suple

DO shakera proch, do butelki woda i mieszasz przed spozyciem. Nie ma sensu wczesniej przygotowywac, a tego typu suple, lepiej pic po sporzadzeniu. No tak powiesz-nic sie nie stanie, suple przeterminowane tez jedza ludzie, nic sie nie stanie, a tu nagle niesiadnie jak nalezy

[...] wiec nie jest tak kolorowo. Ale co sie bede tłumaczył i tak jeszcze mi duzo brakuje do mojej planowanej formy. Teraz musze spadac do kumpla na siłke po zamówienia no suple wiec foty beda troche później Jeszcze tylko zarcie (dzisiaj niespecjalne) Rano placek owsiany, oliwa W pracy chleb, wedlina, pomidor, orzechy Pózniej zupa po trenie [...]

[...] zadowolony jestem z tego splita. mysle ze jeszcze jakies 3tyg go pociagne conajmniej:-)) Micha z dzisiaj: w pracy kanapki z pasztetem, pierniki gainer kluski + indyk suple przed treningowe makaron + WPC za chwile ciasto bananowe i gainer. W piatek byłem na urodzinach i troche sie odwodniłem ale juz to nadrobiłem:-D Wypiski z srody nie [...]

[...] wiec trening udany. Zastanawiam sie tylko czy skonczyc w tym tygodniu czy leciec jeszcze przez tydzień... Jeszcze sie zastanowie;-) Micha: kanapki gainer kluski i klopsy suple przd tren. makaron, WPC, orzechy za jakis czas jeszcze gainer. Waga bardzo powoli leci do góry wiec jest dobrze. od 3 tyg obiecuje sobie ze zaczne troche wczesniej [...]

[...] trzymanie rąk w górze sprawia ból) i niechce go popsuć %-) Mam chęć jeszcze pochodzić na basen w środy ale nie wiem czy to dobry pomysł i czy przed wizytą na basenie brać suple ? Do dyspozycji mam: Przedtreningówke Assault MP - biorę 1/2 miarki 30 przed treningiem HMB- rano po przebudzeniu, po treningu i przed snem (1 kaps) BCAA- 30 min przed [...]

przedewszystkim dokup druga puche tego. widze, że masz staż treningowy 4 miesiące rozumiem, że to Twój pierwszy cykl? masz diete? po co odrazu mocniejsze suple? może poćwicz jeszcze kilka miesięcy uzbieraj kasy na diete i suple i dopiero wtedy sie za to weź. Zmieniony przez - razor89md w dniu 2008-11-04 22:45:58

hej! Zależy o jakim "profi" mówisz/myślisz... ceny zaczynają się od 200zł za plan każdy z osobna (dieta, suple, trening) Np. ja układam plan dietetyczny dla zawodnika 200zł - ( pierwszy miesiąc), do tego Suple - 100zł. Później - co miesiąc 100zł. Kontrola co tydzień. Pytania i problemy - codziennie. Do tego trening (kolarstwo) - z [...]

po pierwsze to niewiem czy chcesz suple czy odzywki bo dla niektorych to jedno i to samo.. Jesli chcesz suple to ***nij sie głowa o sciane, a jesli chcesz odzywki to najpierw musisz miec diete bo inaczej nic ci to nieda..

jop siła to trening ,masa to dieta z suple to suple kreta rozpisana u danielooi tak bierz klasycznie bez ładowania

[...] kontuzja lewego przedramienia (złamane dwa razy w tym samym miejscu) i muszę to sobie odpuścić. Paski na nadgarstki nie pomagają. Chyba, że ktoś zna patent, który mi pomoże: suple lub zabezpieczenie przedramienia. Biceps wszedł bardzo ładnie. Dieta i suplementacja: Dieta standard z wyjątkiem posiłku przedtreningowego, który był jak przy wstępnych [...]

Masz naprawde twardy zoladek, to w sumie tez jest zalezne od dawki, ale to nie zmienia faktu ze twoj przewod pokarmowy moze byc powodem do zazdrosci. Mam kolegow ktorzy na inne suple dobrze reaguja a jak tylko wzieli bialeczko z MCT(kilka firm tak dodaje)to od razu rewolucje zoladkowe.

Olek nie widziałem że tutaj się zachaczyłeś. Nieźle się suplementujesz. Od kiedy stosujesz suple? Moje doświadczenie z vitargo jest kiepskie - strasznie jestem napompowany po nim. Ale nie u wszystkich tak działa

A jak tam dieta i suple w minionym tygodniu i czy coś w najbliższym czasie zmieniasz?

[...] (kondycja) i szybkość, nie bede wspominal o tech i itp. Kup obie witaminy i zma i wystarczy, dobrze sie odzywiaj i bedzie dobrze. Co sie niedlugo pinpongisci bedą pisali o suple ja przez 7 lat cwicze sporty walki i od pol roku stosuje suple i powiem ze raczej na plus mi to nie idzie, odpornosc siada poniewaz wedlug mnie za duzo sztucznych [...]

A po jakim okresie ćwiczeń można brać suple i odżywki? No i jak jest z tym nitrobolon 2, czy oprócz niego trzeba dokupywać jakieś dodatkowe suple aby dobrze działało na organizm? Może jednak kupie ten Dymatize Xpand gdyż tutaj będę miał wszystko w jednym i niczego nie będę musiał dokupywać, albo zaproponujcie mi coś podobnego skoro mówicie, że [...]

dokładnie jak peepek, nei ma potrzeby w Twoim przypadku łapać się za suple, podziałaj z dietą trochę, potrenuj jakiś czas, na suple przyjdzie czas

nie :) jesli wezme najpierw suple a pozniej koks to potem znow suple

najpierw suple potem saa potem znów suple i tak wkółko dopóki nie umrzesz

Ja Ci powiem tak po 1 wklej ankiete działu dzięki temu dobierzemy Ci odpowiednie suple... Po 2 złe suple wybrałeś bo np. Glutamina kompletnie nie działa: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Po 3 zacznij od dobrze ułożonego treningu i diety

[...] oliwek 3.i 4. tuńczyk 3 jajka 250 g fasoli czerwonej łyżka oliwy 5. whey 2 kiwi w międzyczasie podjadłam 6 łyżeczek masła orzechowego Sante 1973 kcal B152 g T98 g W151 g suple omega3 -12 tabl., pokrzywa, liście jagody czarnej, dziurawiec, cynamon, ocet jabłkowy, ZMA kupione łyknę niebawem, kozieradka jutro ma być Treningowo: 1. MC sumo [...]