Dla 16 latkow

Heh ale jakbys mnie zaczal nap*****lac to zawsze bym ci s******lil

A co do ruszania takiego w boxsie to fakt , ale po 5 minutach ty bylbys padniety a ja bym sobie dalej skakal i regularnie punktowal bo niemialbys sily sie ruszyc i tu wlasnie twki przewaga .
A co do takiego ruszania tzn przepychania to tez raczej szanse bys mial marniutkie , zeby nie powiedziec zadne . Ostatnio gralem w noge z typiem ktory na rugby chodzi i probowalem sie z nim przepychac . Mial male problemy zeby mnie ruszyc (naprawde male - ale to ze wogle mial to juz jest sukces - typek wazy 105 kg przy wzroscie 178 cm ) .


Zreszta i na dyskotekach sie lepiej czuje . Wszyscy po 1 sa juz totalnie z***ani a ja sobie dalej nap*****lam

Jak dla mnie same plusy ...

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

stara ekipa czego nie dziala twoja strona - moglbys mi cos przeslac o sterydach??

i jesli kto z was mialby cos o skutkach ubocznych koxow to dajcie znac

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

eee jarek 50tką macha



Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[1.11.2003] Uaktualnie profil[1.12.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 8-miu Miesiącach)

magik:
wiem ze ich nie usune ot tak jakąś maścią - teraz zamaskuje a jak przyjdzie czas i DUŻA zwyżka kasy to operacyjnie usunę .

ekipa:
co do kreatyny to wiadomo ze na rozne osoby zadziała rozna dawka, trzeba poprobować .


patriot:
a co ty k***a wiesz o moim organizmie !!!??? Co mnie obchodzi ile białka jadłes robiac diete redukcyjną !? Ta twoja rozpiska ... ja bym sie poniej pozegnał z miesniami, taka prawda ze co jest dobre dla ciebie, nie musi byc dobre dla innych i odwrotnie. Dobrze piszesz ze trzeba przygotowania do takich treningow ale jakich chcesz sie przyrostow spodziewac przy takiej ilosci sportow !!?? Nie przypakowałbyś jakos super nawet na koksach , a co dopiero na lightowym HMB ktorego dawki rzedu 3g dziennie tak wysmiewasz !!!!

"jesli dalej bedziesz mowil ze mozna redukowac ilosc bialka do 1 - 1,5 g to nie masz pojecia o swoim organizmie i mchanizmach funkcjonowania ." - jak co ale o swoim organizmie staram sie wiedziec jak najwiecej, i jak najlepiej to wykorzystywać, do tej pory nie narzekam na swoją wiedze ... po drugie napisałem MOŻNA a nie TRZEBA - jednym lepiej rzezba pojdzie przy duzej ilosci białka i bardzo ciezkich treningach, innym przy ostro ograniczonej diecie i dodaniu aerobow - hmb pomoze w obu przypadkach zmniejszac straty w spadkach tkanki miesniowej ...

"Z masa jest tak ze przybywa srednio ok 0,5 kg miesiecznie - praktycznie same miesnie ." - marnie ale skoro ci to wystarczy to sie nie wtracam ...


eding:
bez sensu pomysł z tym przerwaniem treningow.

"assasin de la police"

member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

Mam 15lat. Ciwicze 3miechy,
biceps: 34
klata: 102
serie na klate robie 56kg a zaczolem od 32kg
barki robie seriami 48kg
na samym poczatq wyciskalem 40
a teraz wyciskam 72kg
wedlug mnie przyrosty mam dobre. kurdko mowiac nienazekam

 !BaRyŁ!  silny jak Ursus niezbacza z kursu...

ej..........jak chcem na rzezbe to powinienem jechac tak ze zacznam wiecej powturzen a mniejszy ciezar a potem mniej powturzen i wiekszy ciezar??czo moze jjakos inaczej?

Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

Ja mam 14 lat 172cm wzrostu waze 66 kg mam 35cm czystego mięśnia w bicepsie w klacie mam około 100cm i wyciskam na klate 90kg naprawde niekłamie jade na sucho bez żadnych odżywek (rodzice nie karzą) pozdrawiam )))

Rośnij w sile

Elo.

Yarekbboy Ja słyszałem ze nie mozna jesc podczas treningu poniewaz powinny Ci tylko miesnie pracowac Ja tak słyszałem nie wiem czy to jest prawda czy nie.

Robiłem dzis klate i sobie zdjecia porobiłem moze bede mial pod koniec tygodnia na kompie :)
Lece sie uczyc Nara.

Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

_NapióR_ niezly jestes ;] o a ile jus cwiczysz ? :) bo mi po 3 miechach cwiczen skoczylo 40kg przy wycisq
PZDR 4 All

 !BaRyŁ!  silny jak Ursus niezbacza z kursu...

barył 40 kg w 3 miechy no ładnie :P jak ci tak dalej pójdzie to pudzian bedzie musiał wziąsć kreatyne zebyś go nie przegonił :D:D:D ale tak serio to albo zaczołes od małego cięzaru np. cisłeś 30 ( a mogłes 50 ) i ci wzrosło do 70 (czyli 20 kg) albo mash fy***istą genetyke :P albo ja tak qrfa ******le bo ci zazdroszcze :D bo mi przez 6 miechóf wzrosło od 60 na maxa do 100 na maxa :) strzała powodzenia

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D