Oficjalny plakat promujący zawody, na zdjęciach prezentuje się zawodnik startujący w kat. do 100 kg Maciej Ondycz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdb41417e89241efb4f03db6c73f2802.gif Zmieniony przez - Skarpa Centrum Sportu w dniu 2013-04-21 00:35:48 Zmieniony przez - Skarpa Centrum Sportu w dniu 2013-04-21 00:39:27
Naprawde bardzo dobrze to wygląda , strach siebać jakbyś wyglądał przy 75 kg , gen myśle że masz dobry , nie interesują cie w przyszłości żadne zawody? Jaki wogóle masz staż treeningowy?
na tych co do tej pory startowałem trzeba było tylko zaakcentować położenie sztangi na klatce :) do przytrzymania sztangi na klatce oraz konkretna formę pod zawody jeszcze będę się szykował :)
[...] minelo dopiero chyba dzis, tak ze wiesz. No dobra, po 2 tygodniach plus 5kg na wadze, czyste miecho poszlo, zyly powychodzily i bf spadl mu z 14% do 8%. Jeszcze miesiac i na zawody jedzie tylko jeszcze z 2% tluszczu musi zejsc. I tylko bolda pmp bierze z cypio, do tego to dopiero 2 tydzien, a gdzie jeszcze do konca. Diety nie ma, bo na budowie [...]
[...] dobre tak tak jeśli zrobisz wynik na winie PMP 30 mg i przeskoczysz z 160 kg na 185 kg i to udowodnisz (np nagrywając wyniki) w 5-6 tyg to stawiam Ci ten cykl na tym pseudo winie z PMP. Kumpel leciał 70-80 mg bo przygotowywał się pod zawody a tu patrze że sami siłacze po 30 mg wina 25 kg na ławie w miesiąc robią takie bajki to tylko na tym forum
Koondzio, Ciebie również było miło poznać, myślę że się jeszcze spotkamy na jakichś zawodach w wyciskaniu,a może kiedyś odwiedzisz zawody na drążkach, hehe ;) Tatar za rok ściągaj ekipę z SW w bardziej obszernym składzie może dodatkową kategorię Wam zrobimy - specjalnie dla SW Możemy też pomyśleć o zabraniu ławki na wiosenne i jesienne MUy jako [...]
[...] zmiany.Moja obecna waga waha się cały czas w granicach 112kg,ale jakość lekko na plus.Myślę że tak naprawdę poważne zmiany w wyglądzie będą za jakieś 3-4 tygodnie.Pierwsze zawody 22 września także zostało jeszcze ponad 2 miesiące.Radek ma taką formę że jak się rozebrał to zastanawiałem się kto tu się szykuję do zawodów:) Obecny plan treningowy [...]
Siema chłopaki ..u nas jest teraz 18.49 czasu Ekwadorskiego.Teraz siedzimy na sali i czekamy na weryfikacje.Każdy jest zadowolony z formy jak nigdy:)ale jak wyglądamy naprawdę zweryfikuje jutro scena.Zawody zaczynają się około 10.00 czasu lokalnego czyli u Was będzie około 16.00.Jutro późnym wieczorem zdam obszerną relację i wrzucę kilka fotek bo [...]
Jak uważasz ,byle dało sie rozróżnić właśnie wróciłem z gali KB a zaraz na polsacie zaczyna sie boksik ,natomiast jutro jadę na seminarium do klubu Nastuli i zawody SW Mazowsza i na siłkę-i niech ktoś powie że my sie lenimy w tym dziale
[...] komuś łeb" heh nie no joke :P jak dobrze pojdzie przez wakacje MT będe trenował 3razy w tygodniu i we własnym zakresie też mam zamiar cos robić, chce też masy troche nabrac i startować do 83kg (w tych okolicach bo wiadomo co zawody to inne kategorie) a póki co startowałem w ~76kg Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-06-01 22:31:09
Właśnie pomyślałem że sie dowiem i ci powiem to moze sie przejdziesz i zobaczysz jak to wyglądało Jak coś sie dowiem to dam znać ,ale jakieś wielkie wydarzenie to nie będzie bo to jego pierwsze zawody dopiero ,dobry jest i pierze sie jak zły ale jakoś wcześniej sie nie zdarzyło poprostu
Polska Liga WW-Poznań- 2013-12-07
