http://www.sfd.pl/Zwycięzca_walki_Povetkin_Huck_dla_Rahman_a-t831948.html Jak dla mnie walka oscylująca w okolicach remistu z małym wskazaniem na farbowanego Niemiaszka. Ale nie urywam ,że po ogłoszeniu werdyktu byłem delikatnie zaskoczony... Sądziłem ,że to ręka Hucka powędruje w górę a tu taka niespodzianka można powiedzieć. Pojedynek [...]
nic ale jest przeciez duzo innych zródel białka no nie ? wiec po kiego tyle na dzien ? chociaz w sumie przy takim zapotrzebowaniu jakie on ma, pewnie ponizej 3,5g białka nie schodzi
jeżeli już 4 miesiące jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to zdecydowanie trzeba odpocząć od niego, bez względu na to co dalej będizesz robić, organizm musi dojśc do homeostazy, więc 3-4 tygodnie na zerowym zpaotrzebowaniu powinno wystarczyć, a co do dalszego działania to wszystko zależy od tego jaki aktualnie masz pozoiom bf, jeżeli nie jest [...]
W trojboju zeby przysiad byl zaliczony gorna powierzchnia uda przy stawie biodrowym musi byc ponizej wierzcholka kolana. Tak to wyglada w teorii. W moim przypadku przy nie za dobrej technice (kolana mi troche uciekaja do przodu - musze przez to nizej zejsc tylkiem) i sporym obwodzie uda i pasa musze praktycznie odbic tylkiem od lydek zeby miec [...]
obejrzalem fotki i sobie powiedizalem ze ten bic ma 42\43 cm - ha isie nei mylilem, moze dlatego ze mam prawie taka sama ( czyt wieksza ) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
To 3-ci lekarz endokrynolog którego odwiedziłem, dwóch poprzednich stwierdziło że w moim wieku to normalne, mimo że LH poniżej normy, więc sam widzisz dlaczego szukam pomocy tu Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2010-10-06 15:40:05
Spróbowałem. Ichtiovit prosto z opakowania nie chciał mi wchodzić, na wymioty zbierało. Próbowałem z mlekiem, jeszcze gorzej. No to zmieliłem płatki, dodałem jajka, otręby, wymieszalem w blenderze i usmażyłem. Śmierdziało zdechłą rybą, ale smakuje nienajgorzej, jak jakiś tani kotlet rybny mielony z marketu. Czyli ogólnie da się coś zjeść, a biorąc [...]
Raczej bym sugerował podchodzić do tego z dużym dystansem. Mniej więcej takim, jak do askorbizany w świeżym ogórku, czy też herbaty z cytryną i nierozpuszczalnych związkach glinu wpływających nasz nasze zdrowie. Teoretycznie może to mieć znaczenie dla naszego organizmu. W praktyce bardzo marginalne. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w [...]
1. przede wszystkim JEDZENIE ponizej uwagi ogolne jesli jestes dosc aktywny okolo 2300-2500 kcal dziennnie z czego bialka okolo 120-150g weglowodanow min 150g tluszczow min 70g reszte wg uznania porownaj to prosze z obecnym ukladem swojej diety sadze ze rozbeiznosci beda duze :D 2. uzupelnij ew braki bialkiem najlepiej opratym o serwatke np Whey [...]
spox wszystko gra ja potrafie mieć ciśnienie nawet 70/45 a puls poniżej 50 i żyje ;) tylko problem był jak byłem ostatnio po operacji kolana na sali wybudzeń, he he pigółki mylsały że zaraz sie wykręce
[...] nie wyglada w ten sposob,ze nie jem lub cos w tym rodzaju, moja dieta jest zroznicowana, kiedy tylko mam czasu wiecej (czyt.weekend) trzymam sie jej, a na tyg.jogurty etc. Prosze o porade, bo moja waga jak stala w miejscu tak sie utrzymuje... A jak ostatnim razem zaczalem cwiczyc to spadla ponizej 65kg i wcale nie miala zamiaru sie zatrzymac...
Mam pytanie do osób które cos zamawialy z tej stronki, ,bo sam jeszcze od nich nic nie brałem i chce sie dowiedziec w jaki sposob placi sie za towar tj. ile wynoszą koszty wysyłki, czy zaleza one od wagi przesyłki, moze ktos poda mi namiary dotyczące zamawiania u nich bo znam angielski tylko nie wiem gdzie szukac Zamawiasz wszystko na 1fast400.com [...]
przy takiej masie człowiek bardzo szybko traci na wadze, wiem po sobie jak zaczynałem diete i w 2 miesiące poleciało ponad 10 kg, może to nie tyle co ona ale nie ćwiczyłem tak jak ona, warzyłem 120 kg warzyłem schudłem tak poniżej 100kg, wróciłem znów do redukcji od 7.04 (97kg) wczoraj i dziś warzyłem się i wyszło 91kg :) wzrost 187cm, wiec [...]
Teść poniżej normy a prolaktyna troszkę ponad skalę...( To nie dużo w sumie) ale u Ciebie wystarczy żeby było słabe libido.... Nie bierz solo.srodkow typu tura, wina, deki itp....Wszystko blokuje i musi iść test, chociaż minimum Co zrobić: 1.Odblokowac się typu hcg potem clom+nolva 2. Przybić tescia np.propa z 6-8tygodni i pełny odblok. I przed [...]
Gpeoples, jak mieszkasz w chatce na kurzej łapce i masz hajsy to sobie kupuj bcaa na masie. Dla Ciebie autorze jest zbędne. Na masie nie trzeba używać bcaa, bo ilość białka i ilość składników odżywczych już odpowiednio chroni mięśnie przed katabolizmem. Jesz posiłek po treningu i to starczy. W ogóle dieta to podstawa. Bcaa jest używane na [...]
