suple

elo chciałem sie poradzić w sprawie zawartej w temacie. co uważacie za lepsze? stosowanie suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej,czy wprowadzenie zielonej herbaty do swojej diety? czy ktoś stosował jakieś skuteczne suple lub właśnie herbatę? proszę o pomoc.

Witam,nie znalazlem na forum podobnego tematu wiec postanowilem umieścić ten post.Mam wielka prośbe.Kilka miesiecy cwicze tajski boks i chciałbym dołaczyc do tego jakies suple ale nie moge sie zdecydowac.Waże 80kg wzrost 180cm chcialbym bardziej isc w rzeżbe bo tluszczyku troche mam:)Trenuje przynajmniej raz dziennie zdarze sie ze nawet 2.Prosił [...]

[...] za dwa dni bede zaczynal cykl propa: 1-6 100mg e2d ile dni najlepiej cwiczyc ? - ja planuje 4 dni (poniedzialem-klata,nogi., wtorek-barki,przedramie., czwartek-trip, biceps., piatek-plecy,klatka) jakie suple mozna brac do propa? - czy bedzie dobre ZMA, Omega3,Tauryna ? i co jeszcze mozna dodac? i czy nolvadex i sylimarol potrzebny podczas cyklu?

[...] sie poloze to zasne bez wiekszych problemow a jak w nocy sie klade(bez spania w dzien) mimo ze ziewam i jestem zmeczony nie moge zasnac. I teraz moje pytanie, czy moze to wystepowac przez przetrenowanie??? Slyszalem ze moze tak byc, jestem teraz w czasie przerwy regeneracyjnej.Ile radzicie mi odpoczywac i czy jakies suple energetyczne brac???

Zadalam to pytanie na dziale suplementacji, ale wogule nawet sie nie wyswietlio nie wiem czemu, wiec sprobuje tutaj moze. Zakupilam wlasnie BCAA zaczynam na dniach redukcje, obetne troche kalorii, chce zaczac brac bcaa 1000mg razem z karnityna, czy mozecie mi powiedziec ile i kiedy dawkowac te suple? dodam ze waze teraz 50kg. Bede bardzo wdzieczna [...]

Jako że dopadła mnie dość poważna kontuzja i siłownia idzie w oddstawke na dłuższy czas, musze sprzedać swoje zabawki by się nie zmarnowąły suple są nienaruszone, nieotwierane plutonium - 135zl mono hi teca 500g (dorzucę ok 90-100kaps witamin) - 50zl suprema mass builder 6360g - 170zl do cen nalezy doliczyc koczty wysylki, mozliwe wystawienie [...]

Tak jak w temacie,jakie suplementy na cellulit.Jestem bardzo szczupła 52 kg przy 173 cm wzr. wiec jakie suple mozecie zapropoować.Dieta oczywiscie jest noi cwiczenia tez.

[...] za granicą co przełożyło się na kiepskie jedzenie i brak siłowni po powrocie do domu trzeba się wziąć za masowanie. A że trochę zarobiłem i stać mnie na jakąś dobrą suplementację piszę z zapytaniem co konkretnie polecacie, wcześniej z racji ograniczonego budżetu była to tylko kreatyna. I uprzedzając pytania, wiem że podstawa to dobra [...]

CZy suple http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=4&GL=1 są tylko dla zawansowanych i dorosłych kulturystów czy kturys z nich jest przeznaczony da wszystkich???ps.oprócz animal snack

Czy pompujące suplementy dają coś poza "spuchnięciem" na treningu? Czytałem że poprawiając krążenie dostarczają więcej składników odżywczych do mięśni co pozwala lepiej rozwijać masę mięśniową. Czy to prawda? Jeśli tak to jakie suple tego typu polecacie? Ćwiczę od niedawna, ok 3 miesiące. Co sądzicie o AAKG Olimpu? Zmieniony przez - norbi961 w [...]

