SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przy

  • brzuch - masa !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolega Ci dobrze odpowiedzial. I zgadzam sie z nim. Warto zauwazyc, tak jak napisal, ze nawet przy cwiczeniach na prosty- skosne tez moga wspolpracowac. No i warto zauwazyc, ze nawet pogrubienie prostych moze dawac rozne efekty...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2007-04-27 14:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiele zależy od kontekstu. Ogólnie gdy trening nie powoduje objawów przetrenowania a tym samym nie przyczynia się do znacznego obniżenia hormonów tarczycy i zwiększenia hormonów nadnerczy to można spodziewać się, że będzie miał pozytywny wpływ na libido. Redukcja tkanki tłuszczowej (przy nadwadze lub otyłości) związana z wprowadzeniem regularnych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2015-06-26 13:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    kretayna przy takim treningu zbędne wręcz wyrzucanie kasy w błoto zwróć uwagę na odzywianie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2014-01-30 10:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie 1

    Post
    Doping

    Nie mo padaka... Nie musi sie odblokowywać bo nolva i clomid to nie cukierki, a przy takiej ilości towaru to bloka nie złapiesz nawet ważąc 40 kilo na drugi raz najpierw spytaj potem rób...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2007-10-13 15:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki

    Post
    Trening w domu

    Przy młodym organizmie na samych pompkach można na prawdę dużo zdziałać. Sylwetka też się buduje, actimel. Ja do niedawna klate, bary, bica i trica zbudowalem na pompkach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2010-02-21 14:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podział parti na trening 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    4 dni nie jest konieczne przy twoim stażu i wynikach. Na 3 dni chociażby: push/pull/legs Czy: grzbiet/biceps x klatka/barki/triceps x nogi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-07-22 10:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięsień brzuchaty łydki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ból duży raczej innych nie ma.Ból przy użyciu tego mięśnia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2010-08-14 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troszkę nie rozumiem tego sposobu dawkowania przy kupnie bcaa 8:1:1 to sama leucyna, jak z tego chcesz dostarczyć bcaa okołotreningowo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2016-02-14 19:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dnia i twojej wygody ;-) Proponuję przetestować obydwa rozwiązania i wybrać to które lepiej ci pasuje ;-) Ja osobiście jem BT przed pracą, bo jem wtedy przed 5 rano i mi łatwiej. Też szybciej zjadłam takie śniadanie no i mam mniej węgli ;-) Natomiast w dzień wolny od pracy lub jak mam na nockę to jem BTW ;-) BTW mam przy dniach treningowych.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 275 Data: 2017-07-08 12:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko ta masowka co tam jest podana to do dupy, malo tluszczy i warzyw wiec lepiej niech nowicjusze zostana przy sfd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2006-04-19 17:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informator

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nom i przy drugim zalogowaniu to samo bo losowo sie zmienia samo - mi to nie przeszkadza tylko przylaczylem sie do pyt kolegi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2006-09-13 23:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy Redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no przy takim obwodzie w pasie to raczej redukcja :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2013-10-06 12:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • What this?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kropeczki sa w kolorze skory moze czasem minimalnie bielsze. jak tak to czasem ma to samo. nie mam pojecia od czego to ale mi to nie przeszkadza bo widac to przy duzym zblizeniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2004-11-12 22:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dretwiejacy palec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Od 3 dni mam uczucie zdretwialego duzego palca u prawej nogi na samej gorze palca.przy dotyku czuje dziwne mrowienie. Nie wiem co mam robic. Zapewne uraz mechaniczny, powinno przejść. Jeśli stan będzie się utrzymywał to ortopeda najpierw, później neurolog.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2016-05-31 14:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko do 30zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie sugeruj się tylko ceną ( pamiętaj że co tanie to drogie ) przy zakupie odzywek , suplementów kieruj się wyliczeniem ile kosztuje dzienna porcja i jaka jest wartościowa ( skład ) ta porcja , porównaj z innymi produktami i będziesz widzial jaki jest stosunek ceny do jakości . Flex wystarczająco dobrze ci opisał temat

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2019-11-07 05:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Promocja 20 % sklep sfd.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] okazję na wyjątkowe zakupy - po wpisaniu w podsumowaniu zamówienia kodu: SUPERSALE otrzymacie aż 20% rabatu na wszystkie produkty firm: AlphaMale, Discovery, Future Pro, Met-Rx, Panthera, Proffesional Fighter, RX Gold. Promocja trwa tylko 5 dni - korzystajcie z okazji. Ze strony sklep.sfd.pl Kod wpisujesz przy wypełnianiu formularza do wysyłki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2011-07-29 19:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczność serii ze spadającym ciężarem.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jw drop sety przy dobrej misce na pewno zbudują masę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-02-02 19:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak napisałem jeżeli zaczynasz biegać to 20 min na początek i zwiekszaj , interwały ? Raczej przy bardzo dobrej wydolności , jeżeli nie ma kondycji to nie ma co się rzucać z motyką na słońce , do biegania najlepiej pulsometr i na początek 120 BPM jeżeli będziesz widzieć ze juz się nie meczysz dokladaj min do biegu a później zwiekszaj tępo. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2014-06-04 03:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak podzielić sobie trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to bym radził odpuścić splita. Radziłbym skupić na ACT lub FBW gdzie podczas jednego dnia ćwiczysz całe ciało. Tu znajdziesz podstawowe informację: Podstawy przy układaniu planów Jeżeli zdecydujesz się przykładowo na FBW to masz tam 2 linki do przykładowych treningów, które możesz ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2017-06-16 01:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arimidex

    Post
    Doping

    jaką ilość cypio będziesz leciał?i ile tego ari planujesz brać?u mnie pół tab ari co 2 dni zatrzymało przyrosty przy gramie testo week

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2010-03-13 21:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)