przy

j/w pewnie jesteś początkującym domatorem, więc albo zapisz się na siłownie i rób porządny trening albo zostań przy grach komputerowych. bo imo inaczej nie ma sensu.

Może masz zakwasy po prostu? Albo coś sobie nadwyrężyłeś. Odpocznij trochę, albo zamień ćwiczenie jeśli boli Cie tylko przy tym. kiedyś miałem ból w barku, ale tylko przed rozgrzaniem, jak zrobiłem 2-3 serie ból ustawał, ale to nie jest najlepszy sposób na radzenie sobie z takimi problemami:) Jak nie pomoże przerwa, udaj się do lekarza najlepiej.

[...] troche więcej i zobaczyłem że np. Yates używał jej w swoich cyklach. L-dopa zwiększa produkcjie własnego hormonu wzrostu. Podobno pomaga spalić tłuszcz. Ale grzebanie przy własnym poziomie dopaminy jest niebezpieczne i może skończyć się np.: Parkinsonem EDIT2: Warto zauważyć że bromokryptyna podwyższa poziom levodopy Zmieniony przez - [...]

Ok dzięki, jednak pozostane przy tym co robiłem dotej pory tylko pozmieniam troche ćwiczenia.

paradoox - Młody Fart - niekoniecznie A napewno nie przy tym stażu

priorytet nie polega na zajezdzaniu tych parti tylko częściowym "olewaniu innych". Ale według mnie przy tym stażu nie potrzeba robić priorytetów. Zamieniaj czasem treningi split na fbw i odwrotnie to będziesz miał pewność powolnego ale stałego rozwinijania ciała Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-05 22:58:13 Zmieniony przez - [...]

ja właśnie rozkminiłem, że w klasycznym MC zaczynam z ziemi przy każdym powtórzeniu, a w RDL robię bez 'przerw'. ciekawe, wcześniej nie zwróciłem na to uwagi.

Sorry za wcinkę do tematu, mam pytanie co do BCAA. Czy przy robieniu naprawdę jak czystszej masy jest sens dodać BCAA? Chodzi tu głównie o dni nie treningowe gdzie robię HIIT, bo chociaż to masa to w treningowe będę na "0",a nie treningowe -300kcal. Dobrze kombinuje?

no dla mnie pomysł słaby na robienie masy, chyba że celujesz w recomp przy aktualnie wysokim bf

Lyzka stolowa plaska ma okolo 10g Nie radzilbym tej metody stosowac przy mocnych Pre Workoutach Pozatym wage kazdy powinien miec ;-)

nie są to objawy jakie powinny wystąpić przy małej ilości węgli, częściej się słyszy o odczuwaniu bólu głowy , nic innego prócz zmniejszenia ilości węgli się nie zmieniło? jak pozostąłe makroskłądniki w diecie? może suplementy jakieś?

jezeli juz zrobiles faze nasycania, to pozostan przy mniejszych dawkach, nawet zejdz do 3g na dzien, jezeli jeszcze nie brales to weź 5g na dzien cykl powinien trwac łącznie 6-8 tygodni, w zaleznosci od sposobu brania

widze że jestes w moim wieku-dobry wynik-tak trzymaj -a tak przy okazaji uaktualnij swój profil to będzeimy mogli powedziec cos więcej:)

[...] ktore sam sobie moze wytworzyc np. z innych aminokwasow dostarcanych z pozywieniem.Jezeli nie rozumiesz mojego pytania, to zapytam inaczej - co organizm pobiera z miesni zeby wytworzyc kreatyne i dlaczego ? A co do cyklu, to mowisz o przerwie 6 miesiecy, wiec zrobisz tylko jeden cykl na rok - watpie czy efekty sa lepsze niz przy trzech cyklach.

Oxandrolone z dodatkiem Stanozololu przy bogatobiałkowej diecie da extra przyrosty siłowe. Trójboiści z kolei wpieprzają i po 1kg węglowodanów dziennie co za tym idzie wzrasta i masa, a Tobie o wzrost masy nie chodzi.

60zł nie mniej, nie więcej. to dobra cena jak na taki specyfik w stosunku do cen w sklepach i w internecie. w dawce 4 kapsów ( przy wadze 94kg ) przed treningiem + mała czarna super klepie. zjadłem samych preparatów opartych na no i ten jeden z lepszych, wydajnych i oparty na samych estrach. wysyłka jak najtaniej się da. ps. w poniedziałek będę [...]

Memnon12... bzdury trochę wypisujesz... dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening siłowy oparty głównie na ćwiczeniach wielostawowych da o wiele szybsze i lepsze efekty od aerobów i gównianego A6W a przy tym ładnie podbuduje sylwetkę no i siłą wzrośnie dodatkowo... trening na rzeźbę to mit ! pierw testuj później polecaj...

[...] Prolke trzymałem nisko. Myślałem żeby pociągnąć hcg do miesiąca czasu do tego równocześnie Nolvadex i exe. Hcg 500j e2d (każdy powie że mało ale dodam że mam jedno jądro) a przy 500 e0d czuć było już mocno działanie. Dlatego chciał bym spróbować lżej a dłużej. Nolvadex 20mg do 30dni. I do tego exe (tylko nie wiem jeszcze jaką optymalną dawke [...]

Dzięki za konkretną radę:) To znaczy że można użyć exe zamiast clomidu czy nolvy by ruszyć przysadkę? Ogólnie exe używałem podczas cyklu jak i przy biciu HCG bo jestem dość podatny na estrogen. W dodatku na exe całkiem dobrze się czuje. Czyli powiadasz żebym odstawił sermy, zrobił 2-3tyg przerwy i poleciał znowu HCG? Czy taki zestaw może podnieść [...]

Chłopaki potrzebuje rady. Jestem już po odbloku. W sumie poszło spokojnie. Libido jest (nie takie jak na cyklu ale da się do tego przyzwyczaić):p Mój problem jest tej kwestii że po wcześniejszym odbloku (który spieprzyłem) miałem porażkę z laską(wiadomo o co chodzi):p I teraz w psychice zagnieździł się można powiedzieć lek że przy kolejnej [...]