suple

teraz rano 1 godzinkę a po siłowni 2-3 a w sobotę cale popołudnie a niedziela od rana do około 2...ale robie z ojcem i tego nie lubię...chce już iść do szkoły ale tez mam 6 euro za godzinę to wiecie będzie na dietę i na suple

a bo to jest nabór masowy!! ja myslałem ze to redukcyjny cos mi sie pokreciło!! nie doczytałem!! wiecie jak za darmo suple daja to sie jak najszybciej chce zaznaczyc swoja kndydature

Chłopaki jak sie kupuje na sfd suple to jakies zniżki sa ??

siodema jak tam suple i ile kg planujesz zrobic

5-6kg suple tak: http://www.sfd.pl/_TEST%2DW_pogoni_za_masa_by_Siodema_2_%26gt%3B%26gt%3BPla%C5%BCa_2008%26lt%3B%26lt%3B-t408275-s9.html#post5 hahaha lece do skzoly yo

DNT Na tydzień muszę przystopować z aero. Byłam dzisiaj na masażu pleców i super się czuję:-) warzywa: pomidor,cukinia,papryka,seler naciowy,fasolka szparagowa suple: tran napoje: woda duuużo,5xherbata zielona,2xkawa,2xpokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbdacc23316a4e5b80e2305b4cb204c5.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-24 12:55:52

[...] dla siebie kręcić filmiki z techniką bo jednak to dużo daje jak się widzi siebie z boku(za przeproszeniem%-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/989d350ee9c54efd979959827fa25293.png napoje: herbata zielona kilka,pokrzywa2, kawa3,woda dużo suple :tran warzywa:brokuł,pomidor,seler naciowy i te co w misce Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-26 16:52:00

DNT warzywa: sałata,pomidor i te co w misce napoje: woda duuużo,herbata zielona(kilka)2xpokrzywa,2xkawa suple:tran,multiwitamina aktywność : spacer 2 godzinki wymarzłam jak... kwoka w trawie;-) I pytanko: modyfikować bilans kaloryczny? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa50948524e04cf8ab4d072b965f5585.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-29 12:35:42

DNT aktywność: 7 km marsz(60minut) suple: tran, multiwitamina warzywa: pomdor,papryka napoje: woda dużo,herbata zielona kilka, 2xpokrzywa,2xkawa czuję że spuchłam zbliża się @(tydzień wcześniej:-?jakiś bonus chyba@@-)) jak będę w sobotę nadal napuchnięta to nie robię pomiarów tylko w poniedziałek. Czy muszę w sobotę je zapodać? wolałabym widzieć [...]

Obli postaram się nie świrować}:-( DNT cały dzień w pracy Noga już nie boli w następny DNT biegam bo mi tego brakuje ;-] Miska suple: tran,multiwitamina warzywa: pomidor napoje: woda 2l, 3xherbata zielona,1xpokrzywa,3xkawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0338c425ccf74e2d92e3f51d3899e25c.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-10-04 19:46:45

Jeżu. };-) ja też czekam na te jaja, a jak się doczekam ,to od razu je usadzę :-))%-) DZIEŃ 2 poranny drin+ później kurkuma (1 łyżeczka z wodą) śledź + awokado+ suple soczek jabłko dorsz+marchew+seler+olej kokos mieso indycze+buraczki+batat ziółka batat+olej kokos+mięso wieprzowe raczej takie dziobanie odchodzi z tym jedzeniem.Piję non stop, [...]

T7 D39 Totalny spadek mocy -ta huśtawka mnie wykończy #-P DNT DETOX - DZIEŃ 13 suple+ awokado+2 jabłka + sok + zupa- mięso/wątroba +marchew + seler + papryka + cebula + burak + 3 migdały i 3 orzechy _________________ to jutro biorę 1/4 jajka i troszkę ziemniaka

T7 D42 Obli ja też na to liczę,ale kurka ,trzeba czekać ___________ suple+ mięso+awokado+ 3* jajka +ogórek +pieczarka+kapucha+jabłko+mandarynka zupa : mięso/serca+ + marchew+seler+papryka+łyżeczka koncentratu pomidorowego +quinoa +1x kawa+mleko * trochę jajami nadgoniłam, bo mało mięsa było __________ DT 27 R+ 1. przysiad 5x5 [...]

[...] x4ob 12x5kob 12x5ob odczucia: chyba wlasnie nastpapil chwilowe zerowy poziom androgenow, pompa byla slaba mimo tego ze wziolem podwojna miarke superpumpa, zapewne gdyby nie suple nawet bym nie czul jakielkolwiek pompy. wyciskanie hantli jak i cala reszte cwiczen wykonywalem niemalze IDEALNĄ tehcniką. ciezary takie sobie ale coz, tlumaczylem [...]

[...] to przeszedlem przez ten czas jelitowke, brak silowni ze wzgledu na przerwe swiateczna oraz kaca. mam nadzieje ze rok 2010 mimo wszystko przyniesie mi wiecej sukcesow na silce a sam trening jak widzicie tez byl leniwy. trzeba znowu sie wprawic. zostal mi sizeon i superpump na miecha, jak skoncze jesc te suple to zrobie jakies porzadne fotki

[...] dzień odpoczynku, ale w związku z tym że zaczynam urlop ojcowski to będzie trening bo będę trenował 5 dni w tygodniu bez weekendów. Jutro też prawdopodobnie przyjdą nowe suple (niedużo bo 2) i zacznę mini test. Aby sprawdzić co są warte nie będzie stosowane nic innego. Fotka jednego z posiłków. Aż dziw że tak duże porcje mogą mieć tak mało [...]

Dziś uzupełnię wypiski. Mam strasznie mało czasu bo... mam wolne%-) Tak to zawsze w pracy wrzucałem;) Zrobiłem parę fotek jedzenia. Wieczorem postaram się powrzucać. Doszły suple tyko. /SFD/Images/2016/1/15/b008b89585a346aa9721cc21286ad1a3.jpg Zacząłem w środę test GW solo. Dawka 14mg.

[...] wino, colon c, omega-3 nie wiem, czy wpadnie cos wiecej, bo lapie mula i chyba pojde zaraz spac %-) ach, no i odkrylam, ze najwieksze rewolucje brzuszne mam po odzywce. ale tej z SFD, bo jak dodaje lean desserta do owsianki, to nic mi nie jest @-| warto jednak inwestowac w drozsze suple ;-D Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-02-12 22:54:49

[...] ryz brazowy, kapusta kiszona TRENING shake po treningu 4. serduszka drobiowe, ryz brazowy, pieczarki 5. indyk, ryz brazowy, pomidory, fasola czerwona, maslo dodatki: koncentrat pomidorowy, papryka slodka, papryka ostra, smietana do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, mieta z cytryna suple: omega, probiotyk, Glamuren, witamina C, magnez

[...] :-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/29/beztytuubxg.png/ warzywa: pomidor, warzywa na patelnie, rzodkiewki, fasola szparagowa, fasola biala, cebula dodatki: papryka slodka, papryka ostra, musztarda, koncentrat pomidorowy do picia: yerba mate, zielona herbata, melisa, mieta z cytryna, barszcz suple: omega, magnez, Glamuren, probiotyk