suple

Z wrazenia zapomniałem dodac ze suple koncza mi sie za ok 2-3 tygodnie A na dzien dzisiejszy wyglada to tak pas pod pępkiem 89,5 (mam mega wzdecia po jajkach )/Pozatym mega duzo jestem nie zadowolony z tej partii ciała ale mam zamiar zjechac z "boczkow" wiec pare cm spadnie bic 38,5 na "sucho" 40,5 na "mega [...]

[...] nie ubite to złe słowo ale twarrdsze sa na bank.Pozatym ja jestem bardzo krytyczny co do swojej sylwetki ale chyba cos lepiej jest bo straciłem mniej wiecej 3,5-4 kg fatu wiec powinno byc lepiej Ale czy jest okaze sie za 2-3 tygodnie kurde te suple nie chca sie konczyc :) Jak znajde Irde to wrzuce fote zrobiona komem kijowa jakos ale zawsze;d

Nie pijesz kawy a zaczynasz od 4 kapsów TSE ? Troszeczkę poczytaj zanim zaczniesz stosować suple. Od jednej kapsy powinieneś zacząć dziennie przez pierwsze dni aby obserwować jak organizm reaguje. Ciesz się , że nie skończyło się gorzej...

roznica cenowa jset niewielka a jakos mam ochote na jabłczan w sumie nigdy nie bralem jablczanu,samego a nie w staku, bialka styknie! wole kuraka niz prochy pozatym nie mam tyle miejsca na lodowce na suple bo moj braciszek tez sie "szprycuje"

Tez tak myslałem moze poprostu cos zle zmierzyłem... Teraz Cwicze FBW delikatnie do spierpnia potem przerwa ze 2 tygodnie potem HST. Teraz zbytnio tu nie zagladam bo S(ystem) E(liminacji) S(tudentów) J(est) A(ktywny) moj trening wyglada tak: FBW 15-10-5 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń 7-9 tydzien 15 [...]

[...] 38cm w bicku i 90 w pasie. No nie jest fajnie ale nigdy nie bylo. Do konca miesiaca robie mase ,Jezeli chodzi o diete to bede strał sie jej przestrzegac,Jezeli chodzi o suple to bede sie posiłkował tym co mam w chacie nic nie dokupuje.Gainera i białka starczy mi na ok 2 tyg czyli na polowe wiec moze jednak kupie jakiegos gainera jak znajde [...]

DIETA : 1) 60g odzywki białkowej+wiorki kokosowe+2 lyzeczki masła orzechowego 2) Udko z kurczaka z piekarnika+ziemniaki z piekarnika+surówka 3)skrzydło z indyka ( wyjadłam z rosołu XD)+ warzywa+baton proteinowy AMIX 4) serek wiejski+2 kejzerki z lidla+ketchup+4 białka jaj 5) ? czaje sie na sernika w lodowce albo torcikk truskawkowy <3 SUPLE: [...]

DIETA: 1) kurczak, warzywa,+kawa 2) odzywka białkowa 60g+ herbatniki maslane 80g 3) kurczak w sosie pieczarkowym 4) twarog chudy 250g+ wiorki kokosowe+kakao+starte jabłko+słodzik 5) serki wiejskie 300g z ketchupem+2 grahamki+100g szynki z kurczaka SUPLE: omega nac witaminy chrom enzymy now d3+k2 magnez

03.01.2019 #PULL: 1a) Podciaganie nachwyt z gumą zielona 2sx20+ fiolet guma 2sx8-10 1b) narciarz szeroki uchwyt 15kg 4sx12 3s faza eksc + ostatnia seria przytzymanie 30s w rozciągnięciu+max reps 3) wiosło sztanga nachwyt RAMPA 6 + 2s regresu 40kgx20 50kgx6 55kgx6 60kgx6 65kgx6 70kgx6 50kgx13 40kgx17 3)wiosło hantlem na ławce skosnej po łuku 20kg [...]

10.04.2019 DNT Spacer z siłowni do domu x2 (na personalne) W sumie mogla bym podjechać autobusem, ale przez to ze jestem aktywna w ciagu dnia, traktuje to jako cardio i nie musze tuptac na biezni bo to dla mnie katorga!!! I HATE CARDIO! Na silke na nogach szybkim marszem mam kolo 45min x2 Od poniedziałku do piątku wychodzi mi 18-20tys krokow [...]

miałem gainbolica :P suple mi sie skonczyly, kupie może cos

[...] ,szczegolnie kaptury.na nastepnych postaram sie ustawic tak zeby je pokazac choc jak mowie to nie jest moja najlepsza srona. Phoneman dieta podobna jak w ostatnich latach a suple w tym roku tren,prop,rip,wino,oxa..Testozaur kopyta naprawde na dniach tylko ogole . jeszcze mysle jakies 4-5kg zleci szczegolnie w ostatnim tyg jak sol i wode [...]

OK, a czy można do tego testu dorzucić jakies inne suple z innych firm?

Dostałem sianko na święta i zaraz wydam na suple. Znowu to samo

eee u mnie jednemu zulowi skrecili kark i schowali w tapczanie. Dzisiaj niezla zwalka ide do sklepu gdzie normalnie kupuje suple no i mowie do tej babki zeby pokazali mi jakie maja napoje izotoniczne a ona mi carbo przynosi

hades np jak masz dział odzywki i suple wchodzisz i pod jego nazwa pisze małymi literkami znawcy w dziale klikasz i masz

ja wole split niz fbw. choc wiem ze na fbw ludzie lepiej sile robią. ja na nitroII + mono + koncowka crevo zrobilem cykl silowy zycia. na lawce poszlo prawie 20 kilo do przodu. kalorie tez byly odpowiednio na plus, trening zmieniony, ale suple duuzo daly

[...] taaa niestety... aaa... no sa 2 jeden to z zabawkami w ktorym sa mega ceny: blister mono 7zl, konockout 132zl... a drugi to sklep z suplami/sportowy ale tez **** tam jest... suple przewaznie kupuje przez neta bo tutaj gowno jest kudi i dobrze niech zyje zawsze w twojej pamieci spadam dobranoc milego dnia jutro zycze jaaaa jutro 10 lekcji znow :/ [...]

Jest i pierwsza wpiska z treningu Widać, że lubisz mieć wszyskto elegancko na tależu Ale nie jest troche za tłusto jak na okołotreningowy ? PS. Ile wydałeś na suple?

[...] przez 4michy 5x w tygodniu.. Co byście zrobili na moim miejscu. Ja obecnie jestem za tak aby podpisać umowę bo na studiach będzie ciężko z kasą a tak będę miał kase na suple i karnet bo 2800kafla to nawet spora sumka ale z drugiej strony... Po południu wrzucę zdjęcia z jedzonka aby terroryzować adzika Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]