SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadanie

  • Aha o no to dzięki za info. Ja wam powiem, że teraz na śniadanie to jadam głównie jajecznicę z chlebem razowym/graham lub płatki żytnie/pełne ziarno, a kiedyś jak się było małym to parówek się sporo jadło.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-24 16:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słuchaj chłopie, ja zarabiam 3 tysiące na rękę jestem kimś kuhwa rozumiesz?! JESTEM KIMŚ Na śniadanie jem kotycz czis i kłantalupe. Takich rzeczy to w tych twoich siatach nigdy nie było

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-27 20:11:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] zamawiała kvrfa zupę, a ta zupa to mało co miała kalorii. Trzeba po prostu wpyerdalać dużo i zamknąć mordy, bez zbędnego pyerdolenia. U nas ten co był mistrzem świata do lat 18tu w trójboju siłowym na śniadanie wpyerdalał jajecznicę z 9 jajek, posiłki 6-7 razy dziennie. Nawet za sponsora miał jakąś masarnię czy coś takiego co mu kurczaka dawała.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-11 17:13:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kupiłem sobie za dychę granolę proteinową, bo ile można jeść na śniadanie jajecznicę na zmianę z twarogiem. Słodzona maltitolem, makro ma całkiem dobre. https://sklep.sante.pl/media/cache/sylius_shop_product_large_thumbnail_webp/35/d1/2f9db3eb4683f56b70c3d5084e11.png

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-07 21:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] została (jakieś 200 g) + do tego mieszanka warzyw chińskich. Na kolejne dni planuje pewnie tak: twaróg półtłusty z pieczywem graham i ogórkiem i mleko 2% do tego, na drugie śniadanie może burger z kiełków z warzywami i pieczywem graham, a na kolację rybę np. pstrąga z piekarnika też z jakąś mieszanką warzyw tylko, że inną, wolę te warzywa cały [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 23:55:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • To przykre, że nie wrócą. Ten okręt naprawdę tonie. Lekcja na dziś. Na śniadanie zjadłem na szybko proteinowy pudding czekoladowy bez cukru. Dostałem sraczki. Źle zrobiłem. Walenie tak dużo białka bez niczego innego na pusty żołądek bez tłuszczu czy węgli skończyło się u mnie sraka.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-20 17:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja również ciasto na śniadanie. Cały karton poszedł }:-( Miłej niedzieli XD: https://www.youtube.com/watch?v=TI4EZ-mp5w4

