Dla 16 latkow

Yyyyrek: kto tu ściemnia i bierze kox?! W ogóle do kogo te uwagi ?!

Magik: zobaczymy Wszystkiego najlepszego byq! (a co do tego posta to się raczej nie opłaca...).

xkondziox: a mi się nie chce pisać... Ci na gg!
Leń... na łatwizne heh, sam sobie poszukaj...
Mam już dość tych nowych nie poszukają tylko chcą wszystko ładnie na tacy mieć... koniec!

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

hmm to może przynajmniej numer stronki na której się znajdują ćwiczenia na nogi stron jest 757 jak bym miał przejrzeć wszystkie to zajmie mi to z miesiąc. Specu nie musisz się odrazu tak bulwersować /koniec/

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

X: W tym poście było kilkanaście razy podawane różne plany (a w nich ćwiczenia) nudzi mnie to już powtarzanie jednego i tego samego prawie co 10stron... przerzuć choćby ostatnie 20-40stron... Nie notuje za każdym razem na której stronie co umieszczam...


"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Siema
Powiedzcie mi szczegolowo, ktore miesnie nog beda pracowac przy wyskoku w gore ??


-----------------
---/=caVer=\---
:: Feel The Beat ::
:: Pudzian Team ®::

ty yyyarek czy jak ci tam widze ze sie powtarzasz bo chyba identycznego posta napisales w treningu cyklicznym ;o to ze moze tobie bic nie rosnie to nie moja wina mi przez 4miechy 4 cm przybylo i jakos nie przypominam sobie zebym jakis kox wp*****lal no chyba ze ty wiesz lepiej <Lol2> Oslabiasz mnie takimi textami moze masz jakies kompleksy czy cos takiego? =/ bo jak tak to mi Ciebie na prawde szkoda...

btw magik najlepszego =DDD

__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

hmm specu a znajde cos o tym na twojej stronce internetowej??

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

specu co ty z tym strajkiem?? nie rób leperowi konkurencji !!! :) tylko mi kreatyny na tory nie wysypuj :D:D:D

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

Ja waże 75 kg mam 173 cm wzrostu , w łapie 37 cm , w klacie 112 cm , w talji 80 cm , udo 52 cm , łydka 40 cm . Na klate biore 100 kg na bice koło 40 kg a na przysiad biore 130 kg . Jak ktos chce to moge mu nawet zdjecie wysłac oczywiscie z autografem :D:D

Je bejbe !!! :D

Caver: przy wyskoku to najbardziej pracuja czworoglowe uda i lydki trenujesz kosza? jaki masz wyskok w cm?

Wafel:

YYYrek: nie glendź glupot

wafel https://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=115899&usrid=39548&post=4&page=1&pow=tak tutaj masz info o tej akcji

__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\