Dla 16 latkow

ale sie porobilo... "Forum dla Inteligentnych" lool

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

SOG dla emate za potempienie anaboli i tym podobnych
ja też nie nawidze tych świństw.
a tycanon idź sie skryj bo nie wiesz co mówisz a ja ci powiem GŁUPOTY
óśmieszasz sie po co ci to? lepiej tego tematu już nie poruszaj !!!




mięśnie to podstawa

Strongbart: "ja też nie nawidze tych świństw" no smaczne są koxy

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Cannon ci sie topici na forum pomylily, dla koksiarzy to gdzie indziej.
Z twojej gadaki wynika ze jak bedziesz bral "ochrone" to ci nic nie bedzie, zobaczymy jak, pokoksujesz dluzej, jak zamiast wypakowanej klaty zaczna ci cycki rosnac, albo jak bedziesz szedl z panienka a twoj maly odmowi ci posluszenstwa, to w tedy pogadamy czy koksy sa tylko minimalnie szkodliwe.
Ale jak chcesz isc na skroty to sie niedopierdlaj do mnie.
Wypelnij profil to pogadamy co ci daly te koksy(o ile napiszesz prawde)
tu masz taki link, przeczytaj go:
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10

sog dla d.j666 i emate, bo sie nie ******la z koksiarzami, tylko im powiedza co sadza.

ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze

dzienx chłopaki ,napisałem co sądze a mysle że wy macie takie zdanie jak i ja.Nie warto brac bo to cię zniszczy ,ale wiem że faktycznie każdy z nas stanie przed tym wyborem ,a wtedy niech wejdzie na forum i powie co mu chodzi po głowie i wybijemy mu to z głowy kilkoma faktami.

pozdrawiam emate

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

elo... moge o cos zapyac WAS wszystkich?????? - wiec... podajcie mi teorie slowa forum!!... ja jej nie znam ale postrzegam ja tak:" "miejsce" gdzie kazdy ma prawo do wypowiedzenia swojej opini na dany temat" - wiec! - jak mu tam bylo... o connan powiedzial swoje a my to powinnismy skomentowac... ale chlopaki powiedzcie mi czemu musimy odrazu kogos op*****lac ze chce brac koksy...(czy tam juz bierze) uszanujmy to i*****... tak jak mowilem dodajmy komentarz (nie musimy go odrazu obrazac) i*****... zacznijmy o czyms przyjemniejszym rozmawiac...... mam nadzieje ze nie bede teraz zjechany przez Was na calej lini... i chce podkreslic ze ja tu nie bronie nikogo tym postem... tylko tak napisalem... dobra to koncze juz ten temacik
yyy... ktos pytal czy jest tu ktos ze slaska... ja jestem z Myszkowa - i chodz nazwa jest smieszna to nie jest to wies ... jest to miasto powiatowe o ludnosci nie calej 40.000mieszkancow... i nie chialbym w wiekszym miescie mieszkac... tu sie PRAWIE kazdy z kazdym zna i jest git


..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683  - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729 

Heh... co tu sie dzieje??

Co do kolesia co pisal o koksach:
To, ze "koksy sa dobre, ale dla ludzi madrych" to po czesci i prawda. Ale zapomniales dodac, ze nie wystarczy byc tylko MADRYM i wtedy wp*****lasz tabletki zolte, zabezpieczysz sie wp*****laniem tabletek bialych i bedzie dobrze... W parze z madroscia musza isc jeszcze:

- odpowiedni wiek (przynajmniej ustatkowana gospodarka hormonalna)
- odpowiedni staz treningowy (a nie, 'chlopaki zaczynam cwiczyc, 100 tabsow mety starczy na poczatek??')
- staly kontakt z lekarzem, najlepiej sportowym (a nie z kolesiem z silki z bicem 58cm i klatka poltora metra)
- dobrze opracowany plan treningowy, a najlepiej trener!

