DT MissInvincible

a ja jeszcze na siłkę nie dotarlam

missInvincible

U nas nie wiadomo, nie ma jeszcze żadnych informacji na temat otwarcia siłowni. Najwcześniej w lipcu ale trzeba czekać na oficjalne info.

Szef Wszystkich Szefów i Największy Mistrz z siłowni mojego syna właśnie remontuje mega duży obieg, oprócz kickboxingowych spraw ma być jeszcze full wypas strengh & cardio sections i zapowiadaq przewielkie otwarcie na Lipiec Tak się zastanawiałam, czy ma jakiś przeciek, bo to dość szanowany człowiek w różnych kręgach czy poprostu ma nadzieję

A swoją drogą ja myślałąm, że nie będę narazie wracać na swoją siłownię, ale jak się ciśnie progress z treningu na tydzień to ciężko w domu... Wychodzą komba typu MC z hantelkami & gumami, z których się ciężko potem wyplątać, hip thrust z gumami i synem na biodrach Ale jednak możliwości się mi kurczą Takzę jednak planuję powrót

na siłowni jednak zupełnie inny komfort i wszystko pod ręką gotowe do użycia bez kombinowania. Jak się chce w 100% skupić na treningu to jednak najlepsza opcja.

nightingal

na siłowni jednak zupełnie inny komfort i wszystko pod ręką gotowe do użycia bez kombinowania. Jak się chce w 100% skupić na treningu to jednak najlepsza opcja.

DOKŁADNIE

z multisportem to indywidualna sprawa zależna od firmy, ja nie miałem w ogóle zamrożonej i kosztowała kilka zł/miesiąc zamiast kilkadziesiąt
na stronie pokazuje normalnie, że jest aktywna, ale na siłownię nie dotarłem bo mam urlop inie opłacało się zaczynać przed


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-15 20:08:26

Julia - bo wszyscy się nastawiają na zniesienie restrykcji od 4go lipca ale nigdzie nie jest potwierdzone, że faktycznie wtedy otworzą siłownie. Ale ja bym się spodziewała, że w lipcu już otworzą - w okrojonej wersji

Na siłce inaczej się trenuje, dlatego fajnie będzie wrócić i skorzystać z tych dobroci.

kabo- dziwię się, ze w ogóle kasowali za multisporta, nawet jeśli to było parę złotych.

no ja zrezygnowałam z mutli , bo 3 miechy to 465 zł w kieszeni w moim wypadku


Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-16 10:37:49

ja w domu nie mogłem się zmusić do treningów, tak to idę na siłownie i robie trening, a domu, może jutro, a coś tam.

missInvincible

Julia - bo wszyscy się nastawiają na zniesienie restrykcji od 4go lipca ale nigdzie nie jest potwierdzone, że faktycznie wtedy otworzą siłownie. Ale ja bym się spodziewała, że w lipcu już otworzą - w okrojonej wersji

Na siłce inaczej się trenuje, dlatego fajnie będzie wrócić i skorzystać z tych dobroci.

W Anglii pewnie otworzą, ale u nas to nie wydaje mi się
Chwilowo mamy wciąż lockdown, Nicola's rules

16/06/20 Redukcji tydzień 13


Aktywność:
Kroki: 12,5k
Trening domowy


Trening

1a. HT jednonóż +5kg 3x15
1b. RDL jednonóż +5kg 3x12
1c. RDL jednonóż z gumą dolny zakres 3x10
2a. Podciąganie nóg w pozycji GB 3x15
2b. Odwodzenie nogi z gumą skos 3x20
3a. Uginanie nogi z gumą leżąc 3x12
3b. Side lying clam 3x20
4a. Ściąganie gumy do klatki 3x15
4b. Wznosy ramion w bok z gumą 3x15
4c. Dead bug 3x16


Dieta: 1650kcal

1. Owsiane, whey, nektarynka, czekolada, migdały
2. Pierś z kurczaka, wafle, orzechy pekan, sałata, pomidor, jabłko, daktyl
3. Halloumi, kasza jęczmienna, oliwki, pomidor, kapusta, ogórek kiszony, twaróg, jabłko


No wiecie co, że mi w nocy ukradli tylne koło od roweru skandal.
Nie mam w tej chwili jak jeździć do pracy, także raz mnie ktoś samochodem podrzuci a raz popracuję z domu.
Koło zamówić muszę, gorsza sprawa że zastanawia mnie czy wrócą z lepszym sprzętem, żeby ukraść cały rower. A nie mam go gdzie trzymać i musi stać przypięty w ogrodzie za blokiem.