pan

Pan numer 1 javascript: test(''); extra masa gratuluje pracy

pan nr 1 (czyli ja) wzrost 170 dlatego moze troche lepiej sie to prezentuje :) dzieki za komenty i prosimy o więcej

Fakt - most tych pan nie nalezy do "najokazalszych" ale jak na ta wage i tak jest niezly. A co do podkladania butelek - to tak wlasnie mam zamiar zaczac robic - z tym ze i tak jest problem, bo lawka jaka dysponujemy na silowni jest strasznie niska - ciezko tam wykonac most z jednoczesnym przyleganiem calosci stopy do podloza - choc o ile [...]

[...] dość pewnie z 66 powtórzeniami. Zacięta walka o drugie miejsce toczyła się pomiędzy 62 letnim Marianem Prokopem z Bytomia a 47 letnim Ryszard Czajkowski z Sosnowca. Obaj panowie wykonali po 60 powtórzeń. Pan Ryszard zrezygnował z dogrywki i drugie miejsce przypadło Marianowi Prokopowi. Drugą z rozegranych konkurencji było podciąganie na [...]

Fornal mówi że będzie i o jest w przeciwieństwie do powołań dobry pomysł , drugi obok Lewego napadzior będzie Piech, który jest dobrym rozwiązaniem , zresztą Pan Waldemar zna jego atuty dzięki współpracy z nim w Ruchu |-)

Kalorii nie liczy. Poprostu z wcześniejszej diety odciął żywność niezgodną z grupą krwii. Zamienił ją na wskazaną. Ten przyklad akurat moim zdaniem jest dosć dobry, gdyż ten pan ma ok 50 lat, więc tym bardziej dieta powinna funkcjonować dla osób młodszych.

[...] się podobają i chciałbym sporą część tego planu osiągnąć przez aeroby. W domu posiadam orbitrek, ławeczkę + sztangę prostą + sztangielki, ławeczkę do brzuszków. " to wielkich zmian nie zauważysz . rowerki , orbiterek itd ... - daj pan spokój . Na zewnątrz w teren , do lasu , i biegać lub basen jak najbardziej. Temat żywienia - dział ODŻYWIANIE .

ja jestem za,bo to gorzej ryje organizm od koksow,efektow nie ma,drogie i strata czasu. CHCESZ MIEC CIEPŁĄ ZIMĘ KUP SE PAN KOKSU.

na YT pan Łuka prezentuje ładnie to ćwiczenie (wpisujesz ćwiczenie Sandowa i będzie pierwszy czy drugi wynik) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-22 22:16:02

Witam ponownie, do tego czasu udało Mi się zrobić rezonans lędźwiowego i tomograf piersiowego czy mógł by pan zobaczyć czy to coś poważnego i na ile prawdopodobne jest że to wyleczę przy odpowiedniej terapi :

ułuż sobie pan ACT. co do drążka, to jeśli masz futryny metalowe możesz założyć drążek rozporowy, nie powinno być śladu po zdemontowaniu drążka. Na najszersze grzbietu to też wiosłowanie hantlami, ale z większym obciążeniem.

Wynikiem 4.50 zainagurowała tegoroczny sezon Anna Rogowska. W mistrzostwach Północnej Nadrenii rozegranych w Leverkusen w konkursie skoku o tyczce triumfowała Silke Spiegelburg, wyprzedzając zawodniczkę SKLA Sopot o 10 cm. Wskaźnik PZLA na Halowe ME (6-8 marca, Turyn) w skoku o tyczce pań wynosi 4.40. Anna Rogowska jest drugą zawodniczką, po [...]

Podczas zawodów w skoku wzwyż "ustopečského skákání " Kamila Stepaniuk (Podlasie Białystok) uzyskała najlepszy wynik w karierze pokonując poprzeczkę na wysokości 1.92. Trzy próby na 1.98 (na absolutny rekord Polski) nie zakończyły sie powodzeniem. Podopieczna Janusza Kuczyńskiego zajęła 4 miejsce i osiągnęła [...]

[...] żywo! Zamów już teraz » pań w skoku wzwyż. Bez medalu została znakomita Chorwatka Blanka Vlasic. Złoty medal wywalczyła Niemka Ariane Friedrich - 2,01, srebrny Hiszpanka Ruth Beitia - 1,99, a brązowy Rosjanka Wiktoria Kliugina - 1,96. Kamila Stepaniuk, wyrównała rekord życiowy i z wynikiem 1,92 zajęła 8. miejsce. W finałowym biegu na [...]

[...] się z rządem, państwem rządzi mafia," - to pewnie nie do końca tak, ale czy u nas nie jest podobnie? A co do powiązań - to ilu na świecie polityków ich nie ma? Kampanie wyborcze prezydentów USA też sponsorują różni "dobroczyńcy". Szkoda gadać. Co do tego czy akcja była udana czy nie to się spierac nie będziemy bo to już było. [...]

czuje sie jak pan swiata heheheh, ale pewnie tylko do pct tak bedzie Efekty na prawde super, ale wody chyba sporo, bo az za pieknie to wyglada.

Pan fachowiec wrozbita brawo leci prop 300tydzien 4tydzien i dwa tyg dhb200tydzien Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-12-05 10:20:31

Powiem ci coś ważnego, mięśnie mają swój limit i jest on bardzo powolny. Więc lepiej zrobić 0,5kg masy w miesiąc i z tego mieć 0,3kg mięśni niż 5kg w miesiąc i też mieć 0,3kg mięśni a 4,7kg tłuszczu a potem tracić rok na redukcję zamiast dalej powoli masować. A taka sylwetka to przynajmniej z 7 lat ćwiczeń + dużo zależy od genów no i czy ten Pan [...]

w 2002 roku zrobił na zawodach trójbojowych 342,5kg. Tam się ciągnie bez pasków na nadgarstki. Więc poprawić się o 17,5kg spokojnie mógł. Pozatym Robert jest trójboistą i podaje wyniki w/g przepisów trójbojowych. Myśle że pan Robert spokojnie 400kg w paskach by wciągnął.

ja sie troche poprodukuje podstawa to glodzisz sie jak juz ci wyzej napisali 6 posilkow to obowiazek inacze nieschudniesz !!!! hmm posilki gdzie to jest http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel looknij tutaj a ja przesszukam i poszukam czegos dla ciebie owocow niezaduzo bo owoce zawieraja cukry proste ktorych unikamy ~!! i tak [...]