DT MissInvincible

missInvincible

natalijka - haha to bardzo ciekawe jak patrzymy na sylwetki wedle własnych upodobań - Ty zauważysz od razu za małe ręce i barki , ja za to będę ubolewać, że dwójki za małe

cos w tym jest
dla mnie trening, nawet u kobiet bez klaty, barów i łapy to nie trening
a jak nie spompuje sie tak że zyła nie wyjdzie na bicu to zwyczajnie czegos brakuje w sylwetce
ja tam lubie (to mało powiedziane) muskularne rozbudowane góry u kobiet
tak wiec kazdy widzi to co widzi
i najlepiej dążyć do tego co nam samym sie podoba :)
tak więc ja dzis tyram dupsko a potem obowiazkowo klata z bicepsem - żeby trening był kompletny ;)

natalijka

missInvincible

natalijka - haha to bardzo ciekawe jak patrzymy na sylwetki wedle własnych upodobań - Ty zauważysz od razu za małe ręce i barki , ja za to będę ubolewać, że dwójki za małe

cos w tym jest
dla mnie trening, nawet u kobiet bez klaty, barów i łapy to nie trening
a jak nie spompuje sie tak że zyła nie wyjdzie na bicu to zwyczajnie czegos brakuje w sylwetce
ja tam lubie (to mało powiedziane) muskularne rozbudowane góry u kobiet
tak wiec kazdy widzi to co widzi
i najlepiej dążyć do tego co nam samym sie podoba :)
tak więc ja dzis tyram dupsko a potem obowiazkowo klata z bicepsem - żeby trening był kompletny ;)

Ja też uważam, że trening powinien być kompletny i powinno się stymulować wszystkie partie przy czym kady ma swoje priorytety i na nich się skupia. Ja sobie zrobię dwa ćwiczenia na klatkę i mi starczy, kolejne dziesięć wolę poswięcić na dwójki

I grunt to robić wszystko w zgodzie ze sobą, w końcu to nasze ciała i my się mamy w nich dobrze czuć. Tym bardziej, kiedy się nie startuje w zawodach i trenuje dla przyjemnosci.

Ps. ja cały czas jestem na etapie, kiedy chciałabym mieć ciało jak bikiniara a dźwigać jak powerlifterka

missInvincible

Ps. ja cały czas jestem na etapie, kiedy chciałabym mieć ciało jak bikiniara a dźwigać jak powerlifterka

Znam doskonale ten ból...

MIss swietna sylwetka

Lexi_

missInvincible

Ps. ja cały czas jestem na etapie, kiedy chciałabym mieć ciało jak bikiniara a dźwigać jak powerlifterka

Znam doskonale ten ból...

są szczęściarze co potrafią to nawet nieźle pogodzić - mówię o facetach (super sylwetka i super wyniki siłowe). Ale taki dysproporcjonalny trend w bikini to raczej uniemożliwia stosowanie konkretnych klamotów w wyciskaniu na klatę na przykład.

to ja bym chciała wyglądać jak kulturystka a dźwigać jak profesjonalna trójboistka ;) da rade zrobić? w sumie narazie jestem tylko w miare silna , gorzej z mięśniami

Wiesz kulturystyka kobiet to była ślepa uliczka. Pod koniec to już przestało być kobiece zupełnie. Dlatego te stricte kulturystyczne kategorie zamieniono na fitness sylwetkowe i zmieniono kryteria oceniania. Z o wiele mniejszych gabarytowo mięśni można technicznie też wydusić fantastyczne wyniki.

zamieniono na fitness atletyczny (ten mocniejszy niż sylwetkowy). sylwetkowe to w sumie takie pomiędzy bikini a atletycznym. Może nie do końca sie wyraziłam dobrze, w sumie najbardziej podobają mi sie te atletyczne fitnesski ale też nie do końca, bo moje idealne propocje sa troche inne np. Cassandra Martin jest bóstwem. kto chce ten wygoogluje :)

Lexi

nadine - dziękuję kochana



można tak gdybać i snuć plany a życie i tak zweryfikuje

w tym roku to ja mam jeden główny cel (zapisany w pokoju na tablicy nawet - także seriuos stuff ) - chcę wreszcie zrobić 130kg w MC

o to grubo, ja w tym roku poleciałam tylko 120kg (ale fakt że jakiś zapas był). To sie będziemy ścigac która z nas tyle pociśnie :D ja mam jeszcze cel piznąć te 80kg na klate :)