Dla 16 latkow

wszystko na raz

jak patrze na twopj profil to se tak mysle po co to kupiles? no ale jak chcesz tylko dlaczego ci przybyło 6cm w pasie?? mi przez 15miechów przybyło dokładnie 0,5cm z 73 na 73,5 Masz wogule dietke

Listek : po 5g z glukozą 2X dziennie i do tego duzooo wody pij

Mi w pasie przybyło 1,5cm.

"Martwy Ciąg (kg) -słaby kregosłup" <-- to jakiś pic na wode no nie?
Nie chce sie ćwiczyć plecków niechce hyhy

listek ile dałeś za kreatyne ??

OOOOOOOOooooo......... widzę coraz więcej zwolenników kreatyny

A gdzie są jacyś przeciwnicy?

Listek - bierz 30 minut przed treningiem 5g + 30g glukozy i od razu po treningu 5g + 50g carbo (jeśli masz na nie hajs, jeśli nie to bierz z glukozą :P). A jak masz jeszcze więcej hajsu to dokup taurynę, nie jest droga (ok 17 zł). Mogę Ci zagwarantować ze na treningu odczujesz pompę jak nigdy dotąd :) Ile masz tej krety? I tak jak powiedział Yarekbboy - dużo wody :)

w sobote na stronke daje efekty treningu po 15 miechach ;]

dalem 25 zł za 200 gram co do tego słabego kregoslupa to prawda jest on wykrecony w przod i w prawo do tego mam za male szpary pomedzy kazdymi kregami w czesci lendzwiowej bralem kiedys tak silne leki przeciwbolowe ze jak sie bijem z 3 typami to nic nie czujel pozatym jestem tak rzadki przypadek ze moje zdj. rendgenowskie byly na forum studentow medycyny

czyli poprostu caly ja pozdro for all !!!!!!!!!!!