zmiana

[...] pipsów w góre przestawiam o tyle swój stop loss i take profit. Dzięki tak dużemu stop lossowi ma pewność, że szum nie zamknie mi tranzakcji tylko jak coś mi ją zamknie to zmiana trendu!!! Może tranzakcja zamknąc się zarówno ze stratą jak i na 1R jak i na 20R przy tej technice!!! co coznacza że mogę sobie pozwolić nawet na 15 strat pod rząd bo [...]

To już zmiana strukturalna, której nie zmienisz. Jej wpływ na działanie kolana może być bliski zeru.

[...] 8.Uginanie nadgarstków(nachwyt) 10/10/10 Przedramiona w super serii 9.Wspięcie na palce stóp stojąc 20/20/20/20/15 60/80/100/120/140kg przerwa tylko tyle ile wynosiła zmiana ciężaru 10.Brzuch na maszynie 50/20/10/10/10 to samo co przy łydce Dzisiaj kaloryczność powinna się zamknąć w takich proporcjach: B:240g T:70g W:200g 2400kcal [...]

[...] 8.Uginanie nadgarstków(nachwyt) 20/15/10 Przedramiona w super serii 9.Wspięcie na palce stóp stojąc 20/20/20/20/15 70/90/110/130/150kg przerwa tylko tyle ile wynosiła zmiana ciężaru 10.Brzuch na maszynie 50/25/20/20/15 to samo co przy łydce Rozciąganie 75min cały trening Dzisiaj kaloryczność powinna się zamknąć w takich proporcjach: B:270g [...]

[...] 8.Uginanie nadgarstków(nachwyt) 15/12/10 Przedramiona w super serii 60min Dzisiaj trening zrobiony można powiedzieć z max intensywnością,a od przyszłego poniedziałku zmiana treningu. Jutro rano jadę do Nysy i siedzę do niedzieli ale dobrze bo aeroby jeszcze jutro zrobię Dieta na razie trzymana i mam nadzieję że tak zostanie,choć wiadomo [...]

dzisiaj aeroby z samego rana a to trening z przed południa Wyciskanie sztangi z przodu stojąc 20/15/12/10/8/6/4 20/30/40/45/50/57/62kg 2min Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem siedząc 12/10/8/6 10/12,5/15/17,5kg 1min Seria łączona Wyciskanie sztangielek w siadzie 4x8 22,5kg Unoszenie sztangi do brody stojąc 4x12 30kg Przerwa 2min Wspięcie na [...]

Do klatki dorzuciłbym jedno ćwiczenie, Nogi bardzo ubogie, brak kompletnie ćwiczeń na dwójki, Barki Zamiast wyciskania zza głowy daj sprzed głowy-bardziej naturalny ruch dla barków, brak typowych ćwiczeń na akton boczn i tylny, po co 2 takie same praktycznie ćwiczenia(jedynie ze zmianą sztangi na hantle ) ? , Plecy od bidy mogą być, zamiast tego [...]

[...] się skuteczniejsza od dawkowania przed – badani mieli więcej siły w wyciskaniu leżąc, nastąpiła większa utrata tkanki tłuszczowej oraz zdobyli więcej mięśni! Pamiętaj, że zmiana na wadze nie oznacza wcale wzrostu mięśni. Aby wykorzystać słynne "okno" anaboliczne - 1-2 h po treningu warto dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów (np. 0.4-0,6 g [...]

Jedyna zmiana w żywieniu to w domu na obiad mam wołowinę z cebulą, czosnkiem i grzybkami.

super zmiana forma godna pozazdroszczenia

"SFDT" - Sportowe Forum Dyskusyjne Teoretyków, musimy wybrać kolejnych modów ja mam kilku kandydatów. W postach niektórych zmieniają się tylko środki, dwa lata temu pisali o metanabolu teraz IGF-1, teksty te same tylko środki się zmieniają, ba nawet ich ściśle tajni znajomi, którzy stosowali i stosują są ci sami, zazwyczaj są to przyszli [...]

Na czym ma polegać ta zmiana co 6 tyg? Wystarczy zmienić ćwiczenia?

Zaczynam myśleć nad zmianą tych studiów. W**** matmy, fizyka nie zaliczona bo mamy z postrachem sggw. Na pierwszym roku nie mozna mieć warunków.. Do tego w cholere innych idiotycznych przedmiotów jak socjologia czy marketing. Myśle o jakimś studium medycznym i fizjoterapii, albo wogle można pójść do woja Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu [...]

też wątpię,żeby któraś się zgłosiła a poza tym nawet zmiana nicku nic by nie dała

Po tym wpisie czuję, ze będzie znowu dyskusja o zmianie regulaminu w trakcie... Inna sprawa, ze akurat ta zmiana nie byłaby na niczyją niekorzyść...

czyli co, że jak wezme metke 1-2-2-1 a po paru tygodniach 1-2-3-2-1 to mi nie zaszkodzi? żadnych skutków ubocznych typu zmiana ciśnienia, bóle wątroby itp? jutro zaczynam brać

Śmiało możesz tak robić. Zobaczymy jak zmiana ta wpłynie na samopoczucie i zmiany obwodów.

Jak będzie Cię zalewało, to zwiększ aktywność. Jeżeli znacznie, to kcal jest za dużo. Zmiana na tłuszcze tutaj może nic nie pomóc.

[...] grubsza.. kazda partia osobno na jednym treningu cwiczenia zmieniam baaardzo czesto tak sie najlepiej czuje i tak samo cwiczenia dobieram ost na rece bylo takie cos to dzis zmiana kolejnosci + jakies inne jedno dwa cw.. pierwsze cw jest najwazniejsze dla mnie na nim zawsze sie skupiam najbardziej np francuz i sztanga modlitewnik duze ceizary a [...]

Gwint do konca roku w mysl starej ustawy jest dostepny za zezwoleniem na bron pneumatyczna. Po nowym roku: zmiana definicji broni pneumatycznej i jej statusu prawnego - w myśl nowelizacji bronią pneumatyczną jest broń wykorzystująca do wystrzeliwania pocisków sprężony gaz o energii wylotowej pocisku powyżej 17J. Wszystkie wiatrówki o energii [...]