suple

[...] bo dwa dni pod rząd to dla mnie lekko za długo, mam nadzieję, że będę się do tego stopniowo przyzwyczajał. No i kilka łyków Coca-Coli Zero weszło, w domu była . Zamawiając suple w sklepie na pewno dobiorę chrom. Czuję, że zaczynam ulegać węglom prostym, może to z powodu obcięcia do zera węgli przez weekend. Gdyby więc nie ten cheat, byłoby [...]

[...] nowy plan na siłownię, podczas którego nogi będą dość mocno obciążone, więc nie wiem, czy plan aerobów 5x60minut byłby dla nich najlepszym rozwiązaniem. Kolejna sprawa to suple. Oszczędzam TSE do czasu otrzymania nowego spalacza. Nie wiem jeszcze na co się zdecyduję, więc to jest sprawa otwarta. Wiem natomiast, że na pewno przyjdzie w paczce [...]

[...] bieganiu na WFie . Ale 45 minut pewnie jakoś wykręcę, problemu dużego nie będzie. Najwyżej pobiegnę wolniejszym tempem. Po powrocie ze szkoły zamówiłem ze sklepu SFD nowe suple: 2xWPC VitaFit (1500g), 30 caps. TSE, 60 caps. Thermo Stima, 60 caps. Chela-CHROM i wagę kuchenną - miałem na nią od dawna chrapkę . Paczkę będę miał dopiero w [...]

witam, będę zaglądał - powodzenia co do liczenia kcal, ja bym starał się od początku liczyć, nabierzesz wprawy będziesz wiedział co i jak jeśli chodzi o suple to jak próbowałeś jakiegoś prochu na masę czyli białkowo - węglowodanowa (z przewagą drugiego) to nic dziwnego że miałeś wahanie cukru, tam węgle to w większości cukier

Miska: http://s10.postimg.org/iz93kaqbd/dieta_2014_09_02.png Przyprawy: zioła dalmatyńskie, sól, przyprawa do kurczaka (skład ok) Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1,5h MMA, jejku jak mi tych trenioli brakowało, mimo że wydolnościowo zdychałam to było mega dobrze, na moje [...]

http://s28.postimg.org/w3ixpx2p9/dieta_2014_09_05.png Warzywa: ogórek zielony Przyprawy: sól, pieprz Płyny i suple jak poprzednio :-D *ok 0,5l coli zero wpadło :D Trening: 1.Zarzut sztangi 10x10/4x20/4x20/4x20 2. Rwanie sztangi 10x10/4x20/4x20/4x20 + rower Dzisiaj już wróciłam do żywych, tylko mnie ta czekolada co dostałam za krwiodawstwo [...]

http://s29.postimg.org/w010lwqkn/dieta_2014_09_08.png Warzywa: pomidor, rzodkiewka, szpinak Przyprawy: pieprz i sól Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiady ze sztangą 10x10/4x50/4x50/4x50 2. Martwy ciąg 10x10/4x45/4x45/4x45 3. Ściąganie drążka do klatki piersiowej [...]

http://s2.postimg.org/6pvw6x48p/dieta_2014_09_11.png Warzywa: brokuł Przyprawy: sól, papryka czerwona słodka, chilli Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, melisa Suple: HMB, witaminy, BCAA DNT Straszny dzień #-P po pierwsze miałam iść normalnie na trening MMA, ale oparzyłam sobie rękę i odpuściłam sobie trening, bo [...]

http://s4.postimg.org/guv0g56f1/dieta_2014_09_18.png Warzywa: brokuł Przyprawy: chilli, mieszanka do kurczaka (bez E i cukru), imbir, kurkuma, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: W KOŃCU! -> MMA :) O dziwo jak na prawie 5 dni bez jakiegokolwiek treningu dawałam sobie [...]

http://s16.postimg.org/jsv9iach1/dieta_2014_09_22.png Warzywa: pomidor, sałata, cebula Przyprawy: imbir, kurkuma, cynamon, sól Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, pokrzywa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiady ze sztangą 10x10/4x50/4x50/4x50 2. Martwy ciąg 10x10/4x45/4x45/4x45 3. Ściąganie drążka do klatki [...]

http://s4.postimg.org/9qpecthvh/dieta_2014_09_23.png Warzywa: sałata, koncentrat pomidorowy Przyprawy: musztarda, sól, pieprz Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, melisa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: MMA

Dzień 18.03.2009 Trening wyciskanie od czubka glowy PROGR PO 14p pomiedzy seriami wspiecia na palce jednonoz po 20p lub wyskok dosiezny z przysiadu po 10p W seriach - 20kg, 25kg, 30kg, 25kg, 40kg, 45kg, 50kg - w ostatniej dałem radę tylko 8x Między seriami były wspięcia. Zaczynam czuć pompę po tym ćwiczeniu. A to znaczy, że dzieje się coś czego [...]

Ja redukuje od Marca, bo wczesniej nawet na konkretne ciezary nie wejde, a jakis rekord pobic trzeba w tym "sezonie"... Od stycznia 6 tygodni krety, to jedyne suple w tym roku... Adzik, dziwisz sie ? Chemia i tak zrobi z nim cuda... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-11 14:23:08

tyle, że podobno żeliezo w tabsach podobno bardzo słabo przyswajalne jest... tak, ze po prostu naprawdę pożądane jedzenie myślę, ze zastąpi suple, ew B-Karoten

Dzieki jak macie jakiejs uwagi dieta trening to piszcie.Od jutra ruszam z dieta a suple od piatku :-) Wieczorem zapodam wszystkie fotki.%-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-06 17:13:51

Przydatny post. Jesli chodzi o suple to jeszcze rozumiem. No ale zeby w Polsce odzywki tyle kosztowaly to.. szkoda slow. Ciekawe czy kiedys nadejda czasy, w ktorych np. takie 10lbs wph/wpi/wpc bedzie kosztowalo <150zl.. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-13 20:35:01

[...] Biceps zrobiony na odp******, bo szczerze mówiąc nie chce mi się ich za bardzo aktualnie trenować :p Ogólnie trening spoko. Od dzis koryto w górę : 1. 55/100/0 2. 55/120/0 Intra: 60g ww 3. 55/240/0 4. 55/160/0 5. 55/120/0 6. 55/100/0 7. 55/0/0 Przyleciały tez suple, wziąłem kilka smaków wpi i fruzeliny z AN wiec będzie testowanie :)

I znowu powrót do podstaw tzn - suple w dobieramy pod swoje potrzebny, a nie że ktoś używa produktu X to ja tez będę :p

[...] zjesc/czy wziąć szame i w długa. Foto z dzisiaj, jestem zadowolony na ten moment, w planie potrzymać niższe kcal to sylwestra ;) I po nowym roku zacznę podbijać jedzenie i suple, bo jak narazie od 2 miesięcy bujam sie na 350T / week %-) /SFD/2021/12/23/3315adac824542c5b51184028306b887.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-12-23 17:11:47

Siema a dieta ci się jakoś zmieniła,i jakie suple zamówiłeś od Activlabu pzdr/