Dla 16 latkow

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 284

Jakie cwiczenia polecacie(oprocz cwiczen na lawkach skosnyh) zeby podciac klate wiecie o co biega po prostu dolne aktony przyciac

) no to podawajcie rozne cwiczonka

Zamiast isc na łatwiznę warto czasem złapać bliznę--od życi, by unieść ręce wraz z ostatnim gwidzkiem

...

Gabrych_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8569

ja tez mam teraz przerwe tylko ze przymusowa bo mam kciu rozwalony jak narazie moge robic tylko brzuch i nogi a to akurat dobze mi zrobi bo tego wogule nierobie normalnie

lol...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam do was malo prośbe poradźcie mi czy warto kupic KTP CREATINE (HI- TEC) + VANADYL (HI-TEC) + HIGH ENERGY (HI TEC).Poradźcie co tu mozna by bylo zmienic:) Chce sobie kupic maly zestawik odzywek, ale nic nie chce w ciemno robic.Prosze pomóżcie:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja nie wiem dlaczego większość chce juz w tym wieku brać kreatyne. W prawdzie ja się na tym nie znam, ale wg mnie w wieu 15-16 lat jest sie jeszcze na to za młodym. Ja jak sie kiedyś nad tym zastanawiałem doszedłem do wniosku, że mam jeszcze duuużo czasu na ćwiczenia, i spokojnie zdąże do wszystkiego dojść samemu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mój wujek kulturysta twierdzi ze mi kreatyna nie zaszkodzi:)Lepiej brac kreatyne niz jakies sterydy albo cosik jeszcze gorszego.Moim zdaniem wiek jest wporzo:]

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

poczekaj jeszcze z tą kretką , na diecie można b.dużo zdziałać

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siwma jestem nowy treningi chcę zacząć od jutra czy może mi ktoś ułożyć plan na 3 w tygodniu pon śr pią

...

Świetlik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1240

joł!!
chlopaki sorry ze przychodze raz na jakis czas i wrzucam tutaj fotki...(jak chcecie to napiszcie do administratorow by usuneli moj post - nie obraze sie)... ale ostatnio zrobilem kilkanascie na silowni i tak sam nie wiem czy mam jakies postepy czy nie... Ci co mnie wiecej znacie to pamietacie stare fotki... to powiedzcie co myslicie... (tych ktrocyh nie znam tesh niech sie wypowiedza

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

...

Świetlik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1240