warzywa

ja sie lecze na gronkowca, po kilku tygodniach mojej diety jest go mniej. Jem ryby wedzone (2razy w tyg), warzywa, orzechy, przyprawy. piszcie na mojego miala: [email protected]

Co sądzicie o takiej kolacji (u kobiety): 3 kromki chleba żytnio-jaglanego posmarowane masłem klarowanym, na to szynka podsmażona, a potem duszona w przyprawie kebab + warzywa? Jest ok czy powinnam coś zmienić? Jak myślicie? :-)

Jakie warzywa i owoce mają najwiecej wapniu i magnezu ? prosze o odpowiedz ja mam maly problem u musze go szybko rozwiazac wiec potrzebuje waszej pomocy . Prosze jak znacie odpowiedz to odpowiedzcie ... :)

Witam, jesli zjem ostatni normalny posilek ( jest to posilek potreningowy - ryz, kurczak, warzywa ) o godzinie 19, a klade sie spac o 22 to o ktorej pic kazeine zeby nie wplywala negatywnie na jakosc snu ?

Bardzo szkodliwe dla układu trawiennego dwugodzinne okno żywieniowe gdzie chłonę ok 3kg pokarmu? Czy może to powodować retencje wody? Głównie to warzywa/ ziemniaki/ kurczak Jakas owsianka z twarogiem i owocami na słodko

Przez pewien czas nie bedę mógł grysć czy probowal ktos da sie zblendowac gotowe posilki zeby je wypijac np ryz+kurczak+warzywa ,czy jajecznice z płatkami itp.albo jakis link do przepisów na płynne żarcie

Siema co to tak na prawdę jest cheat meal? Mógłby ktoś szczegółowo opisać? Czy to jest po prostu jak w niedziele zamiast obiadu w domu ( np ryż kurczak warzywa) zamówię sobie pizzę i zjem ją z dziewczyna na pół?

Mam pytanko :) rano chodzę na siłownie i potem od razu do szkoły i czy mój posiłek to mogłoby być kanapki z razowcem oczywiście , warzywa i pierś z kurczaka ? ryż to nie bardzo.

Chcę przyrządzić wegetariański posiłek. Czy makaron kukurydziany albo makaron durum + cukinia + papryka (warzywa usmażone na oliwie z oliwek) + parmezan to jest dobry posiłek czy nie bardzo? Co sądzicie?

Czy do posiłku przedtreningowego 100g kasza gryczana 50g piersi z kurczaka warzywa mogę dodać oliwę z oliwek ?

Witam, Są jakieś przeciwwskazania żeby przez 1-2 tygodnie jeść same warzywa?Jestem alergikiem,uczulonym prawie na wszystko i chcę sprawdzić czy coś to pomoże.

Oczywiście warzywa są też :) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6e785d19efc4d8e8ebeb3b41a462021.png Waga : 72 Wzrost : 173cm BF ~~ 13% Budowa ciała - ektmo/mezo

Witam tak jak w temacie chciałbym dać dietę do oceny, poprawek http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/21f3bf Warzywa nie są wliczane

W jakich dawkach lykać wit c? Cwicze na silowni 3/4 razy w tyg przy wyliczonej diecie jednak brak w niej owoców czasem pojawiają się warzywa Zmieniony przez - adecz w dniu 2019-11-09 15:19:42

witam, co proponujecie nosic do szkoly w pojemnikach do jedzenia ? wiadomo mozna kurczaka, indyka, rybe, ryz, kasze, warzywa itd. ale co jescze mozna aby bylo to pozywne ? prosilbym o propozycje, z gory dzieki

Ktoś ocenił by te posiłki? 1) tortilla wieloziarnisty 2szt, puszka tuńczyka w sosie własnym, warzywa ( pekińska, kiszony, pomidor, pieczarki) 2) 100 owsianych + 250 chudego twarogu + 120 truskaw, 50 banana i 50 mango

Oczywiscie jem jeszcze warzywa do kazdego posilku oprocz przedtreningowego. /SFD/2016/10/3/25c6cbebce3e40b2aedeeea6c8d30ca1.jpg

Czy głównym źródłem węglowodanów podczas robienia masówki mogą byc warzywa np. marchewka oraz owoce typu jabłko, banan ?

Jakie mięso najlepiej dać do takiego posiłku: pieczywo żytnie razowe mięso słonecznik łuskany warzywa

Czy po cwiczeniach ogólnorozwojowych które trwają tylko 20-30 minut musze jesc weglowodany? czy moze to być np mieso+ warzywa?