Dla 16 latkow

diablo16 gdzie chodzisz na silke?? (jak sie ona nazywa??)

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

2:1 Lacio- Wisła , Wlasnie wrocilem z silki i czuje , ze niezly wycisk sobie dalem

POZDRO FOR ALL

Paks a ty gdzie na silke chodzisz??

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Kileri brałem jak dotej pory 2 kg białka z ovpol od Hosse i jedno glutaforce .
Wynik moje to to mocy trening i solidna dieta o której pamiętam jak o powieczu które zawsze czeba zażywać teraz się przymierzam kupić jakiegoś ganiera .


"sfd" to wspaniała rzecz.
Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Co myślicie o Kreatynie i Gainerq kolegi brat, czyli też kolega heh Zakupił sobie 500g kreatyny i 3000g=3kg gainerka. Kiedy może zacząć brać?. Waży 65kg przy wzroście 186cm. Jak dobrze pamiętam. Jeszcze nie ćwiczył na siłowni. Moim zdaniem po 4-6miechach dopiero. Acha ma 19lat...

...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.
Martwy Ciąg zapraszam ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375 

Gainerka moze walic odrazu jak zacznie jechac na mase a z kreatyna to niech poczeka jeszcze z rok .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

nie umawiac sie panowie
ps. dzisiaj stawiali mi banki ;p niedlugo wracam na silownie wkoncu jeeee

Zalezy ile mu potrzeba . Mysle ze min to 2x80g np w czasie szkoly i 40 min po treningu . To jest juz taka oszczednosciowa wersja . Ja osobiscie kupilbym do tego jakies tanie bialeczko i dosypal 1 kg . Wyszloby z tego co licze w pamieci to jakies 40% bialka i wtedy mozna dawac np 60-70 g + banan i bedzie ok .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Siemka all! Wisła jest najlepsza i stawiam 2:1 DLA NICH! Diablo a mnie nie szanujesz?? Stara ekipa jesteś z Wrocławia? Na którą siłkę chodzisz?? Co do dresów to DRESS NO STRESS!!!
Narazie rośnijcie zdrowo

Ja mam dopiero co skonczone 15 lat(skonczylem 26stycznia) i cwicze od roku w czym teraz mam paro miesięczna przerwe. W tej chwili mam 33.5cm w bicu 102.5w klatce bez cwiczen. Cisne 75kg...przy wadze 64kg jestem ciekaw jak bedzie jak znowu zaczne cwiczyc:):)

Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać