Dla 16 latkow

Yarekbboy masa z Tobą bo dla Ciebie to jest priorytetowa sprawa
Siła to skutek uboczny

Czas to mięśnie!!!

Nie chciałem powiedzieć, że dres jest zły. Mówiłem tylko o moim przypadku w tym momencie. Zawsze nosiłem inne ubrania, a jak wiadomo dres jest z reguły domeną siłaczy(tzw.pakerów). Swoim textem nie chciałem nikogo obraźić. Dźięki za porady na pewno się przydadzą

Zaczynam, ale już niedługo...

thx magik

kivu jak sie je serwatke z metką to tak jest

magik ty bierzesz 30 w wiosłowaniu sztangielką na raz czy serie ???


mięśnie to podstawa

oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

gralem kiedys w sparcie miejska gorka w noge a treningi mielismy na bejsbolowym boisku....a nazwiko zbaraz to w demonach jest to nazwisko prezesa ktory to wszystko zalozyl i jego dwocz synow grajaych w demonach

Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 

autor:joker....

Chciałbym zauważyć że BARDZO mi sie nie podoba to że została nam (zwykłym forumowiczom)odebrana moc rozdawania świętych SoGóf(sog) , jestem tym bardzo zbulwersowany , no ale trudno

A tak pozatym to ja brałem te 25kg na serje magik pewnie też i mam dziś zakwasy na plecach<jupi> i odziwo na klacie


break dance forever!!

*Magik** Możliwe że popili ale dziwny zbieg okoliczności wali mnie to ja nie bede brać nie widze potrzeby brania odżywek.No chyba że takich energetycznych Kreatyna itp.

Życie jest jak szachy raz posówasz królową a raz bijesz konia. {

lepiej bierz białko niż kreatyne... nieznam sie aż tak bardzo ale z tego co wiem to po kreatynie możesz mieć rostępy i jak skończysz brać to będziesz miał zastoje jak talala , i białko nie szkodzi , no chyba że kurczak szkodzi to by było nielogiczne , jakby białko szkodziło a kurczak nie

break dance forever!!

yarek niektórzy są dziwni białka nie bedzie brał bo zaszkodzi a krete tak heh niedługo niedługo mass gain bedzie szkodził a omka nie


mięśnie to podstawa

oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

yarek bez przesady z ta kreatynka, na nienktorych wcale niedziala ( na mnie chyba tez nie). rozstepy hmm moge siem komus poo niej pokazac ale to wg mnie musialaby byc polaczona z hmb i dryboza.

magik cos ci niewieze.

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!
niechce byc taki jak arnold, poco jeszcze jeden taki?? - ja chce byc lepszy od niego!!

no dobra killeri ale ja napisałem żę mogą być rozstępy a nie muszą a pozatym , co byśdoradził początkującemu białko czy kretke?? sam pomyśl...

break dance forever!!