktycznie zerowy, na zgrupowaniach i przygotowaniach do sezonu trochę machaliśmy ciężarami, tylko tyle. Ogólnie tragedia mam ręce, i to głównie chciałbym poprawić, bo klatka i brzuch jakoś jeszcze wyglądają i mam zamiar zacząć ćwiczyć na [...]
Witam, ostatnio na w-f graliśmy w piłke i nagle przy obruceniu sie poczułem duży ból w biodrze, przy chodzeniu nic mnie nie boli dopiero gdy kopie piłke czy leze lub coś podnosze.Ból jest dokuczliwy juz od 4 dni , nie wiem co mam robić pomuszcie! Kupiłem maść Ben-Gay ale nie pomoga
Styczeń -Konkurs Sportowa Sylwetka -Fanslaska
