DT MissInvincible

Czyli już w nowej pracy chyba. Dużo więcej obowiązków?? Czy po prostu poblokowane wszystko żeby na służbowych komputerach żadnej prywaty nie było??

nightingal

Czyli już w nowej pracy chyba. Dużo więcej obowiązków?? Czy po prostu poblokowane wszystko żeby na służbowych komputerach żadnej prywaty nie było??

Tak, już w nowej Więcej pracy ale też rozstawienie biurek jest takie, że ktoś za mną siedzi więc nie do końca mi pasuje sfd sprawdzać , szczególnie , ze tu gołe tyłki za często wyskakują

no fakt - raczej nieprofesjonalnie to wygląda

Ale cały czas trenuję , żeby nie było

ja czekam na rozpiski bacznie śledzę i podziwiam moc Miss

missInvincible

Tak, już w nowej Więcej pracy ale też rozstawienie biurek jest takie, że ktoś za mną siedzi więc nie do końca mi pasuje sfd sprawdzać , szczególnie , ze tu gołe tyłki za często wyskakują

miss nie namawiam do złego, ale mam obczajonych parę patentów (gorszych lub lepszych) na czytanie sfd w open spejsie:

1) nie maxymalizowanie okna tylko na 1/2 ekranu ze scrollowaniem wszerz i wzdłuż i omijanie głównej (gdzie dup najwięcej) i wchodzenie na podstronę forum bezpośrednio
2) nie wiem ile masz monitorów, ale sygnał tylko na lapa, a główny monitor uśpiony
3) monitor pod kątem
4) jakaś bardzo ważna appka zminimalizowana, żeby zawsze można było na full screena dać
5) filtr prywatyzujący

swego czasu testowałam widok na swój monitor z różych perspektyw open spejsu :) nie zawsze się udawało i i tak w końcu wiedzieli że przesiaduję, tu cytat, "na forum z suplami" , ale co tam.


Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 2018-07-09 21:28:04

missInvincible

maria1209

Zleci Zniknelas z forum i myslalam ze to juz. A taki mini wypad to zawsze cos, taka namiastka wakacji

Btw. dzieki za polecenie naturalnych kosmetykow. Odebralam wczoraj paczke, m.in. z produktami Nacomi. Przepadlam, produkty do ciala mnie zachwycily!

Trochę jestem w tyle, do tej pory uzupełniałam dziennik sfd w pracy, a teraz nie mam niestety czasu. Postaram się jakoś zorganizować ale może być ciężko z uporządkowanymi wpisami.

O super :) a co sobie zamówiłas ? Ja z Nacomi mam teraz peeling do twarzy i olejek do demakijażu . Skąd zamawiasz ? Ja ostatnio zamawiałam pakę z triny.pl , maja fajny asortyment tylko nie mają niestety żadnych zniżek na dowóz więc za samą przesyłkę stówkę musiałam zapłacić :(

Zamawialam z cocolita.pl bo od razu wyczailam miejski krem ochronny z Resibo tez do testowania, a chcialam wszystko w jednym sklepie. Z Nacomi peeling do ciala i 3 masla/kremy, konsystencje niesamowite! I ten zapach, a do tego tak krotki sklad ze az nie do wiary. A do twarzy plyn dwufazowy i serum, poza tym jeszcze jakas mgielka i szampon :P
U nas jest sporo polskich grup na FB i czesto ktos jezdzi autem z Polski i zabiera paczki, wiec staram sie zawsze zamowic kilka, jakies suple itp. i wychodzi nienajgorzej finansowo.

Dzięki Nene

Nocna furia - haha dzięki za praktyczne porady ! Może się przydadzą Przeglądać mogę też na telefonie , z tym nie ma problemu, tylko wypiski z telefonu nie da rady/ nie chce mi się zrobić .

Maria ładnie się obkupilas dobry patent z zamawianiem przez grupę , w sumie o tym nie pomyślałam . Chociaż przy dużym zamówieniu to można prEbolec te koszty wysyłki . Początkowo przymierzałam się do zakupów brytyjskich marek ale kurczę same kosmetyki naturalne do demakijażu kosztują majątek, nawet kiedy nie zachwycają składami. A jak Ostatnio patrzyłam na olejek do demakijażu ”eko” o podobnym składzie co mam z Nacomi to butelka kosztowała £50 lol. Za to wypatrzyłam ostatnio na promocji serum do twarzy z Sister & co, o bardzo fajnym składzie, Za jedyne £15. Ale jeszcze czeka na swoją kolej :)

Redukcja tydzień 5/12

Tydzień 1: 4x siłowy, 1x kardio 25min, 1x skakanka 45min
Tydzień 2: 4xsiłowy, 1x kardio 25min, 1x interwał 8x 30/30, 1x skakanka 30min
Tydzień 3: 4xsiłowy, 1x kardio 25min, 1x interwał 8x 30/30, 1x skakanka 30min
Tydzieñ 4: 4siłowy, 1x kardio 25min, 1x interwał 8x30/30 , 2xskakanka 30min
Tydzień 5: 4siłowy, brak kardio (brak czasu na cokolwiek)

NEAT zawsze podobny, ok 10k kroków - teraz zmiana, bo jest mniej chodzenia - plus standardowo ok 18km rowerem 5-6x w tyg

Dieta niezmiennie 2100/1900 highcarb
Tylko teraz przerzuciłam się na 3 posiłki dziennie, może wrócę do 4, zobaczę jak będzie się mój plan układał ale na razie mi to nine przeszkadza, no, jedyny minus to, że czasem głodek łapie na treningu

missInvincible

Dzięki Nene
Nocna furia - haha dzięki za praktyczne porady ! Może się przydadzą Przeglądać mogę też na telefonie , z tym nie ma problemu, tylko wypiski z telefonu nie da rady/ nie chce mi się zrobić .

Miss, ja wypiski pisze w mailu i pozniej wklejam tylko do watku

Tabelka ladna


Zmieniony przez - Teapot w dniu 7/11/2018 2:06:41 AM