suple

[...] jajek Do tego mam kupione : 3600 g WPC 80% 300 g glutaminy 300 g BCAA 30 kaps tribuactiv b6 30 kaps l-karnityny witaminy olimpu 300 g aminokwasy proste Jak można by brać te suple (tzn kiedy są najważniejsze pory bo zbyt dużo BCAA i glutaminy nie mam i muszę się zmieścić w tym co mam)by jak najbardziej ochronić tkankę mięśniową.I po ile czasu [...]

[...] Ile jakich makroskladnikow uzywales? Glutamina i bcaa w dniu treningowym na czczo po 5g, przed i po treningu po 5g. W dniu kiedy nie trenujesz na czczo 5g jednego i drugiego suple. L karnityna 3-4*dziennie po 300-400mg, na czczo na 3-4h przed treningiem , po treningu i przed snem. Trening zalecam aerobowy na czczo i po treningu oporowym. Troche [...]

Witam sprawdzcie prosze czy w dobrych porach i ilosci biore te suple 1.tribulus DT 1tab po sniadaniu i 1 tab po treningu NDT 1tab po sniadaniu i jeden tab po poludniu 2.lecytyna do 4 pierwszych posilkow po 5g i tu pytanie koniecznie musi byc przed posilkiem? 3.CLA do trzech głównych po 1tab posiłkow 4.witamina c do każdego posiłku po 200mg 5.Wapń [...]

Nieistotna musisz nam powiedziec jak wygladala Twoja aktywnosc przed i w trakcie ciazy. Czy stosowalas jakies diety, treningi? Jaka forme mialas? Gronvelt Dieta: tak jak pisze Mateo, zamiast rodzynek orzechy. Wywalibym jeszcze ten sok z grefruta bo niby po co to? Reszta ok. Stosuj ją i obserwuj co sie dzieje. Trening: zwiekszanie co tydzien aero o [...]

Ale CreaPure mam Jak to dawkować. A co do innych to w sumie odżywek nie potrzebuje - dieta jest Ale może jakieś suple ? Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-28 23:56:36

Ano, nie ma zlotych srodkow. Tylko pot, bol i chwala. Jedzenie i trening, do tego suple jako uzupelnienie

Mysle ze zbyt szysbko zniecheciles sie dieta bialkowo weglowodanowa i splitem. Nie jestem raczej zwolennikiem low carb ani FBW. Jak wygladala twoja poprzednia klasyczna dieta?(dokladnie) Jak wygladal trening dzielony?(dokladnie) Jak wygladal trenining aerobowy? ile razy tygodniowo itp. Wklej swoja fotke. Suple i owszem przydadza sie ale bez [...]

Dzięki za info. Czy wiadomo Wam coś o tym, że suple zwane boosterami hgh, faktycznie powodują jego wyrzuty do wartości, które można odczuć jako użyteczne i watre pieniedzy, w walce o mase mieśni?

Lyda te suple uwazam za mniej skuteczne. Nie sa tak wartosciowe jak np boostery testosteronu lub antyestrogeny(jezeli chodzi o wzrost tkanki miesniowej). Patryk nie patrz tylko na kcal, tak naprawde to liczy sie jak bedzie reagowal twoj organizm. Bo lepiej jak bedziesz nabieral czystego mieska niz zbednego fatu. Nie patrz na tabele , przeliczniki [...]

[...] zwiazku z tym pytanie chciałbym brac tylko w DT shock therapy aby dodał mi jeszcze bardziej pawera i ochoty do treningu po ciezkim dniu w pracy w jaki sposob mam polaczyc te suplementy w DT ? Czy moge brac shocka i hp prawie jednoczesnie przed t? ( 45min przd HP i po 15 minutach shock therapy ? jezeli nie to jak to proponujecie połaczyc ? [...]

[...] jest nastepujace czy moge brac xtreme stack jesli jestem chory czy nie zabardzo? Nie zarzywam jakis tabetek na chorobe bo nie chce mieszac supli z witaminami,lekarstwami szczerze mowiac daje rade na treningach pot mi nie przeszkdadza tylko czy mozna brac suple podczas choroby Pozdrawiam cala ekipe Kaizein odwalacie kawal dobrej roboty pozdro!

Witam, mam w zaopatrzeniu poniższe suple, jak wg was polecacie lub najlepiej byłoby dopasować dawkowanie w DT i w DNT , z góry dziekówecZka -FitMax BCAA Pro 4200 - 240 tabl Trec Magne-100 Sport 60kaps Inner Armour Anabolic Peak + FitMax L-Glutamine 4000-500g BSN NO-Xplode 2.0 Olimp [...]

zależy jakie suple, np na łyzkę wejdzie ok 15g gainera, ale jak wsypiesz białko to będzie juz 10g. Każdy proch ma inną gęstość. Z magnezu kup cytrynian, chelat lub asparginian.

no ciekawie, znow mi koledzy mowia ze QNT deliciosu dobre lecz z tego co wiem 100zl za 700 albo 900g;x nic bede musial cos pomysle gdyz zbieram suple juz na mase ktora zaczne na dobre od pazdziernika;) no to zob co z tego wyjdzie;) podrzuce pod koniec miecha spis supli jakie mam i czy dobrze wszystko rozpisalem i ogien;) dzieki i pozdro;)

no wlasnie z nad trecem myslalem lecz nie mam dostepu a kupujac na allegro trace troche kasy;x bede szukal moze uda sie cos zamowic;) wkoncu moge sobie pozwolic na suple i dobra wszame w miare;)

nadnarwian tak ma być, sama pucha waży ok 50g. W żadnym suplu nie sypią pod wieczko, kupujesz białko zagladasz a tam pół puchy to jest tak że nieraz są suple co pakują więcej w opakownaie i nie opłaca się robić nowego. 2watch tak zmieni, niektóre oliwy z oliwek mają goryczkowy smak wręcz palą w gardło.

Witam, wracam na silownie po dluzszej przerwie.chce kupic scitec 100% whey profesional? Czy to bialko mozna stosowac okolotreningowo i np na noc i co o nim sadzicie? jakie suple moglbym jeszcze ewentualnie dorzucic zeby masa ladnie szla (dieta jest).

Bo to dział suple :D z ph to uderzaj do dopingu.

zamow tam gdzie jest;-) cissus 2 tabsy dziennie, flexit 10-20g Odświeże troche, czy te suple tzn flexit i cissus przyjmować po posiłku czy to nie ma znaczenia?

Witam Suple zakupione w celu poprawienia libido i samopoczucia, bo ostatnio to pierwsze coś bliskie 0 %-) Zmieniam tryb życia i żywienia, dodaję dużo warzyw(bo mało, można powiedzieć wgl nie jadłem ich), snu oraz proszek zasadowy. Activlab DAA 1000 Żeńszeń Olimpa. Żeń szeń to w dzień gdzieś 1 kaps. Nie wiem ile DAA szamać, bo duży chłop ze mnie [...]