Cześc zacząlem wlasnie cykl na superdrolu czyli prohormonie niby najsilniejszym na swiecie z tego co pisza na ******** w kazdym razie od czasu kiedy go biore ciagle boli mnie glowa i w ogole czuje sie kiepsko czy jest to mozliwe ze to wlasnie przez ten prohormon?;/ niechce teraz przerywac bo to bez sensu

Siema. W piątek zamówiłem sobie moją pierwszą kreatynę( mono od vitalmaxa) i przedtreningówkę S.A.W od Trecka. Mam pytanie czy mogę oba te suple rozpuścić w 200ml wody w jednym shakerze ? Czy Muszą być osobno wypite ? Czyli np pół godziny przed treningiem rozpuścić 5g krety wypić i zaraz zrobić porcję S.A.W.a i tak samo ? I jeszcze jedno pytanie , [...]

Rzucam palenie, biore gumy nicorette (czy jakos tak ) i nie wiem czy to wplywa niekorzystnie na trening. Nie wiem czy odstawić suple na czas dopóki wogole nie bede potrzebował nikotyny. Co o tym myślicie?

Witam, chcialbym prosic o pomoc przy doborze o suplementow. Mam 19 lat, trenuje na silowni juz 14 miesiecy. Czaly czas trenowalem bez diety i odzywek a teraz chcialbym, zrobic cykl z dieta i suplami. Niestety nie orientuje sie za bardzo w tej dziedzinie, dlatego chcialbym prosic o pomoc. Na suple chcialbym poswiecic kwote do 450 zl. Jesli [...]

Witam ... Mam zamiar kupic sobie jakis suplement. Poczatkowo bylo w planie TCM Olimpa jednak spotakalem sie z opiniami ze jest to nic specjalnego. Takze zaczaely mi chodzic po glowie roznego rodzaju suple tyle ze nie wiem czy warto brac cos mocniejszego jezeli mam za soba dopiero 3 cykle mono. Napiszcie swoje opinie na ten temat. Moze ktos z was [...]

[...] moze darujmy sobie gadke o wieku i diecie zbliza sie bomba, a mi przydaloby sie cos na lepsze przyswajanie zarcia zaopatrzylem sie w jakies enzymy z firmy chyba Activlab jest cos jeszcze na rynku warte wszamania? BTW: pojawilo sie jakies ZMA + potas,ktore wychodzi taniej(zakladajac ze suple mam po 50% cen sklepowych) niz filomag+aspargin+zincas?

Witam!!! Staz:2,5 roku Waga:75 Wzrost:182 Przemiana materii:szybka Dieta:wysoko węglowodanowa Planuj zakupic następujące suple i odrzywki prosze o ocene tego zestawu oraz ewentualne zmiany: Max Carbo 1000g_3000kg Ultimate Protein 2750g Multi Pack 36 120kap Mega Mineral Pack 60kap Omega3 120kap_120kap Cm3 180kap Nitrobolon Energizer 1100g_1100g [...]

mam pytanie jakie polecacie mi suple mam na mysli hmb ale nie jestem pewny czy to dobry wybór? kreatyna nie wchodzi w gre bo obecnie jestem na cyklu kreatynowym! trenuje sw i na siłke chodze raz w tyg. ogulnie zalezy mi na poprawieniu sylwetki

Witam, nie wiem czy odpowiedni dział, ale: Niezależnie od tego o której pójdę spać i o której się budzę mam problem ze wstawaniem. Po obudzeniu się jestem potwornie zmęczony. Dieta jest, suple jakie biorę to jedynie białko. Czego mi brakuje w diecie, jakich pierwiastków? Pozdrawiam.

[...] następnego tygodnia zaczynam treningi mma zrzucę przy nich jakies 5-7 kg i nie będę robił siłowni przy tym. Samo mma. Mam 187 cm wzrostu macie jakies wskazówki dotyczące takiej diety redukcyjnej? Mam również anticatabolix xtreme, glutamine xtreme, vita-mine, carbo noxa oraz białko serwatkowe. Jak brać te suple przy 3 treningach mma w tygodniu?