śniadanie

[...] najważniejszy. Nie myślałaś o ćwiczeniach siłowych? Jeśli nie ciężary do trening z własnym ciałem? Drążek, pompki, brzuszki, przysiady? To bardzo podkręca metabolizm. Twoje śniadanie jako jedyny posiłek przypomina śniadanie. Musisz pomyśleć o włączeniu do diety produktów bogatych odżywczo. Złożone, nieprzetworzone węglowodany, białka mięsne i [...]

Niedzielna szama ;-) 1. śniadanie: omlet jajeczny z kakao, serkiem wiejskim, truskawkami i wpc posypany cynamonem 2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami i wpc oraz czereśnie 3. obiad: ryż jaśminowy z mielonym, warzywa 4. kolacja: jajecznica, twaróg chudy, warzywa /SFD/2018/6/26/51182183aca54a7e9d7905802805de6a.jpg [...]

Jak nalezy dawkowac Man Scorch'a? jak bede brac 2x tabsy przed sniadanie, 1x II sniadanie 1x przed obiadem/treningiem, to czy bedzie to wystarczajaca dawka?

[...] o dietę budżet spory, a także o zabezpieczenie organizmu w witaminy, minerały i inne bo zdrowie jedno a różne żeczy sie czyta o złym odchudzaniu i suplach... moja dieta: śniadanie 7.00 2 kanapki razowy chleb z szynką kefir 400 g jogurt danio 175 g vigor vitamina magnez b6 esselvit na osłonę wątroby herbata bez cukru 2 sniadanie 11.00 2 jabłka [...]

WIEK: 17 (niebawem 18) CZAS REDUKCJI: Od września 2009 do marca 2010 i od kwietnia 2010 do osiągnięcia upragnionej wagi - 80kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: na pewno ponad 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ? ZARYS DIETY I TRENINGU: DIETA DT: I ŚNIADANIE: > Jajecznica z 6 jajek (360g) > płatki owsiane na wodzie (100g) > pomidor (nie [...]

robię paste jajeczną na śniadanie

ale sniadanie bcaa i pw i na gym

śniadanie

czas na śniadanie chyba .,.

Śniadanie gotowe

Są bilboardy w mojej okolicy "Jedz drugie śniadanie"

jakieś śniadanie cza robić

E tam, po co komu śniadanie

u mnie na śniadanie weszły ruskie + udko z kaczki :-)

Pierwszy raz od 3,5 msc jakoś jem śniadanie :)) Koncze z IF %-)

zjadłem śniadanie ale dalej głodny jestem

2 sniadanie wpada i fryzjer zaliczony

śniadanie zjedzone ................

śniadanie zjadłem i czekolade

ja sniadanie zjadlem, zaraz zrobie kawkę i pojem galaretki