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 15:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cards gniot a Sherlocka oceniasz na 8, w którym świr geniusz detektyw ma komputer w głowie i na podstawie 2mm włosa na rękawie i 0,5cm plamki na spodniach wie co jadłeś na śniadanie tydzień temu i kogo ruchałeś. Klimat jest, ale poziom logiki jest śmieszny nawet dla gimbazy. Trzeba mieć pewien poziom intelektu i ambicji, że odebrać House of [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-02 11:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I np masz te 3300 kalorii , to takie dwa snickersy już ci robią -500 kcal. Ja na masie gdzie miałem 5 tys kalorii w szczytowym momencie to się nie patyczkowałem - na śniadanie robiłem sobie np płatki śniadanowiowe Lion, zalewałem białkiem na mleku, dodawałem litr lodów i już miałem 2000 kcal. Jedzenie 100% "czysto" na masie to nonsens i [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-08 11:10:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] źródła tłuszczów (tu od razu pilek odpowiedź dla Ciebie) : głównie nasycone czyt. smalec gęsi, olej kokosowy, bardziej tłuste mięso I tak jem mało kcal, ale : na śniadanie jaja na boczku na gęsim smalcu i oleju kokosowym (pół/pół) z warzywami, kubek kefiru obiad tłuste mięso z warzywami i kiszonki po treningu owoce kolacja moze to [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 01:08:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja dzisiaj na bardzo szybko. Na śniadanie serek wiejski lekki (z biedry 12 g białka, 3 g tłuszczu z opakowania 500 g w tym wiaderku zjadłem połowe, czyli 250) + ogórek szklarniowy poszatkowany do niego + pieczywo pszenno-żytnia do zagryzki i mleko. A na obiad trochę zrobiłem niezły odpał, bo udko z kurczaka, które robiłem masowo w weekend (z 7 [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-20 17:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapotrzebowanie na białko. Jak chcesz to zrób sobie falafla np. No i obiad gotowy falafel/ktolety sojowe/tofu + jakieś źródło węgli typu ziemniaki/ryż i warzywa. A na śniadanie to bez problemu można nabiał serwować (chyba, że z nabiału też zrezygnujesz to wtedy może być problem). Fasola też ma dużo białka. Można jakąś fasolową zrobić lub [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 16:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Knedle uwielbiam. Mogę jeść i jeść. Gołąbki też. Jak ktoś mi zrobi to jem na śniadanie, obiad i kolacje.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-09 01:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robię nie tak ?! odstawiłem alko ograniczyłem mięso ograniczyłem słodycze ograniczyłem węgle w ogóle jem mniej jem warzywa i owoce żłopię wodę jak jakie zwierze ... błe ruszam siem a waga jak stoi tak stoi ... jak ch** na weselu 115 i ani drgnie ( no dzisiaj było 14,3 ) może po 30 trzeba już jakichś "mocniejszych" witamin ? albo czekać [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-03 17:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aa dobra, już kojarzęxd Mnie tam się podoba, ale stara także ten tego xd Myślicie, że koncert pobudkowy na skrzypcach, śniadanie do łóżka, kwiaty i książka to będzie dobry prezent dla mamy na urodziny? Chciałbym jej dać coś wyjątkowego bo moja mama to naprawdę wspaniała kobieta. Tylko jak mnie nie wypuszczą do tego czasu ze szpitala albo [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-14 20:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurłaaaa w nocy okazało się, że już nie umiem oddychać i podlaczyli mnie do maszyny która robi to za mnie. A już było prawie dobrze i lekarz rozważał wypuszczenie mnie i danie antybiotyku do domu. Yebac zapalenie oskrzeli. Powiedzieli, że będą mnie odłączać na posiłki. Śniadanie było kompletną klapą. Walka z czasem i obniżającą się saturacją. Więc [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-18 09:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz wywali, drugi wywali, trzeci wywali, za czwartym przejdzie. Jak po libacji na następny dzień śniadanie.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-14 11:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a tam? SKRZYPCE ELEKTRYCZNE. Mówię jak to, przecież miało być 40 kilo a dobjlem ledwo do 38, ale rodzice uznali że zasłużyłem. To mi dało tyle motywacji, że chyba wsune całe śniadanie bez problemu i mam nadzieję, że wszystkie inne posiłki też. Ale będę na nich popitalał jak pop******ony. Mamy umowę, że jak będą fochy przy posiłkach to rodzice je [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-18 09:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak już wyzdrowieje to okaże się że choroba mnie rozleniwiła. Bo teraz większość czasu śpię, jak wyjdę do nigdzie daleko, mam totalnie rozregulowany rytm dnia, na przykład śniadanie jem o 13, co kiedyś było nie do pomyślenia. Oczywiście jest tak tylko gdy nie idę do lekarza, bo tak to wiadomo trzeba odwłok z łóżka rano zwlec i się ogarnąć. Ale [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 20:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja piernicze co za noc. Już myślałem, że zejdę. A teraz mam do polkniecia 30 tabletek. Ale najpierw muszę zjeść śniadanie, a mi się nie chce. I nie wiem jak mam te tabletki połknąć, jak ja z jedną miewam problem. Grind spełniaj marzenia. Jutro możesz nie mieć takiej możliwości. A co tam u Was ciekawego? Co robiliście w tym tygodniu? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 08:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)