PN break dance
WT plecy + bic
ŚR bary + tric
Sob klata + nogi ?
bo mi najlepiej tak by pasowało w sobote mam duzo czasu to moge sobie spokojnie ćwiczyć dwie tak duze partie, pozatym fajnie mi wchodzi trening brakow z tricepsem
Dla poprawienia regeneracji mięśni[brakow i tricepsow które są ostro katowane na break dance] będe robił masaże ich oraz codziennie lodowatą wodą oblewał...rozumiecie chyba co? Coś jak szfedzki prysznic tylko na same ręce. Myślicie że to coś da?
Założyciel Mafii / Masa RulezZ /
break dance forever!!
Alizee Fan Club
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net