[...] wznosy boczne potem w opadzie czasami pokombinuje z jakims podciaganiem sztangi.one same rosna starac sie nie musze za to lapy za ch... nie ida a juz wszystkiego probowalem od kontuzji nie schodze ponizej 12 powt w serii ciezar skromny przerwy krotkie takie pompujace bardziej treningi. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-27 00:58:44
kasztan ja tam siana nie lubie na masie ponizej 1 grama tluszcz. glownie z 5-6 jaj.dodatkowo z innych prodoktow tzn miesa glownie piersi piecznych ale czasem ryba jakis wieprz wol.czasem wpadal jakis syf cos smazonego wiadomo jak na masie z mleka twarogu to raczej znikome ilosci bo jem mleko 0,5% i chudy twarog jogurty tez low fat jak wpadaja [...]
Forma jako tako się trzyma. Mimo że już dużo luźniej ze wsztstkim. Do urlopu 1.5 tyg i Total luz na 10 dni. Pozostaną fotki i wspomnienia %-) Dziś z rana waga ok 102kg. Po basenie już poniżej 100 byla. /SFD/2021/8/15/3e0e68d539f446eeb55d57b54fd14b05.jpg /SFD/2021/8/15/25f356c071e14b6bb092ea195e013f20.jpg [...]
Temat mam już zweryfikowany. Jeśli to pierwsza wiatrówka to na spokojnie wystarczy LIDER. Do kupienia nawet poniżej 200 złotych. W budżecie do 500 zł kupisz już HATSANA, to porządna wiatrówka, dla bardziej wymagających. Mając dużą kasę, np. koło 4 tysięcy można się pokusić o Hammerli i rozwiązanie na pewno będzie dobre. Co sądzisz o wiatrówkach [...]
Wpisz sobie w wyszukiwarkę-wniosek o zatarcie kary do krk.Będziesz miał z czego wybierać i co czytać.Pozdrawiam. Kiedy następuje zatarcie skazania Zatarcie skazania może nastąpić z urzędu lub na wniosek. W razie skazania na karę pozbawienia wolności zatarcie skazania następuje z mocy prawa z upływem 10 lat od wykonania, uznania jej za wykonaną [...]
Francis Benfatto Budowa fizyczna Francuza Francisa Benfatto znana jest z klasycznych kształtów i przypomina dawnych mistrzów symetrii, takich jak Steve Reeves i Frank Zane, czyli kulturystów będących niedoścignionym wzorem harmonijnego i proporcjonalnego rozwoju muskulatury. Jest ulubieńcem kobiet, którym bardzo odpowiada jego typ bodowy, dzięki [...]
Głosowanie Bildu: Lahm najlepszy z kadry narodowej! Dziennik Bild zorganizował na swojej stronie internetowej głosowanie na najlepszego zawodnika reprezentacji Niemiec podczas zakończonych Mistrzostw Świata. Ponad 90 000 czytelników tej gazety zaznaczyło krzyżyk przy zawodniku Bayernu Monachium Philippie Lahmie! Obrońca Bawarczyków zebrał w [...]
No właśnie i to, że skupują najlepszych graczy BL jest według mn ie błędem bo liga traci na atrakcyjności. W tym sezonie nie, ale w poprzednich sprawa Mistrza Niemiec była przesądzona. Myśle, że teraz będzie podobnie Bayern wykupi najlepszych graczy rywali i w następny sezonie będą bezkonkurencyjni w Niemczech. Taka polityka Bayernu hamuje rozwój [...]
Chodzę na siłownie Calypso, które zajęcia z grupowych były by dla mnie dobre? Byłam parę razy na Pump i mi się podobało poniżej rozkład zajęć wybierzecie coś z tego dziewczyny? http://www.calypso.com.pl/kluby/rzeszow-hetmanska/zajecia
Na pewno jest zmiana na lepsze, a to cieszy. Znaczy się wysiłek na marne nie poszedł. Nie da się też ukryć iż poniżej pasa jest chudo, jednak przy tak niskim bf na udach zdziwiłbym się gdyby było inaczej. Co mnie ciekawi to, to, iż przy tych obwodach które podajesz, pracujesz, że stosunkowo niewielkim obciążeniem. Jak widać to się sprawdza. [...]
