magik:
przerwy miedzy poszczegolnymi treningami barkow wynosza 3-4 dni (pon,ptk) liczac dzien nastepnego treningu
. Barki mi strasznie opornie rosną, cykl bedzie krotki (3 tyg) ale intensywny wiec nie powinienem spalic miesni (dieta jest idealna ... prawie). Uparty nie jestem ale standardowych cykli treningowych już kilka(nascie) przerobilem i barki jak były mizerne tak dalej mnie nie satysfakcjonują
!!!!
SCD:
nozyce chyba na brzuch działają,
davids:
mam takie same rozdania jak chce kupic bilety a kasjerka nawija z jakims frajerką czy lepszy bedzie cillit cośtam, czy cif do mycia metalowego zlewu i plastikowej kuchenki czy jakos tak
. Tylko podejść ... i na buta, bo własnie mi odjezdza autobus
.
endo:
organizm jak dobrze pamietam może przyswoic wiecej
białka na 3 godziny
. A tak wogole to nigdy nie rób diety na styk, zawsze dawaj wiecej niż trzeba !
jarek:
z tym obojczykiem to chodziło mi o to że strasznie chudy jestes, bo obojczyk to normalna rzecz tyle że zmasowanym "pakerom" widać go o wiele mniej
!!!
"assasin de la police"