Wtedy - jesli czujesz, ze naturalnie juz nic nie osiagniesz i naprawde ci to potrzebne - mozesz sie zabrac za koksy! Jesli wlasnie to miales na mysli to raczej zaczales od dupy strony panie, bo wlasnie od tego trza bylo zaczac - pamietaj, ze to jest FORUM i zagladaja tu ludzie zaczynajacy interesowac sie kulturystyka czy innymi sportami silowymi, i jak przeczytaja cos takiego to wcale nie musza wiedziec CO TY TAK NAPRAWDE NA MYSLI MIALES a przeczytaja to, co napisales. Teraz moze juz sie domyslasz, dlaczego 'koksy' sa tu malo mile widziane...

A jesli powiesz, ze wiekszosc zawodowych kulturystow np z USA siega po koksy, bo innaczej nie byliby tacy to OK, zadaj sobie pytanie ilu tu na tym forum/w tym poscie chociaz jest zawodowych kulturystow z USA, ktorzy moga podjac decyzje, czy brac SA czy nie...

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Kileri za niedlugo wypelnie spoko. Ja niekosuje kiedys tylko jeden cykl.
Patroit no to podziel sie co wiesz chetnie wyslucham bardziej doswiadczonego.

Wszystko co nas nie zabije, umocni nas.

Swietlik stray Ty masz bradzo dobre bary tez bym takie chcial miec. Biceps tez cool troszke na klate jeszcze i super gosc z Ciebie. Klate mam troche wieksza od Ciebie ale z barkami i bicepsem ciezej mi idzie.

Hmmm mowilem wam ze ludzie ktorzy biora koksy zaraz sa tepieni tak jak to Swietlik mowi. Macie przyklad jak na mnie teksty leca choc jak tylko jeden cykl zrobilem na mase 60 tabletek mety a reszte sprzedalem kumpla i to wszystko nic wiecej niebiore a jestem tepiony chcby najwiekszy koksiarz na swiecie. Sorry ale ja bym tak wam nigdy niedocianal tak jak wy mi docinacie.

pozdrowka a w szczegolnosci dla Swietlika
ps. Swietlik to Twoj motor na zdjeciu????

Wszystko co nas nie zabije, umocni nas.

dobra qrwa przesadziłem niebyło mnie tu troche czsu i sorx dla stara ekipa za ciote i fajfusa nawróciłem się:]:]-ale nie pękam jakby co :]:]

dobra od dzisiaj koniec lasek na forum to jest o klturystyce i niech tak będzie
DO TEGO GOŚCIA CO O MECIE GADAŁ--SZEFIE SŁUCHAJ OPOWIEM CI HISTORYJKE JEDNEGO KOKSIARZA O KTÓREJ MI SZFAGIER OPOWIADAŁ A NA RZECZY SIĘ ZNA BO UPRAWIA KLUTURYSTYKE OD 12 LAT .A WIĘC..

JAKIEŚ 3-4 LATA KUMPEL MOJEGO SZFAGRA PROSIŁ GO ABY TEN Z NIM ĆWICZYŁ NA POCZĄTEK SZFAGIER SIĘ Z GODZIŁ WIĘC ĆWICZYLI RAZEM-GOŚCIU JAK NA POCZĄTEK MIAŁ NIEZŁE WARUNKI 32 W BICU SUCHEGO MIĘŚNIA 97 W KLATCE NA KLATE BRAŁ 75KILO

