DT MissInvincible

Miss większości z nas to wyzwanie tak do końca nie poszło :) a to już pewne że będą je otwierać czy wstępnie tak mówią ?

Otwarcie siłowni jest planowane na 12go kwietnia

uuu to u was na przód, u nas ponownie wszytsko zmaykają

bziubzius

uuu to u was na przód, u nas ponownie wszytsko zmaykają

Póki co województwami ale czuję że przed świętami wszyscy będziemy zamknięci znowu

no ja akurta pomorskie, wiec zamykają :P

Miss niestety ze stresem musisz nauczyć sobie radzić bo sam wiem po sobie wpadniesz w błędne koło. Większy stres to gorsza regeneracja, samopoczucie i co najgorsze słaby sen lub etapy bezsenności, a jak wjeżdża brak snu to pojawia się podenerwowanie i gorzej z resetem dla głowy. I wpada się w takie błędne koło bez wyjścia.

Ja od jakiegoś czasu staram się medytować i wykonuję ćwiczenia oddechowe i widzę różnicę w poziomie stresu

Jest światełko w tunelu przynajmniej. Wizja odmrożenia gospodarki w UK brzmi bardzo obiecująco.

A co do stresu to prawda, trzeba czasem sporo wysiłku włożyć żeby ten balans psychiczny zachować. Czasy mamy niesprzyjające zdrowiu psychicznemu i trzeba mieć to na uwadze

missInvincible

Ja mam zaległości w dzienniku niestety przez brak czasu, albo nie tyle brak czasu co przez ciągły stres, z którym widzę, ze niestety sobie nie radzę, bo tkwię w tym od miesięcy.
W tym tygodniu miałam parę bezsennych nocy znowu i szczerze mówiąc to już nawet nie wiem z jakiego powodu ja się tak stresuję a i tak czuję ciagle napięcie i jakąś chorą presję, którą nakładam na siebie bardziej ja sama niż ktokolwiek inny.

Wiem co jest nie tak i jak z tym sobie radzić w teorii ale w praktyce słabo mi wychodzi.

Możemy sobie przybić piątkę. Ja w ostatnim czasie miałem chyba najbardziej stresujący okres w życiu. Nie pomaga to w trenowaniu ani w życiu prywatnym. najgorsze właśnie takie bezsenne noce z jakimś potokiem różnych myśli krążących woków nierozwiązanych problemów. U mnie jest światełko w tunelu że powinno być lepiej i mniej stresująco. Pożyjemy zobaczymy.

No niestety tak jest, ale wiecie co jest najgorsze dla mnie, że czasem rodzina dostawała rykoszetem, jak miałem kumulację stresu w pracy to potem te nerwy szybko nie puszczały i czasem się dzieciakom dostało z byle powodu, dlatego ostatnio staram się radzić w jakiś sposób

No bo ciężko jest się tak odciąć całkiem od pracy - chociaż by się chciało. Nie pomagają w tym ciągłe telefony służbowe - u mnie czasem w środku nocy, bo coś się spier....ło. Tak na serio dla mnie największy kłopot - pożeracz czasu - to różne formalne kwestie (papierologia), która bardzo często jest całkiem zbędna a wynika tylko z poronionych pomysłów unijnych urzędasów. A druga rzecz to ludzie. Strasznie ciężko dziś o dobrego pracownika który chce i umie się uczyć nowej pracy i nowych obowiązków. Masakra jak ciężko o dobrego pracownika.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-03-11 09:32:35