suple

Wiem dlatego też dopisałem że wiem o jakie suple chodziło :D

[...] i nie warto mimo, że 3x7=21iu na tydzień, a 4-5 dt po 5iu to też 20-25iu na tydzien %-) Poza tym to jedyny temat, który tak dobrze sprzedaje się na YT. Za granicą reklamują suple, pokazują jak wyglądają dni z życia, jedzenie, treningi, mindset itp. a tutaj trzeba otwarcie gadać o towarze, tak żeby każdy Janusz miał do tego dostęp i wiedział, że [...]

[...] nie vacum ! tylko normalnie brzuch bez obciążenia (spiecia, skosy, plank przeważnie) - zmniejszenie mięsa: z 5 posiłków mięsnych teraz jem tylko 2 czasami 3, - wprowadzenie chudych ryb do diety, - coli i slodzikow nie ograniczałem - ograniczyłem suple typu probiotyki, enzymy, debutir itp Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2020-05-28 07:18:00

Zapraszam na nasze insta RealProgress, jest konkurs do wygrania koszulki i suple, wiecej info pod ostatnim postem :-)

Tak to przeważnie jest jak się je na codzień +600,700 ww a na wyjeździe miarę z głową + kilka dni nie idą nie które suple :-D. Ostatnio miałem to samo po urlopie z tym że jadłem ciut gorzej dla trochę chodziłem po górach :-)

Za tą kasę masz na porządne jedzenie przynajmniej przez miesiąc co w połączeniu z dobrym treningiem i regeneracją da na pewno nie gorsze, a pewnie nawet i lepsze efekty niż suple Ewentualnie mozesz dokupić omega-3 i ZMA Lecz jeśli uważasz że masz za gruby portfel(dieta + suple) to szalej Pozdro.

[...] zapewne wiesz ziki dieta przy cyklach kreatyny, jak i calej kulturystyce jest podstawa...zatem nie musze nadmieniac ze ma zjesc posilek przedtreningowy... kolega zapytal o suple...wymienil suple jakie bierze a ja z nich ulozylem swoja propozycje brania ktora mam wyprobowana...nie prosil o posilki ktore sa antykataboliczne...dlatego ich nie [...]

Dieta jest wazniejsza niz suple,suple to tylko dodatek do diety badz uzupelnienie; )

ile ????!!!! ponad 300 zł ?? !!! ja piernicze !!! zapodaj linka ! kurna mac... wydaje miesięcznie na ten sport okolo 500 zł (suple + karnet) ! w dodatku suple jeszcze drożeją ! ;/ Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-08 22:09:23

nie :P ja chce juz se kupic jakies suple !! podacie te suple jakie mam uzywac czy nie ?

[...] czy nie ejstes przetrenowany,bo chroniczne przemeczenie czesto jest wlasnie objawem przetrenowania,masz an necie wiele info o przetrenowaniu-poczytaj,po drugie nie prawda ze suple sa nei dla Ciebie,zelezy jakie suple,przedtreningowe pobudzacze sa nie dla Ciebie ale BCAA sa dla kazdego,no moze nie dla noworodkow:)) zajmij sie "domowa" odbowa [...]

Na jakiej zasadzie stwierdzasz, że są dla niego suple nawet takie jak BCAA? Bo sa nie nieszkodliwe? Podążając tą ściężką za pół roku będzie miał pół roku odżywek na półce bo przeciez są bezpieczne, potem będzie, że "bez nich jakoś nie potrafie osiągnąć wymierzonego planu.Na kreatynie, bcaa i gainerze jakoś to lepiej idzie" Zdecydowanie niech się [...]

nie uklada sie diety pod suple tylko suple sie dobiera pod diete

Chlopie to sa suple co ty chcesz za opinie? ze po kreatynie poszlo 20kg na lawie? kretka jak kretka, normalny produkt, polaczenie 3 rodzajow kreatyny gainer normalny jak wszystkie na rynku, tylko smak duzo lepszy to tylko suple...

Na suple troche za wcześnie dopiero po ok 6 miechów regularnych treningów można brać za suple. Polecam Ci cos takiego: FBW 3x w tygodniu A - Podciąganie na drążku 3x MAX powt - Wypychanie na suwnicy/Hack przysiady 3s - Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s - Skłony ze sztangą na karku 2s - Arnoldki 2s - Uginanie przedramion z supinacją [...]

najpierw kupujesz suplement a pozniej sie pytasz jaka dieta i trening, hm dziwne... podstawa przy chudnieciu to dobrze zbilansowana dieta i aeroby! to 90% sukcesu, reszta 10% to zaledwie suple ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco [...]

taka mala rada - na obozach z reguly sie je BARDZO malo przy duzym zuzyciu energi dlatego ja bym osobiscie odstawil suple bo tak czy tak spalisz ogromna ilosc fatu przy 3 treningach na dzien, a po powrocie bys sobie zobaczyl ile potrzebujesz jeszcze spalic i wtedy suple by byly idealne ;)

[...] Będa przedstawiciele i najwazniejsze persony fitnesu, dopingu, supli, działu olimp, atleta i ad Czyli wszystkie działy zaprzyjaznione w chodzace w skład mafia.suple.hardcor.pl Oj bedzie się dział, oj bedzie! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** [...]

Ja myślę, żę nie potrafisz ocenić wartośći poszczególnych elementów jakie składają się na postęp. Odżywianie, trening, suple - w takiej kolejnośći. ! Choćbyś wydał i 5000 na suple jezeli wczesniejszych elementów nie zgrasz to będzie to kasa w błoto... Pozdro!

jedzenie swoją drogą: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a suple swoją drogą. Suple są uzupełnienie diety, a nie jej zamiennikiem, ale nie można powinno odmawiać się nikomu porady na temat suplementów, tylko dlatego że uważa się, iż "nie ma diety". ;-)