suple

Panowie, wszystko to piekne i pouczajace z pozytkiem, dla mnie !!! Narazie, Dieta: Pol kilo baraniny dziennie i ok 1.5 warzyw. Suple: Ryaki z lodem(bakterie sa wszedzie, trzeba uwazac), czasem Efes.... Walcze dalej !!! pozdrawiam.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-05 20:52:46 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-05 20:53:20 [...]

KO, Dymatize, bo jesli juz mam kupic jakies suple, to raczej tej firmy... Rybas, wlasnie od Ciebie te paski sciagnolem i sie okazalo, ze sfd, ma w sklepie... Adzik, do 90-100kg, raczej bez paskow(do 10 powt)... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-16 18:46:46

Oczywiście już gratulowałem w dziale odżywianie I tak masz lepiej Bolek z tą przesyłką bo wszystko na terenie Polski. Mi same koszty wysyłki za granicę zachmurzyły radosne niebo wygranej No ale suple super przyznam wybrałem i zadowolony z nich byłem .

[...] (polecam CKD) drugie primo trening idź do działu trening i postępuj analogicznie jak w odżywianiu trzecie primo aeroby np. bieganie, rowerek min 3x tydzień czwarte primo suple jak już tak bardzo chcesz to możesz dorzucić do diety green tea, kofeinę, lecytynę, omega 3 ewentualnie jakiś spalacz ( olimp thermo speed wydaje się być dobrym [...]

Trening Dzień 1: 8 Obwodów x 4 powtórzenia (w rozpisce były 3 ale mi się pokićkało i zrobiłam 4) Ściąganie drążka górnego podchwytem: 50 kg Wyciskanie skos: 35 kg MC: 60 kg Było strasznie %-) No i rurka 1 h no i stretch Miska: Warzywa: brukselka, fasolka szparagowa, rzodkiewka Suple: CLA, Enzymy, probiotyk, joint health, mzb, kurkuma i ziółka ;-] [...]

Micha Suple jak wczoraj warzywa: rzodkiewka, sałata, cebula, grzyby, kapusta Do orbiego rura i stretch Wracam do życia %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69ab6814c15c417bb0d41ec537cbd7ea.png

Dzisiaj wioślarz 18 min 50/10 sek Rura warzywa: cukinia, bakłażan, rzodkiewka, kapusta suple: mzb, cla, enzymy, probiotyki, zioła Miska: No i jest problem: okres miał być już ze 2 tygodnie temu a nie ma, brzuch mam tak opuchnięty, że zero talii, balonik, stóp nie mogę w buty włożyć. W związku z logicznymi podejrzeniami udałam się do lekarza ale [...]

Zaginęłam w akcji ale już jestem. Miski za piątek i dzisiaj (za sobotę nie podaje, bo byłam w obozie pracy i siłą rzeczy miska ma oparła się na tłustym mięsie i wielkim kawale sera @@-) Dziś był trening: x15 4 obwody Good Morning Klatka na płaskiej Bułgar Wood chops Drążek górny Obciążenia jak w zeszłym tygodniu. No i rura dzisiaj była ale tak [...]

Micha. Suple jak co dzień. Dzisiaj orbi 50/10 20 minut. I koniec na tym, zmęczona jestem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f04700fe0a84820b0643c3cf3796436.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/544d84d593dd451e8bec5b63a0d27ed6.png

Nie wiesz jak ułożyć dietę a bierzesz się za suple które niewiele zmienią. Więc odpowiedź jest taka: odłóż suple na czas, kiedy treningami i dietą zejdziesz do niższego poziomu tkanki tłuszczowej.

Jak każdy może to niech będzie :) MOJA MOTYWACJA Nie jestem żadną motywacją, ale mam motywację i fajnie by było jakby dodatkowe suple się znalazły %-) Jak wiadomo, przez cały rok mamy różne akcje motywacyjne : Nowy Rok- Nowa Ja, Plaża, Jak nie przytyć w święta, Sylwester i tak w kółko. Media społecznościowe i kult sylwetki i ciała napędza biznes. [...]