GDY WIDZIAŁ MOJEGO SZFAGRA CHCIAŁ JAK NAJSZYBCIEJ TAK WYGLĄDAĆ MIMO ŻE TŁUMACZENIA W STYLU ..TAKĄ SYLWETKE MOESZ MIEĆ ZA 8-9 LAT ĆWICZEŃ NA NIC SIĘ ZDAŁY GOŚCIU PO 2 MIECHACH TRENINGÓW KUPIŁ SOBIE WTEDY JESZCZE RUSKĄ METE FIRMY REAKTOR--META RUSKA OD TAMTEGO CZSU ZMIENIŁA TYLKO OPAKOWANIE:]
KUPIŁ SOBIE 800 TABLETEK CZYLI TO SĄ CHYBA O ILE SIĘ NIEMYLE 4 CYKLE
WCIĄGNĄŁ TO I W PRZECIONGU PÓŁ ROKU WYGLĄDAŁ PRAWIE TAK JAK MÓJ SZFAGIER TYLKO ŻE...MÓJ SZFAGIER ŻYJE A GOŚCIU JUŻ NIE...4 CYKLE SPARTOLIŁY MU WĄTROBE ŻE KONIECZNY BYŁ PRZESZCZEP ALE NIEBYŁO DAWCY I GOŚĆ KOPNĄL W KALENDARZ-ŚWIĘC PANIE NAD JEGO DUSZĄ......I TĄ PRAWDZIWĄ HISTORIĄ UPRZEDZAM INNYCH ŻEBY NIENAPALI SIĘ NA METANABOL NAWET POLSKI CZY TEŻ ROSYJSKI FIRMY REAKTOR:] LECZ PRACOWALI Z DJETĄ DOBRYM TRENINGIEM I NAJWAŻNIEJSZE--ZE SWOJĄ PSYCHIKĄ MAM JESZCZE TO BY BYŁO NA TYLE..

MAM JESZCZE NIEZŁY ROZPIS CIĘŻARU I SERII - WYCZYTAŁEM TO Z KSIĄŻKI KULTURYSTYKA DLA KAŻDEGO PO NIM PO JAKIŚ 3-4 MIECHACH MONA MIEĆ ZNACZĄCE PRZYROSTY..NA POCZĄTEK USTALA SIĘ ILE BIERZE SIĘ NA MAXA NA POSZCZEGÓLNE PARTI MIĘŚNI JA NA JEDEN Z PRZYKŁADÓW BIORE BICEPS..USTALA SIĘ 40-50% WARTOŚCI MAXYMALNEGO CIĘŻARU CZYLI JAK KTOŚ NA JEDNĄ ŁAPE NA CHANTLU BIERZE 30 KILO TO SERIE 15KG JEDZIE SOBIE 3-4 SERIE PO 12 POWTÓRZEŃ A OSTATNIĄ Z SERII JEDZIE NA MAXA AŻ DO WYCZERPANIA I TAK TEŻ POWINIEN PRZEZ JAKIŚ OKRES ĆWICZYĆ POZOSTAŁE PARTIE MIĘŚNIOWE I ZAPEWNIAM WAM PRZYROSTY MIĘŚNI I PERZYBYCIE SIŁY BĘDZIE BARDZO DUŻE NASTĘPNIE PO 3-4 MIECHACH STOSOWANIA TEGOŻ OTO PLANU NALEŻY ZNOWU ZROBIĆ ODCZYT NA MAXA POSZCZEGÓLNYCH PARTII I OD NOWEGO REKORDU OBLICZAĆ PODANE WYŻEJ PROPORCJR---CHŁOPAKI NAPRAWDE WARTO

Z GÓRY JESZCZE RAZ PRZEPRASZAM TYCH NA TYM FORUM KTÓRYCH OBRAZIŁEM

POSTAWIŁEM SOBIE 1 CEL DO KOŃCA WAKACJI CZYLI PRZEZ 4-5 MIECHÓW NA TYM PLANIE KTÓRY PODAŁEM ZROBIĆ Z ŁAPY 32-34..35 A Z KLATKI 96-100..105 I ZOBACZYCIE UDA MI SIĘ !!!!! BO JAK SIĘ POSTAWI JAKIŚ CEL TO ON PRZY CIĘŻKIEJ PRACY ZAWSZE SIĘ UDAJE

ROZGADAŁEM SIĘ TROCHE ALE PRZYNAJMNIEJ NA TEMAT I OD DZISIAJ SYPIE PORADAMI GDYŻ PO PRZECZYTANIU TEJ 250STRONNICOWEJ KSIĄŻKI TROSZKE WIEDZY NA TEMAT KULTURYSTYKI MAM..MYŚLE ŻE WAM SIĘ TO PRZYDA:]


joker