DT MissInvincible

Tak, kupiłam dosyć niedawno. Czaiłam się na elektroniczny zegarek już od roku i w końcu się zdecydowałam
Świetna sprawa, wreszcie logują się wszystkie aktywności oddzielnie. Spora zmiana po zwykłym krokomierzu, który musiałam zdejmować do skakania, żeby nie nabijał kroków czy odejmować kroki, które nabijał przy jeździe rowerem.
I wydaje się być dosyć dokładny i nie zawyżać ilości spalanych kalorii, co mi się podoba.

09/12/20

Aktywność
Rower: 16km
Skakanka: 15min
Trening siłowy
Kroki: 8k

Spalone wg zegarka:
Z aktywności: 820kcal
Całkowite: 2218kcal


Trening

1. Goblet 4x10
16/16/16/16





2. Rdl z kettlami 4x10
16/16/16/16
3. Pompki 3x10
4. Przyciąganie vki do brzucha 4x10
25/25/25/25
5. Odwodzenie nogi skos 3x12
10/10/10
6. Narciarz z prostym drążkiem 3x10
14/14/14
7. Wznosy bokiem 3x15
3/3/3


Dieta: 2100kcal

1. Owsiane, whey, skyr, maliny, migdały
2. Tuńczyk, ciecierzyca, ryż, migdały, czekolada, jabłko, mandarynka
3. Twaróg, ryż, banan, jabłko, wafle, whey, tahini

Zaczęłam oglądać amerykański The Office, jestem dopiero po jednym odcinku ale to chyba będzie dobre

na jaki zegarek się zdecydowałaś?

Ja ostatnio zacząłem Ozark, ale w międzyczasie pilotażowo włączyłem jeden odcinek "Ku jezioru" i ten bardziej mnie wciągnął

missInvincible

Spalone wg zegarka:
Z aktywności: 820kcal
Całkowite: 2218kcal

jak on Ci to wylicza? mój Garmin pokazuje, że jak leżę i pachnę to spalam 1560kcal + do tego dolicza te z aktywności np. kroki, trening itp.
U Ciebie pokazuje PPM + reszta jako aktywność? bo chyba tak to wygląda, ciekawa jestem.

DJ_DoDo

na jaki zegarek się zdecydowałaś?

Ja ostatnio zacząłem Ozark, ale w międzyczasie pilotażowo włączyłem jeden odcinek "Ku jezioru" i ten bardziej mnie wciągnął

Ja zaczęłam ten Ozark jak juz się wkrecilam musiałam wrócić do pracy . Więc już mam zaległości ale Ku jezioru bardziej wciąga ale też oczywiście nie zdążyłam dokończyć sezonu

Wrzuć fotkę zegarka - ciekaw jestem co kupiłaś.

te jestem ciekawa co a zegarek , poka poka

DJ_DoDo

na jaki zegarek się zdecydowałaś?

Ja ostatnio zacząłem Ozark, ale w międzyczasie pilotażowo włączyłem jeden odcinek "Ku jezioru" i ten bardziej mnie wciągnął

Apple Watch 6

Ja bardzo lubię Ozark i czekam na kolejny sezon. Zobaczę sobie ten serial, nie kojarzę tytułu w ogóle.



Zmieniony przez - missInvincible w dniu 12/12/2020 13:25:23

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 12/12/2020 13:25:40

Nene87

missInvincible

Spalone wg zegarka:
Z aktywności: 820kcal
Całkowite: 2218kcal

jak on Ci to wylicza? mój Garmin pokazuje, że jak leżę i pachnę to spalam 1560kcal + do tego dolicza te z aktywności np. kroki, trening itp.
U Ciebie pokazuje PPM + reszta jako aktywność? bo chyba tak to wygląda, ciekawa jestem.

Patrzyłam w apce i wychodzi na to, ze ppm średnio mi liczy na 1530kcal ale są dni, że pokazuje niższe wartości. Aktywność zlicza z treningów, kroków i wszelkiego rodzaju ruchu. Czyli wychodzi, ze bardzo podobnie jak u Ciebie.

marta894

DJ_DoDo

na jaki zegarek się zdecydowałaś?

Ja ostatnio zacząłem Ozark, ale w międzyczasie pilotażowo włączyłem jeden odcinek "Ku jezioru" i ten bardziej mnie wciągnął

Ja zaczęłam ten Ozark jak juz się wkrecilam musiałam wrócić do pracy . Więc już mam zaległości ale Ku jezioru bardziej wciąga ale też oczywiście nie zdążyłam dokończyć sezonu

Jak podwójne rekomendacje ten serial zbiera to zdecydowanie poszukam czy u mnie na Netflix jest.