[...] czy kefir. Czasem siemię lniane, ponieważ czuję uczucie pełności nadęcia mimo iż niewiele jem. Białeczko czekoladowe tylko do pracy jak nie mam posiłku w zamian. Ogólnie suple wszelkie przeznaczone na miesiąc dwa -według instrukcji- ja mam pół roku. W sumie to mi się już kończą zapasy ;) myślę o nowych pojemniczkach :) szczególnie szczególnie [...]

Te same suple co u dorosluch sprawdza sie u dzieci, tylko po co suple w takim wieku, jak w takim wieku dzieci maja tak ogromne mozliwosci rozwoju bez udzialu supli. IMO tylko na poziomie mistrzowskim mozna by myslec o dodatku supli.

Spojrzałem na pierwszą stronę i zobaczyłem dopiero, że nie jesteś pierwszym lepszym dzieciakiem, co wyłudził od rodziców kasę na suple. Tak więc zakładam, że jesteś ustatkowanym już gościem, co zarabia pieniądze i ich nadmiar wydaje na suple, w takim razie mógłbym Ci zaproponować poniższy cykl, z którego powinieneś być zadowolony, jednak nie [...]

jesteś w nie najlepszej sytuacji nie trenujesz na siłowni, nie stosujesz zbilansowanego odżywiania, którego suple są tylko uzupełnieniem zapoznaj się chociaż ze wskazówkami żywieniowymi i postaraj się zapisać na siłownię suple zbędne

Siemka, jak ktoś jeszcze śledzi ten temat :) Miałem dwie przepukliny pępkowa -to oczywiste i kresy białej, po wielu perypetiach udało się dostać do szpitalu i zostałem operowane, lecz pierwszy termin miałem odwołany (nawet mnie nie poinformowali) , po znajomości wpisali mnie. Jak każdy hejtuje szpitale, to tu mega opieka, nie mówię o sobie, ale [...]

Fronty 12x20 10x40 8x60 6x70 4x80 4x100 8x80 12x20 10x40 8x60 6x70 4x80 4x105 8x80 Suwnica 12x200 12x240 12x280 10x330 12x200 12x240 12x280 12x330 Uginanie podudzi z pauzą 15x25 12x30 12x35 14x40+ 15x25 12x30 12x35 11x45 Hip Thrust 12x100x4+ 12x110 x4+ Odwodzenie na maszynie 15x60 x3 15x60 x3 Przywodzenie na maszynie 15x60 x3 15x60 x3 Hip hinge [...]

[...] rob sobie rano na caly dzien, do kazdego posilku. Cycki z kurczaka i ryz tez zrob np rano. Potem zrob porcje i do lodowki. Zajmie ci to okolo 30-35 minut. Jezeli chodzi o suple to kupilbym monohydrat vitalmaxa lub treca. Witaminy Naturell wychodza tanio. Kup omega-3, jak dla mnie podstawa, no i ZMA tylko dopytaj jak skompletowac apteczne bo [...]

[...] shock therapy i storma z unversala dobre poloczenie bylem z tego zadowolony w tej chwili z supli biore tylko bialko night protein z actv lab i bcaa z activ lab sa to tanie suple i dla mnie dobre i godne polecenia nie kazdy moze wydawac 1000tys zloty na suple miesiecznie:) i bazuje na diecie i oczywiscie soki co jakis czas tez sa w malych [...]

Zasypiam ok 21-22, niestety zawsze z suplami na sen :-D, przez to sen jest b mocny, nawet jak w nocy wstaję po coś do córy, czy do kibla, to zaraz potem wpadam od razu w R.E.M. ;-) A co za suple na sen bierzesz? Ja jakoś nie mogę się "dospać", nawet, jak śpię te 6,7 h.