[...] chcialbym zeby efekty byly jak najlepsze!! Mam Boldenon Alchemia 250mg/ml i zastanawiam sie co do tego?? Czy takie polaczenie byloby dobre: 10ml Boldka + 100 mety naposim + 5ml tescia prol + clomid ?? co byscie poprawili?? i prosze o rozpisanie cyklu (dieta i suple oczywiscie są) moj staz treningowy wynosi 54 miesiace wzrost: 180cm wiek:25lat
Panowie proszę pomóżcie coś, mam duże problemy ze stawami i ścięgnami, kontuzja za kontuzją-pomimo bardzo poprawnej techniki... Jakim środkiem można wzmocnić stawy i ścięgna-chodzi o typowo lecznicze zastosowanie (masa i siła nie grają roli). I czy jest sens robić taki cykl, czy po odstawieniu nie będzie gorzej? Suple na stawy biorę od kilku [...]
[...] 5g mono + 1kaps cm3 rano, 5g mono + 2kaps cm3 po treningu DNT: 5g mono + 2kaps cm3 rano Jest to dawkowanie którego nigdzie nie znalazłem i nie wiem czy ma to jakiś sens tylko ciekawi mnie co wy na to. Proszę o pomocm które suple kupic. Do wydania mam jakies 100zł, jeśli uznacie, iż stack jest dla mnie lepszym rozwiązaniem dozbieram resztę kasy.
[...] brzucha. biegam codzinnie po 30-40mint a po poludniu trening silowy, dzinnie jedna partia miesniowa.(ogolnie jem piersi kurczaka, wolowine, twarog i shake'i proteinowe+suple na spalanie przed bieganiem).Promblem - zjadam 50-60g bialka co 2 godziny.Ale co robic z weglami?ograniczyc sie do jednej paczki np.ryzu dziennie?czy wiecej? jesli tak, [...]
[...] Małecki, Karmowski, dość ostatnio popularny Słodkiewicz - koksują? Czy takie osobistości mogą służyć jako autorytety itd.? Każdy z nich działa pod jakąś firmą reklamuje jej suple jedz to jedz tamto a najlepiej wszystkie razem... Czy oni w ogóle coś mają z tym wspólnego? Skąd moje pytanie... Poszukuję trenera osobistego i dietetyka (każdy z [...]
Witam zakupiłem następujące suple SFD Pure Creatine 500g, SFD PURE BCAA 500 g, Ostrovit WPC 80 900g, ActivLab - DAA 1000, SFD 100% Pure Power 938g. Poniżej rozpisałem jak je dawkować, lecz wole się jeszcze upewnić, więc prosiłbym o sprawdzenie czy jest to prawidłowe. przed treningiem: SFD PURE BCAA - 10g SFD 100% Pure Power - 20g po treningu: SFD [...]
Witam zakupilem nastepujace suple: Gainer - Mutant Mass 6,8 kg Kreatyna - Universal Creatine Mono 500g BCAA - Bcaa Extreme Pure 120 caps. Nie jestem pewny co do dawkowania. Gainera to oczywisice wiem kiedy potrzebuje wziac (uzupelnienie diety i po treningu), kreatyna 5g rano i 5 g po treningu, teraz gdzie wcisnac aminnokwasy czytalem ze [...]
[...] z anabolikami nie mialem wielkiego doswiadczenia. W poprzednim roku zjadlem 2x100 metki i powiem ze dalo dosc pokazne efekty. Jednak bez zamierzonych. Cwicze PRAWIE codziennie jedna partie miesni. Moj wiek - 28 Waga - 72 Wzrost - 169 Co do tego Wina? Biore tez jakies suple. Gainery, bialko, kreatyna, aminokwasy I co ze zdrowiem, mocno ucierpi?
[...] ciała... Mi do tego wszystkiego brakuje jeszcze tylko tego zasuszenia, rzeźbę jako tako mam, ale brakuje jeszcze... Co mogę zrobić aby się tak zasuszyć ?? Jakieś specjalne suple ?? Dieta ketogeniczna ?? Jak to jest ?? Ja biore jak narazie na zmiane w ciągu dnia: od rana thermo speed extreme przed treningiem: thermo booster Z tego względu iż mam [...]
Witam.Często zdarza mi się, iż nie mam ochoty iść na trening, a jak dotrę na siłownie to nie daje z siebie tych 100%.Czy znacie jakieś suple co daja tzw. zastrzyk energii?? Widzialem w katalogu supl o nazwie "Massacra" Czy wy znacie może jeszcze jakieś ciekawe?
