suple

[...] Brutusem WOW ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

szkoda, szkoda, szkoda ale na sukces czasami trzeba poczekac i bardziej smakuje taki długo oczekiwany iz nadchodzacy znienacka Powodzenia! członek-mafia.suple.hardcor.pl

cos takiego! skad ty to wiesz? członek-mafia.suple.hardcor.pl

A cio to jest indeks glikemiczny i insulinowy - nio to wyszło na jaw że jestem noga maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] jak dany pokarm wpływa na wyrzut insuliny która jest winowajca otyłosci ( to sie sprawdza prawie w 100%) Nic lepszego mozesz jeśc sporo i prawie ile chcesz tylko ze musz to byc produkty o niezbyt wysokim indexie Ja owa metode stosuje 6 miesiecy- jem znacznie wiecej a tkanka tł. powoli acz systematycznie spada członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ale to chyba nie jest wszystko co robisz na mięśnie brzucha maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Zastanawia mnie jedynie to dlaczego wykonujesz tylko jedno ćwiczenie na mięsnie brzucha - przecież samymi spięciami całosciowo mięśni brzucha nie rozwiniesz. Jak to jest? maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Własciwie to mam takie pytanko - jakie grupy mięśniowe są najistotniejsze w dyscyplinie strongmem i czy używacie jakichś wyszukanych metod treningowych? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] starą metodą treningową opracowaną dla sztangistów (i nie tylko) przez Istvana Javorka (Z Rumunii) w późnych latach sześćdziesiątych - i za nic nie mogę znaleźć osób które miały by z tym styczność, może ty o tym słyszałeś leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

zajechalo dziecinada, ja moze kiedys bede strazakiem członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] na silowni pompki i inne *******y zbedne. skup sie za to w dni bez silowni na treningu aerobowym, dodatkowo jak bedzie szlo oporanie dorzucisz w dni treningowe tez, 3.suple-widze, ze juz dobrales w miare odpowiednie specyfiki, thermo speeda daj dwa razy dziennie po 2 tabsy na poczatek, pozniej w miare potrzeb zwiekszaj dawke. bcaa przy [...]

zapamiętaj najpierw jedzenie potem suple i na końcu koks jak nie masz wystarczająco siana na dobre żarcie to zmarnujesz towar tylko

lolekK17 jak już masz taką srakę żeby coś wyebać to albo sam prop, albo sama meta. Najlepiej zainwestować w suple i pogadać z dietetykiem. Niech jakiś bryś na siłowni zrobi z tobą parę treningów. Efekt będzie na 100%.

Proszę o napisanie co jest w diecie nie tak i co w niej zmienić. Suple nie wchodzą w grę. Na konkurencyjnym (?) forum znalazłem post w którym ktoś miał podobny problem i podobne wartości białka, tłuszczy i węgli i powiedzieli mu że jadł za dużo białka, nie wiem czy tak jest w moim przypadku, linka do tematu bym wkleił, ale nie wiem czy mi wolno. [...]

A ja myslalem, ze pan MAX 750 tylko suple SNI podjada a tu prosze druga twarz mistrza

sczegolnie jak tesc i odrobina efki za 100zł da te same wyniki co suple za 2000zł ale my jestesmy szlachetni w duchu uczciwej walki i poszanowania wartosci uczciwej rywalizacji prawda?

Posiadam 2 butle winka i chce taki lajtowy cykl na tym zrobić + dieta + suple;))

^^ %-) Ale, ale... Zakładajac, iż hipoteza o spontanicznym wzroście mięśni pod wpływem wysiłku fizycznego jest prawdziwa%-) to po co te suple? Nie wnikajac już w skuteczność dwóch ostatnich... Wystarczy przyłożyć się do treningów ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-19 01:11:59

[...] żeby ćwiczyć na siłce. Jeżeli nie uprawiał żadnej dyscypliny sportu do tej pory najlepiej dla niego będzie zaczęcie trenowania jakieś dyscypliny ogólnorozwojowej, a na suple przyjdzie czas. Damixxx i zrozum, zę mimo iż jest to zwykła odżywka, legalna nie żaden koks, steryd itp. ale wprowadza ona pewne zmiany w organizmie i jeżeli od [...]

nie czytalem tematu ale kreatyna w wieku 14 lat imo nie wchodzi w gre nawet zwykly gainer lepiej zostawic w tym wieku to dieta...dieta i jeszcze raz dieta jak z samej diety wyciagniesz swoj maks..to dopiero szamaj odzywki..pozniej suple