Dla 16 latkow

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

motor

"Pewnie, ze mozemy, ten post to wkoncu legenda. Nie mozemy dac sie przescignac "Po silowni... rozmowy przy gainerku" jeszcze sporo im brakuje, ale chlopaki szybko spamuja. Aha i trzeba jakos post przenisc spowrotem do treningu"

Nie spamujemy tylko udzielamy rzeczowych informacji na wiele tematow

mozecie sie przylaczyc

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Strangeman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2182

Kom@ndir: Bez obrazy ale cieżko Ci bedzie 100 cisnąć ja robie 5 serii spokojnie po 8 ruchów 70 kg. Albo kończe progresjie na 2 ruchach 90 kg. I jeszcze 100 nie wziołem. Ale starczy tego. Ja to nie TY. Wierze że Ty to podniesiesz. W końcu jesteśmy KOKSY. Sprobuje 100 wziąć w czwartek. Napisz czy tesz wziołeś.

http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

napisac to kazdy moze

lepiej dac filmik dla uwiarygodnienia

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Danielloo

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 567 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3374

to, ile sie bierze na serie, nie musi byc wyznacznikiem tego, ile bierzemy na maksa :) ja osobiscie na na jedna serie 80 kg biore maks. 12 razy a na maksa wyciskam 125 kg :)

...

Mottor 16

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 766 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44059

Listek

i wszytsko jasne

Komandir, Strangeman - zycze powodzenia. Jak ja pierwszy raz wycisnolem 100 kg to kumpel do mnie powiedzial, szczego sie cieszysz, przeciez to ciezar zero zero.

Zawodny nie pdoba sie cos