[...] od.ashwa czy tez moze jest to placebo ? 3. Kiedy na sklepie jest dostawa supli.bo nie.ma.chwilowo creakonga 4. Czy stosowanie w normalnych dawkach czyli polecanych przez producenta moze powodowac np wypadanie wlosow 5 jakie inne suple moglyby pomoc nabic miesnie oprocz krety i ashwa Zmieniony przez - Chwalisz11 w dniu 2017-07-28 13:10:03
[...] chcialem sie wspomoc, dlatego pytam czy lepiej zaczac delikatnie jakims gainerkiem (cel - masa) czy od raz dowalic jakiegos porzadnego cykla np z kretka itp? Na odzywki i suple jestem w stanie wydac maks 170 zeta - prosilbym tez ewentualnie o pomoc z wyborze odzywek. Nie pytajcie o diete, jestem w takiej szkole w ktorej po prostu je sie to co [...]
Witam, poniżej moja dieta do oceany Wiek: 24 lata Wzrost: 189cm Wcześniejsze suple: kreatyna, hmb Wcześniejsze sporty: kolarstwo 6 lat Staż na siłowni 3 mce bez suplementów, trening ACT. Teraz 6 Weidera 6x w tygodniu plus raz w tygodniu barki, plecy, klatka, ramiona Cel: Masa Moje BMR 3400 kcal W DNT jest tylko kreatyna rano i brak BCAA. Czy [...]
Witam, mam zamiar złożyć zamówienie na suple i chciałbym przed tym dostać odpowiedź czy nie wyrzucam pieniędzy w błoto. Mój staż treningowy jest wg mnie zbyt krótki na kreatyne wiec mam zamiar kupic tylko gainer do zrobienia nadwyżki kalorycznej w diecie oraz vitsy. Mam zamiar kupić Mutant Mass i dawkować go w dni treningowe zaraz po treningu oraz [...]
Mam takie pytanie,otóz jutro zaczynam cykl i mam problem: suple mam już rozpisane... W dni siłowni tauryna(1 kaps), r-types(2kaps.) i m3(5 kaps) przed treningiem z 30 gram carbo. Po siłce tauryna(1kaps) i carbo. W dni walki przed treningiem bcaa(8kaps) i carbo 30 gram.Po treningu carbo i tauryna.M3(kaps) + R-Types (2kaps) rano na czczo.] Po [...]
[...] od wszelkich pobudzaczy, aby dać organizmowi odpocząć. Za około 2 tygodnie chcę na nowo zacząć z czymś na pompę/pobudzenie, coś co mnie ruszy, bo trenuję ciężko 5-dniowym splitem z w miarę dużymi ciężarami :-D Z góry dzięki za kilka propozycji, bo nie mieszkam w Polsce, a w Belgii nie zawsze są wszystkie suple dostępne, które są w PL. Pozdro! \-)
cześć! mam zamiar kupić jakieś suplementy- chciałbym sie Was poradzic czy to dobry zestaw. coś o mnie wzrost/waga: 173/70 staz : ponad pół roku, parę lat też ćwiczyłem ale tego nie wliczam. Dieta - jest ale jak to czasem bywa;/ nie zawsze jej przestrzegam.. typ mojej budowy : jestem szczupły, lecz trochę zalany suple potrzebne mi do zbudowania [...]
[...] na rzeźbę tzn. robię dużo powtórzeń w serii tzn. od 15 do 20. Udało mi się schudnąć z 86 do 82 kg, w łapce mam cały czas 3,8 przy wzroście 1,81. Tu jest mój dylemat, ponieważ wyczytałem gdzieś, że mono zalewa wodą, a jabłczan daje bardziej czysty mięsień. Czy to prawda? Czy ćwicząc w ten sposób i biorąc w/w suple mam szansę coś osiągnąć?
Witam, Planuje kolejny cykl suplementacji w celu zwiększenia masy mięśniowej. Z uwagi na to, że jest to kolejny cykl z kreatyną (5) zastanawiam się nad doborem kreatyny. Z tych 5 cykli, 3 były mono i 2 jabłczan, na zmianę. I tu proszę o poradę co wziąć teraz, jak w temacie. Oto suple, które będą w tym cyklu: Universal GH Max - regeneracja, lepszy [...]
Witam zamowilem ostatnio na suple pare nowinek w tym attitude san-a opakowanie 60 kapsulek.. bralem pare dni nie jestem pewien ile w kazdym razie po 2 czy 3 dniach otworzylem paczke wysypalem i policzylem i okazalo sie ze mam 104 kapsulki;] a bralem po 4 albo 5 dziennie wiec bylo kolo 120... gdy otwieralem opakowanie buteleczki to zadziwiajaco [...]
