Dla 16 latkow

Siema all...

First --> moj mail to np. [email protected]

Second --> mpacko, o Protein mozesz miedzy innymi poczytac u nas w sklepiku, ale krotko mowiac, jest to bardzo dobre bialko (teraz moze i najlepsze na rynku), ma dobra przyswajalnosc i nie jest z jaj (nie sa na nie ludzie uczuleni). No i fsumie nie jest az taaakie drogie (zalezy jak kto patrzy... bo drogie jest ). Odsylam do sklepiku, jako autorytet w tych sprawach ze mnie mizerny...

Last --> baztech, ile juz cwiczysz? Bo od samego picia wody masa nie przyjdzie, a szkoda... Do kreatyny (jak juz koniecznie chcesz) to kup sobie glukoze w spozywczym i jedz z kreatyna. Pij do tego duzo wody. Cwicz na mase i np progresja, rob mniejsza ilosc powtorzen. Cos jeszcze?

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Siedek protein jest jednym z najlepszych w swojej klasie , ale na pewno nie najbardziej przyswajalnym . Bialka serwatowe maja BV nawet do 170 ale to tylko te najlepsze (Prolab itd. ) . Jest to bialko idealne na noc , bo wchlania sie powoli w odroznieniu do bialek serwatowych . Serwatki sa dlatego o wiele lepsze po treningu i w czasie dnia , ale niestety sa sporo drozsze.

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

hehe baztech, dobrze ze pijesz wode, ale tak ja knapisal moj przedmowca z samej wody nie nabieze sie masy


--------------------
<czlonek mafii HRHR>

jak ja bym chciał żeby masa rosła tylko po WODZIE!!!

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

nie ty jeden bys chcial zeby tak bylo ale woda pomaga w budowie sylwetki


Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Zyczew wszystkim na forym Wesołych, Pogodnych i Szczęśliwych Świąt Bożego Narodzenia. Siema po świętach

rownierz wszystkim zycze wesolych swiat i dziele sie z kazdym sogoplatkiem

Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Jestem siudek, nie siedek... ta, sorx, chodzilo mi o "najlepsze na rynku w swojej klasie" ino siem pomylil i zapomnial tego napisac... A - jak sam tez napisales - wolniejszy czas wchlaniania przez organizm tez ma swoje zalety. Ogolnie mowiac - jest to dobre bialko!

Woda woda... ta, a ja bym chcial coby bylo tak, zebym mogl rzrec tak jak rzrem i miec np 70 w pasie.

Wszystkiego najlepszego chlopaki! siema

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

podzielilem sie z wami sogoplatkiem a wy ze mna nie chcecie sie dzielic










Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

teraz moja kolei :P

WeSoLyCh SwIaT Bozego Narodzenia i Szczesliwego Nowego Roku, spełnienia wszystkich marzez i (co najwazniejsze) OGORMNYYCH przyrostów zyczy...
berry


P.S.
Kazdy (komu wczesniej nie dawalem)ma SOG`a wiecej :)

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!