pan

Z tego co pamiętam to startowali zwykle w niedziele z seniorami a sobota kobiety + kategorie wag do 74-83 ale ciężko powiedzieć. Tydzień do MP a harmonogramu brak... :( Taki scenariusz trzeba przewidywać.

Wynik fajny, tylko ciekawe na ile zawodnik był czysty. Jak pamiętam w Sosnowcu Pan Miksa zaliczył 185 a tu raptem po kilku miesiącach 225.5 przy tej samej wadze prawie...Na ile warte są takie rekordy Polski? Zmieniony przez - andek21 w dniu 2019-04-17 10:20:37

Ja nikogo nie osądzam tylko dzielę się spostrzeżeniami, a są one takie, że rekord świata IPF w 83 BP wynosi 214.5 kg co jest o 18 kg mniej od Pana Artura. Oczywiście może on być wyjątkowym zawodnikiem, jednak ja bym w to uwierzył dopiero wtedy gdyby postawił on rekord świata IPF a wynik badania byłby negatywny. Natomiast w przypadku, gdyby okazało [...]

Michaił...podany fragment pochodzi z niego ale nie jest związany z zasadami treningowymi...czytałem uyważnie...i są to Twoje rozważania (podaj prosze naukowe źródło tych informacji) Moje rozważania na temat ćwiczeń biceps -triceps pochodzi z analizowania treningów wielu ludzi...mistrzów tego sportu...nie wyciągam pochopnych decyzji...jedynie Pan [...]

Panie Wojciechu, przepraszam serdecznie za zwłokę - postaramy się do wtorku przygotować odcinek do publikacji (trochę nam się ostatnio nałożyło rzeczy). Czy życzyłby Pan sobie publikację w jakiś konkretny dzień? pozdrawiam Anna Multimedia Journalist

ja osobiscie jako ekto nei kupilbym Mutanta ze wzgledu na blisko 200 g porcje dzienne pan ze sklepu bedzie stał z pistoletem nad głową i pilnował zebys nie oszukal i nie dał czasem mniejszej dawki :D porcja to 260g z tego co pamietam. sugeruje zwykle normalnym ludziom dzielic dawki na polowe. za 269zl maja 6.8kg bardzo dobrego gainera

Wie Pan, w sumie chciałbym żeby lekko mnie "zalało", taka budowa ciała: mieśnie + tłuszczyk całkiem mi sie podoba, poza tym tłuszczu do 55,6 kg (10% tkanki) też by się trochę przydało, żeby tych żeber nie było widać choćby ... :/

zero wegli przed treningiem ,tylko bialko,aminokwasy bcaa i troche tluszczu,to moje zdanie a co pan sadzi o leucynie olimpu?

mysle ze bedzie to sposob 1 ale to tylko moje zdanie przy 1 opcji wydaje mi sie iz dzieki wiekszej podazy kalori nasze miesnie sa lepiej odzywione to raz , dwa dzieki wiekszemu wysilkowi zmuszamy je do dodatkowej pracy, wszystko jest lepiej stymulowane , metabolizm krecony... poczekajmy co napisze Pan Marek co do treningu , kiedys lubilem [...]

Haha nie było słowa również o gainerze, a kategoria aukcji była Odżywki białkowe. A jeszcze nic nie kupiłem Pan moderator nadal ma problemy z czytaniem, ale za to z suplementami chyba nie ma Zmieniony przez - vexen w dniu 2011-07-05 13:38:54

"Trening siłowy Weidera dla sportow walki" pokaż bo ciezko mi uwierzyc że ten pan stworzył cos sensownego tym bardziej POD SW a6w TO GNIOT jakich mało wiec daj sobie spokój. podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad ,martwy, wyciskanie)???? nie maxy

Jeśli zaś od produkcji amerykańskich woli anime, to go zainspirował ten pan w niebieskich włosach od 5:28. http://www.youtube.com/watch?v=PJBzWnUXSTE

SOG-Suma oddanych głosów. Jak najedzie Pan kursorem na te gwiazdki po lewej to wyświetla sie informacja przeczytanych- ile użytkownik przeczytał artykułów na forum wysłanych-analogicznie i le wysłał "głosów w tym dziale" czyli ile otrzymał głosów za swoją wiedze w danym dziale. A głosuje sie klikając na te gwiazdki. Głosować na danego [...]

Dzięki, tylko ciągle nie wiem po co. Przez pomyłkę wywaliłem jakiś wstrętny artykuł medyczny z innego działu, zanim się zorientowałem, że nie jestem "u siebie", powiedz, czy wolno mi było to zrobić? Poza tym tutaj jestem guru, a nie żaden pan! Dariusz Czarnecki

[...] wybaczcie ale powstrzymac sie nie mogłem wiadomo że jakichś dobrych nocnych klubach wiecej sie zarobi niż stojąc w biedronce, ale też trzeba się czasem poszarpac z "klientami", osobiście nie widzi mi sie byc ochroniarzem za np: 3zł/h, patrzcie ten pan jaką ma spokojną prace na świeżym powietrzu i ma 3zł/h

ja mam pod reka 250 kretynki olimpa i zaraz se zaaplikuje kurde tez bym chcial wazyc 130 kg jejku łał to chyba odniose tego olimpa do sklepu i kupie se to co ten pan mowil ze jest da best czlowieku dajesz wymiary sobie takie ze w strong menach moglbys startowac a ty sie dziwisz ze ci ludzie niewierza ehh wyobraz sobie ze tu siedza ludzie ktorzy [...]

wiedze , że "Pan Tadeusz" i "Smirnoff" hhyhy klasa i SOG Falsmile Memento Mori

Konowały... Prolka wy*ebana w kosmos a taki Ci powie, że nic strasznego. Kwestia osoby ale ale ja osobiście przy takim poziomie jestem nie do życia, mogę przelezec cały dzień na kanapie a i po jajkach nie chce mi się podrapac w międzyczasie %-) Jeśli czujesz się dobrze to ok ale jeśli odczuwasz zmęczenie, niekoniecznie dobry humor czy mniejsze [...]

Konowały... Prolka wy*ebana w kosmos a taki Ci powie, że nic strasznego. Kwestia osoby ale ale ja osobiście przy takim poziomie jestem nie do życia, mogę przelezec cały dzień na kanapie a i po jajkach nie chce mi się podrapac w międzyczasie %-) Jeśli czujesz się dobrze to ok ale jeśli odczuwasz zmęczenie, niekoniecznie dobry humor czy mniejsze [...]

karateka: chodzilo mi o to ze pan N. ma dany z trzech dyscyplin "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"