warzywa

Dziś był trening A + 25 minut bierzni 15 % wznios :) miska na dziś wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01da2ff64cf546cda6104732655073f5.png Do tego około 1,5 wody + 3 herbaty +3 kawy z mlekiem warzywa: pomidor, pieczrki cukinia cebula sałata Zmieniony przez - ana.novak w dniu 2014-01-30 16:35:05

[...] z rotacja 3x15 (z nogami na piłce) (..) 3B. Wykroki chodzone z rekami splecionymi na karku 4x15 4x15 4x15 4. bierznia 15 minut interwał 25 minut bierznia wznios 15% 30min interwał miska na dziś - do tego 3 kawy z mlekiem, 5 herbat 2 l wody - warzywa: szpinak pomidor, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b09943382584b5b8bd158ae9184d723.png

jezeli chodzi o przeciwutleniacze to jakie warzywa czy tez inne produkty maja ich najwiecej? A co sadzisz o wypiciu soku z cytryny z woda z rana, moja mama cos takiego stosuje podobna fajnie pobudza no i zdrowwe Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-18 23:39:37

Ja 4x 65g ryżu + 180g kury + warzywa

po treningu - kasza jeczmienna, mielone z kurczaka robione na grillu + warzywa

100 g ryzu + warzywa

ryz + warzywa

makaron,warzywa,piers,oliwa i za 1,5godz trening

schab,kasza,warzywa,oliwa,oranżada

Kasza,warzywa,miecho

warzywa z miechem

ryz kurak warzywa

30min temu kasza,jajka,warzywa klej witaj kobieto

To był obiad ok. 15. Ryż, warzywa na patelnię z hortexu i smażona cycka kurza

1 owsiane + jaja + figi+ figi kaktusowe 2 ryz brazowy +kura+oliwa+warzywa 3 j.w. 4 ryz z sosem + piers kuraka + udko + buraczki + figa a wieczorem romantyczna kolacja z Niunia Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-09-01 15:44:48

wczesniej ryz, warzywa i piers a teraz... ... nie mam pomysłu ;d

[...] coś takiego mógłbym jeść codziennie. pieczony cyc+ziemniaki i mizeria: pizza z pobliskiej pizzerii w Górze Kalwarii. Nie polecam: stan lodówki któregoś dnia: szarlotka. złapałem smaka to zrobiłem: 18 pałeczek z kurczaka pieczone. Na raz 6 czy 7 zjadam: szpitalne żarcie (mielone mięso, ziemniaki, warzywa gotowane, zupa): jakiś cyc z ryżem:

razowiec,sos bolognese,twarog,warzywa,sok wisniowy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-23 19:55:32

jajecznica,warzywa,razowiec,herbata Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-09 19:04:18

twarog z kefire,warzywa,oliwa,maslo orzechowe