21.08.2016 - 04.12.2016 (podsumowanie 15 tygodni - przerwa w treningach) Trening: Brak treningu siłowego. Czasami tylko spacery lub bieganie. Dieta: Oscylowałem trochę poniżej swojego „zera” kalorycznego (aby ani nie przytyć ani nie schudnąć): 2100-2200 kcal dziennie, niektóre dni podjadałem do 2500 kcal. Posiłki spożywałem 3 razy dziennie. [...]
[...] wszelkie SAA 3 lata temu . Zrobiłem jakis tam odblok a pozniej liczyłem na to ze po długim czasie to wroci do normy samo wszystko szczegolnie po 3 latach . To wyglada jakby jądra/przysadka nie pracowały i test mega nisko przez to . FSH ponizej normy . A nie HCG dłuzej i wieksze dawki zeby pobudzic jądra do pracy moze sie odpalą ? i na HCG leciec
[...] / 20x40 / 25x30 15x60 / 20x50 / 25x40 15x60 / 20x50 / 25x40 Po treningu bez aero. Komentarze: W wyc za kark w ostatniej serii na 85kg trochę krótszy ruch - tak gdzies lekko ponizej czubek glowy. Wyc hantli trieps wysiadł :-P Reszta jak to przy barkach - pompa w hvj. Nagrałem film z SS na barki, ale niestety "ugrzązł" na spsutym kompie ;-) [...]
[...] przepisujcie bezmyslnych liczb napisanych przez ludzi ktorzy nie maja o niczym pojecia?przejrzyjcie zdjecia na forum i zobaczcie jakie "brzuchy"maja kulturysci!!!ponizej 90cm w pasie nie ma zaden,ze wzgledu na rozwiniete miesnie talii p.s.jest gdzies na forum zdjecie Colemana bokiem(z zawodow)i wyglada jakby z 10 lat codziennie pil po [...]
[...] to znaczy ze juz przestalem rosnąć poprostu. a tak wgl najbardziej przeyebana sprawa ze wzrost to to ze duzo lasek jest odemnie wyzszych albo równych albo minimalnie wyzszych, dla mnie to tylko takie ponizej 160 pasuja a takich jest coraz mniej bo teraz ludzie coraz wyzszy sa i jeszcze laski teraz na podwyzszanych butach zaczely chodzic masakra
ja mam 182 cm uważam że dodatkowe 3 cm by nie zaszkodziło ale tyle ile mam wystrczy mi w zupełności uważam że jestem odpowiedniego wzrostu jak na prawdziwego mężczyznę. Co do autora tematu to polecam ci kolego zakupić taką bodajże średniowieczną maszynę do tortur gdzie chwilowo można powiększyć wzrost trzeba tylko uważać żeby nie przecholować i co [...]
CO TO ZA BZDURY PRZECIEŻ OCZYWIŚCIE ŻE: 170-174 -bardzo niski Osoba o takim wzroście zawsze będzie czuła się bardzo krótka i tak będzie postrzegana przez otoczenie, Zawsze będzie najniższa w grupie. 175-178 - niski W większości przypadków będzie taka osoba czuć się i wyglądać krótko w stosunkowo do innych, powiedziałbym że wręcz niekomfortowo. [...]
Czyli już ważac te 100-12 kg zrobione na siłce ma sie przewage masy i siły nad 80-90 % facetów na ulicy ale narazie jestem ponizej sredniej jeszcze wagowej Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-12-02 05:19:40
BruceWills widze że twoje posty są dość elokwentne, widzę także że poważny z Ciebie człowiek, znasz się na rzeczy odnośnie wzrostu. Ale sam przyznaj do siatki centylowej dane są brane od młodzieży w max 18 roku życia. Sam wiesz także ze rosnie się do 21roku czasami nawet dłużej, osoby starsze od 21- do 22 roku życia bedą o wiele wyższe, gdzie [...]
W tym tygodniu odbyła się prezentacja Yamahy M1 na tegoroczny sezon, poniżej kilka fotek z Barcelony /SFD/Images/2016/1/22/6933882a80dd414c9f26791462fda78f.jpg /SFD/Images/2016/1/22/26d427aff79c432b8fc5a860374998a1.jpg /SFD/Images/2016/1/22/7cd88dc108494f34a72b1d87fe99d961.jpg