śniadanie

to co proponujesz na śniadanie ? lekkostrawne ;p

dzis mam dzien zupełnie nie treningowy, odsypiałam cały tydzien nauki i pracy i sniadanie dopeiro o 13 zjadłam jak sie obudziłam :) Mało sie ruszałam po domu, nie chce mi sie dziś zupelnie nic cwiczyć i tylko pije herbatę na ocucenie się :P Bilans dnia (nie bede rozpisywać co jadłam bo wyglada to podobnie jak powyżej) kcal 1418, Białko:85 gram, [...]

no to liczę dzisiaj 0,5kg do michy :) będzie jak za czasów, gdy opiekował się nami ojciec. "nie zjesz wszystkiego na śniadanie, to masz 2 x więcej na obiad..."

ja tez 200g na sniadanie i 250 mam w potreningowym zaplanowane :)

Zjadłam śniadanie i dalej głodna :-(

Zjadłam śniadanie i nadal jestem głodna... zjadłabym cały przydział na cały dzień z rańca, ale co potem? Jak Żyć?

[...] Nie wiem skąd ona bierze białko (zresztą jest mocno otyła, więc może to jest odpowiedź). Będę na nią zdana żywieniowo, bo cały dzień będę pracować, ona organizuje catering, śniadanie, kolację jem u niej w chacie, miejsce to chyba zadupie, nie bardzo jest gdzie wyjść... To będzie prawie 2 tygodnie :-(. Jakieś pomysły? ;-) Nie mogę jej powiedzieć [...]

Malinowa, zrobiłam dziś na śniadanie placuszki kakaowe z Twojego przepisu. Pyyyszne.

placek owsiany, pianka z białek z wheyem i truskawkami i kawa :-D takie sniadanie juz z 2 tygodnie jem %-) Witam :-)

Hej spam. A ja man dzisiaj na śniadanie i potreningówkę naleśniki z wheyem z twarogiem i truskawkami oblane wheyową czekoladą %-)

Wlasnie wychodze na tramwaj, jak bym mogla to bym wciagnela wszystko na raz...sniadanie jakos mocno energetyczne anic mi nie dalo :/ ehh..jak tu zyc.. Mam to samo. ;-D

Nabiał już wykluczyłam jakiś czas temu (ale dzięki za wskazówkę, ejpi). Czyli nie ma żadnej magicznej pigułki/specyfiku? {{:-( Eh, w takim razie nie pozostaje mi nic innego niż czekać. I zrobic sobie drugie śniadanie, bom głodna :-D

HEHE to co Busek codziennie jadsz jajecznice na śniadanie ??

a ja wcinam wlasnie II sniadanie: 4 jajka + 3 ogorki kiszone + miseczka kiszonej kapusty + dwie male grzenki z maslem + jablko precz z rutyną!!!

sam musze w to omega 3 zainwestować. tak pro zdrowotnie. specjalnej diety nie mam ale na śniadanie zjadłem 2 bułki jedna z łososiem wędzonym druga z pasztetem z łososia

ide zrobic sniadanie jakieś jajka

ja dopiero zjadlem sniadanie ale juz mysle o 2 glodny chodze caly czas

wstawac szkoda dnia. sniadanie zjedzone i witaminki a na 9 siłka :)

Ja zjadłem śniadanie i po 8 lece na siłkę

moja dieta tez taka straszna nie jest. dzis zjadlem na sniadanie 6jajek plus jakies kanapki z ciemnym pieczywem... plus na obiad i kolacje łososia bez tłuszczyku smażyłem jakies 400gram w sumie. już dziś nic nie jem, nawet białka nie wrzucam, starczy , białko w proszku sporadycznie uzywam