Dla 16 latkow

ten ftp nie jest teraz dostepny zaraz trening u dentyysty juz 7x w czasie wakacji ale to juz ostatni Mam juz 102 mega "Ronnie Coleman - The Unbelievable.avi"


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

scd przez kaze sciagasz?? ja niemoge znalezc!!
dzisiaj se zrobilem barki trip i bik ale jestem padniety ujjujuj

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

Ja mam już ściągnięte ok. 420MB Ronniego i widziałem urywkowo film, Ronnie pracuje jako gliniarz!!!
Powiem wam tak: nie zły koks, na marwty chyba wziął ponad 300kg na 2 powtórzenia!!! Ździwicie się oglądając ten film!!! - Powaga!!! Jest warty obejrzenia!

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy patrzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

sciagam na imeshu... mam juz 107,5mega... Juz mam wszystkie zeby zaplombowane!!!!!!! aaaaaaaaaa ale radocha teraz wyglondam tak--------> na serio


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

Masz to w sobie to sie powies

Temat dla 15latków-zachęcam do odwiedzania-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 

Siemka ja se wlasnie wrocilem z Gdyni, bylem z Qmplem ( z silowni z ktorym trenuje) u Szymca w sklepie Pogadac sobie z Jego pracownikiem przy Okazji byl tesh tam szymiec u... jaki on jest szeroki w barkach a widzieliscie szymca jak kiedys byl kulturysta ( 2 słodkiewicz...) uu... :) hehe ogulnie zawsze dosatjemy dobrych rad po wakacjach bedziemy cwiczyc 2 miechy na Bałtyku w Gdyni podszkoli nas troszke... bedzie fajno... :) powiedzial ze tam nam trening zrobi ze po miesisacu bede wyciskal juz ok 115 chcialbym to zoabczyc :P

hmm...

Macie moje zdjęcie


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

Witam, niech ktoś kopsnie BARDZO DOBRYM PLANEM TRENINGOWYM na 3 dni, za 2 tygnie zaczynam ćwiczyć masow-siłowo, ale potrzebuje dobry planik masowy, by przerobić go na siłowy Było by good jakby w nim był Martwy ciąg, haneletk do boku i modlitewnik
Ps: Nowy rekord, dzisiaj na siłce poszło 75, a 80 do połowy i zmęczony, coś mi isę wydaje, że następnym razem pójdzie 8 dych

Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club

scd zero proporcji niedobrze z toba!!! ja mam ladniejsze!!

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

Kileri poprostu zazdroscisz i tyle
Ekipa ile twoj rekord w przysiadzie ze sztangą? Chetnie go pobije
Jak dobrze pujdzie to do konca sierpnia zrobie 60kg x 10


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)