przy

Ja zawsze nosze jakieś hantelki przy sobie nawet lawina mnie nie zaskoczy, ten koleś od lawiny nie był prawdziwym BB bo nie miał w domu odzywek

Raphael, dobre kilkanaście kilo musisz złapać. Zapewne zdajesz sobie sprawę z tego, że większa masa=mniejszy skok to mit (czytałem o trójboiście, który przy wadze 160 kg miał 91 cm dosiężnego!). Na razie obwodówka zaproponowana wcześniej wystarczy

Zależy od dawek jak nieduże dawki D3 to się obejdzie bez K2 przy sporych dawkach bym dodawał.

Czy skoro kreatyna HCL ulega mniejszej konwersji do kreatyniny to poziom kreatyniny w naszym organiźmie będzie niższy niż przy stosowaniu np mono, a co za tym idzie, będzie nieco zdrowsze dla nerek? pytanie, czy zwiększony poziom kreatyniny na skutek suplementacji kreatyna oznacza ze z nerkami cos dzieje się nie tak? NIE. przyklad, liczy wyjete z [...]

kuzwa wyswietlilo mi sie przy pierwszej wypowiedzi ze duplikat, to wyszedlem z SE, odswiezylem, patrze nikt nie odpisal, no to pisze jeszcze raz, wyslalo, patrze a jednak tamta odpowiedz sie wyslala, oj cos nie pyka na tym SFD Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do [...]

A czy przy zwykłym badaniu krwi można wykryć mete ?? Zmieniony przez - O.S.D. w dniu 2005-03-16 00:20:06

[...] to sklonnosc do depresji i wysokie cisnienie. jednak o wiele lepiej skoncentrowac sie na diecie i dobrym kofeinowym spalaczu bo branie eca czy johimbiny ma sens jedynie przy bf%<10 imo. szczegolnie ze najbardziej efektywna droga do przyjmowania johimbiny przez masci transdermalne wychodzi bardzo drogo. Zmieniony przez - julo1 w dniu [...]

ja bym jednak pozostal przy 2xcp a kre-alkalyn wzial na kolejny cykl

nie ma znaczenia czy stak czy mono - tak czu siak bedzie ok przy dobrej diecie i treningu

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155/obecnie.podczas czyklu przy wadze 108kg/170kg -martwy ciąg: 160x10/obecnie.na cyklu 190kg -przysiad:170/obecnie.180kg

chodzi o wykonywanie tylko takiego zakresu ruchu w ktorym najbardziej dziala dany miesien np duzo osob nie prostuje rak do konca przy wyciskaniu na plaskiej, duzo osob nie robi przysiadow do pelnego wyprostu itp tak samo biceps, dziala tylko w pewnym zakresie danego ruchu , napiecie miesnia jak napisal kolega wyzej

Przy małych posiłkach mozesz nie poczuć sytości posiłku, czyli zjesz a organizm/mózg nadal będą odczuwały głód.

A robisz mc ???? Bola cie moze przy cwiczenaich stojacych czy tak ogolnie ??? Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-29 14:14:31

[...] w "dzondra" po walce pudziana :D a co do Mariusza to ma on duze miesnie ktore potrzebuja wielkie ilosci tlenu wiec nie wiem czy z jego wytrzymaloscia bedzie lepiej przy kolejnych walkach :) badzmy jednak pewni ze wygra ma co prawda wielkie serce do walki ale boje sie ze kiedys przesadzi..ludzie zaczna porownywac go do Andrzeja [...]

"Zalany" zbędnym bodyfatem jestem od kiedy sięgam pamięcią lecz o dziwo nigdy nie miałem problemów z nadwagą itp. Zostać przy obecnej diecie czy ograniczyć znacznie węglowodany? Moim priorytetem jest uzyskać w miarę możliwości suchą masę mięśniową choć wiem, niełatwo z tym tematem.

Chodzi co lepiej robi na sucha mase.ankieta ta sama co przy pomoc w cyklu deka susta meta

[...] hashimoto i niedoczynności tez powinnaś dbać o to co jesz. Warto na dzień dobry wyeliminować gluten i nabiał i w ogóle skupić się na wartości odżywczej produktów. Jeśli chodzi o rodzaj aktywności to te programy za dużo efektów nie przyniosa. Na początku pewnie trochę tak, ale adaptacja zajdzie prędzej czy później i dalej będziesz stać w miejscu

[...] endo kazała mi przejść na dietę 1200 kcal z niskim IG i się ruszać dużo. Ważyłam wtedy 83 kg. Schudłam momentalnie w pięć miesięcy na 62 kg w lotach do 60. Ale potem szybko przytyłam pomimo delikatnego zwiększania kalorii w diecie. Potem sama sobie ustaliłam że będę jeść normalnie a bez słodyczy i śmieci i zaczęłam ćwiczyć w domu i waga oraz [...]

[...] musi być wcale droga, tylko trzeba odróżnić pseudo paleo od prawdziwego paleo a to czasem trudne. Po obwodach licząc bf u Ciebie jest znacznie wyżej niż 26%. ppm 1290; cpm przy lekkiej aktywności fizycznej 1780 kcal; beztłuszczowej masy ciała tylko 42,6 kg (prawdopodobnie duża część to odwodnienie spowodowane nadmiarem tkanki tłuszczowej) , [...]

Okey seminarium odbedzie sie na 100% w srode 29 wrzesnia o godzinie 19 w sali zapasniczej WKS Slask przy ulicy Mieszczanskiej. Cena w zaleznosci od ilosci osob (im wiecej tym taniej) bedzie wynosic okolo 20-30zl (platne przed seminarium) a tak btw trenowalem u Roberta i powiem, ze za tak symboliczna cene ( 6piwek? ;) )naprawde WARTO ... a [...]