pan

Dzisiejsza micha w załączniku. Mam pierwsze pytania odnośnie treningu dla zielonych. Pozwolę sobie wrzucic go tutaj i do każdego ćwiczenia dodać pytania ktore mnie nurtują. 1. Dla pań, które mogą ćwiczyć na siłowni Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. [...]

[...] i przywodziciele zrób na wyciągu :-)) No właśnie tylko muszę to ogarnąć jeszcze czy oby na pewno tam się da;P ale chyba jest coś takiego. Jutro na pewno zapytam jak jakiś pan będzie ćwiczył może coś doradzi. Trochę się boję techniki zeby sobie krzywdy nie zrobić. Mam rozczep kręgu więc mam nadzieje ze nie przeciążam zanadto tej partii. Dlatego [...]

Pan Pudzianowski w maju przegrywa walkę z byłem mistrzem HW UFC i kończą się jego marzenia o byciu mistrzem. Nie mogę już czytać tych chorych insynuacji snutych przez internetowych napinaczy którzy o mma dowiedzieli się 12 grudnia 2009 dlatego szczerze kibicuję Sylvi i mam nadzieję że Pudzian po ciężkim KO wreszcie zejdzie na ziemię. Dziękuje [...]

[...] do mnie i zaczął krzyczeć cytuję" znowu ty ****o przeszkadzasz " TY ****O BYŁO na PEWNO reszty dokładnie nie słyszałem bo odwróciłem się ze zdziwieniem żeby tego pana upomnieć że nie wolno tak mówić do trenera .Pan Lewandowski widząc moją minę uciekł i przysłał ochronę która okazała się bardziej kulturalna i w normalnych słowach [...]

"Ciekawe, czy niektórzy wiedzą kim jest ten pan na zdjęciu, które wkleiłeś?" nie kurva, nikt nie wie, same *****e tu piszą!! walnij sie chłopie w czoło

To było pewne ze Mariusz przegra, przecież jeśli byłyby 3 rundy to pan żółty by go na KSW załatwił a dziś to była jakaś żenada może chociaż brat zrobi karierę na amerykańskim rynku muzycznym hitem "Dawaj na ring zaraz Cie zniszczę" także Panowie nie ma tego złego :P

VooDa wrzuć jeszcze pare fotek ładnych pań

O bardzo dziekuje teraz czekam na MK Alu a Ty ty to nie dasz nam? Pan Bóg powiedział - ,, dawaj i nic nie bierz w zamian" Bery uważaj na siebie a nie o innych pierdzielisz Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-07 13:24:59

A idź pan w****u Cześć wóda, senków o laskach (nagich i ponętnych) życzę

idź Pan f chooj :-)) Bocian troche ale reszta na wypasie ;-D

Właśnie czytam Twój temat. Daj Pan spokój;-)

ić Pan f chooj :-) Rewelacja Muczakos! Do Twojej świetnej formy już się przyzwyczailiśmy :-)

[...] po swojemu mało cardio... i jednak to lipa ;) Z formą nie trafiłem bo narobiłem błędów i jedynie co to moge być zły na Siebie, lecz finał mnie zadowalał i też było 6ste miejsce jak dla mnie na debiut dobrze wiadomo, ze głodny wyższej pozycji byłem ;) Mocny - ten " pan " ma chyba +45/55 lat dokładnie nie wiem ale wyglądał naprawde bardzo dobrze!

pan b-50 mial robic ponoc test

Pan B-50 to ma nas we dupie.

[...] to ja tez dam zdjecie, troche mnie podlalo przez ta sol, w srode przed zawodami mam ja dopiero odstawic, takze na prawdziwy wyglad i efekt trzeba poczekac prawie do ostatniego dnia. Tak jak to powiedzial pewien pan- ty nie masz ****a wygladac dobze nawet w piatek, ty masz wygladac dobrze w sobote na zawodach . ... zobaczymy czy sie sprawdzi

Pan Jednegacie

Czas rozwiać te debaty w sprawie olania postu Wczoraj nie miałem czasu. Wróciłem z zawodów i reszte czasu spędziłem z kobietą. Wieczorem byłem na kumpla urodzinach gdzie opijałem jego zdrowie i swój występ w Policach. Co do samych zawodów. Zająłem VI miejsce na XV. Niby lokata dobra ale wynik wcale mnie nie satyskacjonuje...powiem nawet że dla [...]

Widzieliście wczoraj program Tomasz Lisa??? Spocony Pan Tomaszewski wyszedł ze studia

A ić pan w c*** z tymi sędziami Nie wiem z jakiej racji małpa wygrała Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-12-20 23:55:06